Prekomjerna težina i trudnoća?
U ovom članku
- Da li gojaznost utječe na žensku plodnost?
- Savjeti za trudnoću Ako ste pretili
To je vrlo nadaleko poznata činjenica da su šanse za dobivanje trudnoće mnogostruke ako ste zdravi i pratite zdrav način života. Prekomjerna tjelesna težina smanjuje šanse za trudnoću zbog fluktuirajućih razina hormona. To utječe na ciklus ovulacije žena i na kvalitetu jaja. Poznato je da prekomjerna težina ometa ciklus ovulacije, uzrokujući nepravilna razdoblja. Iako pretili ljudi ne zatrudne bez potrebe za bilo kakvom medicinskom intervencijom, što se više povećava težina, to je manje redovit menstrualni ciklus.
Da li gojaznost utječe na žensku plodnost?
Može li prekomjerna tjelesna težina uzrokovati neplodnost? Pa, da. Životni stil koji slijedimo i izbori koje donosimo odgovorni su za to da smo zdravi ili ne. Zdrava trudnoća je ključ za zdravo novorođenče. Prekomjerna tjelesna težina nedvojbeno utječe na izglede za zdravu trudnoću. Pogledajmo učinak pretilosti na plodnost kada pokušavamo zatrudnjeti:
1. Hormonska neravnoteža
Postoji mnogo hormona koje tijelo proizvodi kako bi se osiguralo nesmetano funkcioniranje svih organa. Višak težine uzrokuje neravnotežu u razinama hormona, što pak utječe na način na koji tijelo funkcionira. Žene s prekomjernom tjelesnom težinom imaju višu razinu Leptina - hormona koji proizvodi uglavnom masno tkivo u tijelu i igra važnu ulogu u narušavanju hormonske ravnoteže tijela.
2. Nepravilna razdoblja
Zbog hormonalne neravnoteže, mozak je prevaren da vjeruje da se ta razdoblja ne mogu uskoro dogoditi. To rezultira nepravilnim ciklusom menstruacije. To ima kumulativni učinak. Osim promjena raspoloženja koje uzrokuju hormoni, oslobađanje jaja također postaje nepravilno. Zbog toga je iznimno teško odrediti vrijeme za vaš odnos kako biste povećali šanse za trudnoću.
3. Kvaliteta jaja
Kvaliteta jaja koju tijelo proizvodi u velikoj mjeri ovisi o zdravlju žene. Zdravo tijelo bi proizvelo zdravo jaje, istovremeno, ako imate prekomjernu težinu, kvaliteta vaših jaja će biti ugrožena. Pretilost je također odgovorna za anovulaciju, što znači da jajnik ne oslobađa jajašca u maternici za uspješnu trudnoću.
4. Otpornost na inzulin
Prekomjerna tjelesna težina povezana je s povećanom razinom rezistencije inzulina, fenomenom u kojem tijelo proizvodi više inzulina kako bi održalo razinu šećera u krvi na normalnoj razini. Žene s većom koncentracijom masti u trbuhu podložne su ovom problemu. Porast razine inzulina u tijelu uzrokuje pad hormona koji vežu hormone, Globulina, koji je odgovoran za reguliranje hormona estrogena i androgena.
5. Utječe na plodnost
Neredovito razdoblje u kombinaciji s nepravilnom proizvodnjom jaja smanjuje šanse za trudnoću. Prekomjerna tjelesna težina ili pretilost imaju značajan utjecaj na vašu plodnost, a također mogu povećati šanse neuspjeha vašeg IVF-a.
Savjeti za trudnoću Ako ste pretili
Prekomjerna težina i želite zatrudnjeti? Mi smo tu da vam pomognemo. Zadatak trudnoće nije težak čak i ako ste na višoj strani vaganja. Nudimo nekoliko savjeta koji će vam pomoći u uspješnoj trudnoći.
1. Zdrav stil života
Izbjegavajte alkohol, pušenje i droge. Jedi zdravu hranu. Vrijeme je da počnete pripremati vlastite obroke tako da znate što jedete i možete kontrolirati korištene sastojke.
2. Pregled prije koncepcije
Većina žena koje su prekomjerne tjelesne težine imaju male ciste u jajniku, također poznate kao PCOS, što je uzrokovano hormonskom neravnotežom u tijelu koja je posljedica prekomjerne težine. Gubitak težine i uzimanje lijekova bili su uspješni u smanjenju PCOS-a.
3. Vrijeme je točno
Prekomjerna težina uzrokuje nepravilne cikluse ovulacije. Koristite setove za ovulaciju koji su dostupni u medicinskim prodavaonicama kako bi ispravno odredili vrijeme i povećali šanse za trudnoću.
4. Vježbanje - puno toga
Žene s BMI od 30 ili više imaju veći rizik od razvoja gestacijskog dijabetesa ili gestacijske hipertenzije. Vježbajte kod kuće ili češće izlazite u park kako biste povećali šanse da budete zdravi i zatrudnite.
5. Idi na Whole Foods
Cjelokupne namirnice omogućuju vam da budete zasićeni duže vrijeme. Oni su zdravi i puni hranjivih tvari koje obogaćuju vaše tijelo i imunološki sustav. To će vam pomoći da održite zdravu težinu kako biste podržali trudnoću.
Zdrave navike imaju dug put u zdravoj trudnoći i zdravoj bebi. Ne dopustite da vam tjelesna težina uništi snove da postanete majka. Ako planirate trudnoću unaprijed i radite na rješavanju vaših problema s težinom, to je samo pitanje vremena prije nego što ćete imati uspješnu trudnoću.
Pročitajte i: Trudnoća bez ovulacije: je li moguće?