10 najboljih vježbi za djecu u mozgu
U ovom članku
- Što su vježbe u mozgu?
- Prednosti vježbi za tjelovježbu za učenike i djecu
- Učinkovite i jednostavne vježbe za vježbanje mozga koje bi vaše dijete trebalo naučiti
Kao roditelj, uvijek želite najbolje za svoje dijete, bilo da je to najbolja odjeća, njegova omiljena igračka ili čak svijetla budućnost. Želite učiniti sve što je u vašoj moći kako biste bili sigurni da vaše dijete ostaje najbolje u onome što on / ona želi učiniti. A inteligencija ima veliku ulogu u tome.
Ne možemo reći da je inteligencija ključ uspjeha, ali oni idu ruku pod ruku. S većim kognitivnim sposobnostima, vaše dijete može brže učiti i razumjeti, čak i odliječiti se različitim testovima i ispitima koje će imati u budućnosti. I nije jako teško pomoći vašem djetetu da dođe tamo. Neke vježbe u teretani mozga mogu pomoći u povećanju njegove / njezine memorije zajedno s njihovim logičnim razmišljanjem i kognitivnim vještinama.
Većina razvoja djetetovog mozga odvija se u prvih nekoliko godina njegova života. A ako uključite vježbe teretane mozga u ovoj dobi, prednosti će ići dug put u pomaganju vašem djetetu.
Što su vježbe u mozgu?
Baš kao i svaka druga vježba radi učvršćivanja mišića, vježbe u mozgu stimuliraju moždanu aktivnost i uključuju osnovne zadatke i akcije koje je potrebno izvesti. Ove vježbe sadrže nekoliko pokreta koji pomažu kod djetetovih ušiju, očiju, glave, udova i sveukupne koordinacije tijela. Oni sadrže jednostavne pokrete koji pomažu u nekoliko područja kao što su,
- Memorija
- Koncentracija
- Koordinacija
- akademici
- Organizacijske sposobnosti
- Stav
- Self-odgovornost
- odnosi
Iako nije sasvim jasno zašto i kako pomažu, mnogi roditelji i ljudi koji su ih koristili izvijestili su da su ti jednostavni pokreti donijeli dramatična poboljšanja u svim gore navedenim područjima.
Prednosti vježbi za tjelovježbu za učenike i djecu
- Pomaže da vaše dijete postane oštrije i pametnije.
- Pojačava samopoštovanje i razinu povjerenja vašeg djeteta.
- Poboljšava zdravlje i jača imunitet i iscjeljivanje vašeg djeteta.
- Poboljšava vid
- Poboljšava njihovu kreativnost
- Povećava njihove komunikacijske vještine
Učinkovite i jednostavne vježbe za vježbanje mozga koje bi vaše dijete trebalo naučiti
1. Dvostruki Doodle
Ovo je bilateralna vježba crtanja gdje vaše dijete crta dvije slike objema rukama. To pomaže poboljšanju nekoliko vještina kao što su učenje točnosti pravopisa, pisanje i prepoznavanje simbola, izračun, itd.
2. Cross Crawls
U ovoj vježbi dijete će polagano pomicati lijevu ruku na desnu nogu. Polagani pokret povećava mentalnu koordinaciju i pažnju vašeg djeteta. Može pomoći oslobađanju stresa i bolje se usredotočiti na studije.
3. Lijen osmica
Ova vježba zahtijeva od vašeg djeteta da nacrta lik osam ili na list papira ili u zrak koristeći svoje ruke. To oslobađa mišiće u rukama i zapešćima i aktivira kreativnu stranu vašeg djeteta. Također poboljšava vid s koordinacijom oko mišića i perifernim vidom.
4. Slon
Neka vaše dijete ispruži ruke i stavi ga pored uha na istoj strani. Nakon toga, neka oni povuku znak beskonačnosti s produženom rukom najmanje 3 puta i ponavljaju s drugom rukom. To poboljšava ravnotežu uma i tijela vašeg djeteta, a također pomaže u ispravnom slušanju riječi.
5. Aktivna ruka
U ovoj vježbi, vaše dijete mora istegnuti jednu ruku i držati drugu ruku pod pravim kutom da drži ispruženu ruku u položaju. To ne samo da povećava snagu gornjeg dijela tijela vašeg djeteta, već također poboljšava koordinaciju ruku i očiju vašeg djeteta.
6. Sova
Neka vaše dijete udobno sjedi i dovede jednu ruku do suprotnog ramena. Pustite ga da drži ruku mirno i lagano stisnite rame u blizini trapeznog mišića, a zatim polako okrenite glavu prema ramenu i duboko udahnite. To poboljšava cirkulaciju krvi i poboljšava pamćenje i pažnju vašeg djeteta.
7. Gravitacijsko jedrilica
Neka vaš mali sjedi ravno na stolici, a zatim ga zamolite da se protegne nogama. Neka on / ona prijeđe desnu nogu preko lijevog gležnja. Zatim ga zamolite da duboko udahne i nagne se naprijed kako bi došao do stopala. To povećava protok krvi i kisika, a također rasteže vaše djetetovo tetive koljena.
8. Kapa za razmišljanje
Vaše je dijete dužno držati uši s palcem i kažiprstom, a zatim uvaljati i odmotati vanjski dio uha. To poboljšava kratkoročno pamćenje, sluh i periferni vid djeteta.
9. Zemaljske tipke
Dajte svom djetetu da stoji ili udobno sjedne i stavite desnu ruku na usne i dlan lijeve ruke na pupak. Nakon toga, neka vaše dijete trlja obje ruke u svojim područjima u malim kružnim pokretima. To poboljšava mentalnu budnost vašeg djeteta i poboljšava orijentaciju cijelog tijela.
10. Hook Ups
Za ovo vježbanje zatražite od svoje bebe da ustane, sjedne ili legne. Neka vaše dijete prijeđe lijevi gležanj iznad desnog, a zatim stavite ruke s isprepletenim prstima na prsima i duboko udahnite. Na taj se način um i tijelo vašeg djeteta opuštaju i smanjuju stres.
Dakle, ići naprijed i neka vaše dijete biti jedan od najpametnijih jedan u svojoj klasi s ovim jednostavnim aktivnostima mozga teretana za djecu.