10 podsjetnika svaka nova mama treba kad se osjeća nesigurno
Voleo bih da mislim da ću uvijek imati problema sa stvarima, osobito kao majka. Volio bih misliti da mogu kontrolirati svaku situaciju i odgovoriti na svako pitanje i dati sinu sve što mu je potrebno. Što da kažem? Tako sam realan. Međutim, znam da to jednostavno nije slučaj, a kada je spoznaja da ja mogu i vjerojatno neće uspjeti, postaje previše, nesigurnost naglašava svoju ružnu glavu. Srećom, naučila sam se oslanjati na podsjetnike koje svaka nova mama treba kad se osjeća nesigurno; podsjetnici koji sve mogu gurnuti natrag u perspektivu, ojačati moju odlučnost i pojačati samopoštovanje i samopouzdanje.
Znao sam koliko će moja odgovornost biti važna (i brojna) kao majka, nemojte me krivo shvatiti. Znao sam da briga za drugo ljudsko biće zahtijeva puno vremena i truda i pažnje. Međutim, nisam shvatio kako će te odgovornosti utjecati na mene fizički, mentalno ili emocionalno, sve dok moj sin ne bude u mojim rukama. Odjednom sam bio preplavljen intenzivnom svrhom i bojao sam se da neću moći živjeti do toga. Sve moje greške i prošle greške i nesigurnosti došle su na površinu i bilo je teško uvjeriti se da sam zaista i istinski sposobna biti majka ovog dragocjenog, savršenog djeteta potrebnog i zasluženog.
Još uvijek imam te osjećaje (zapravo, redovito) sada kad je moj sin dvogodišnjak i postaje avanturističkiji, duhovitiji i neovisniji na dnevnoj, ako ne i satnoj osnovi. Još uvijek s vremena na vrijeme počinjem osjećati nesigurnost i sumnjam u svoje roditeljske sposobnosti. Kad me ti trenutci preplave i počnem se osjećati kao da mi nedostaje, podsjećam se na sljedeće. Uostalom, svi smo toliko jači nego što mislimo da jesmo.
"Majčinstvo nije urođeno"
Suprotno seksističkim rodnim stereotipima, žene ne znaju samo kako biti majke. Naravno, prirodni instinkt se povremeno povlači, a postoje i trenuci kada doživite taj osjećaj. Međutim, morate naučiti kako se roditi i kako se roditi na način da se osjećate ugodno, najbolje radi za vašu obitelj i korisno je za vaše jedinstveno dijete.
Dakle, kada se osjećate nesigurno, zapamtite da s vama nema ništa pogrešno. Ne nedostaje vam neki "mamin gen", a od vas uopće nije potrebno točno znati što učiniti u svakom trenutku samo zato što ste majka. Tu je krivulja učenja za cijelu ovu majku stvar, i morate biti ljubazni prema sebi i dati sebi sobu (i dopuštenje) da učite dok idete.
"Učiš, čak i kad napraviš pogrešku"
Većinu prvih nekoliko tjedana i mjeseci proveo sam i, pakao, čak i godinu dana kao majka, prestravljen time da pogriješim. Nisam htjela pustiti sina na bilo koji način, ikada i iz bilo kojeg razloga. Nisam htjela "zabrljati" i nisam htjela biti razlog zbog kojeg se osjećao razočaran ili povrijeđen ili uplašen ili bilo što drugo nego smiješno sretno svake sekunde svakog dana. Da, očito sam imao prilično zdrava i razumna očekivanja.
Međutim, naučio sam da je stvaranje pogrešaka razlog zašto sam postala bolja majka nego prije godinu dana. Naučila sam više od svojih nezgoda nego iz trenutaka kad je sve prošlo glatko. Dok su moje pogreške obično metak u moj ego i čine me osjećati nesigurno, oni također podsjećaju me da mogu dobiti kroz sve, ja mogu naučiti čak i kada boli, i ja uvijek mogu biti bolje sutra.
"Svaki se roditelj boji ..."
Ne stvarno. Svi živimo u trajnom stanju blage do teškog straha. Svi smo zabrinuti da nismo najbolji roditelji koje bismo mogli biti. Svi se bojimo za našu djecu. Svi se nadamo da ne nanosimo nepopravljivu štetu. Bojali smo se trenutka kad su ušli u svijet (ako ne i prije) i nastavit ćemo se bojati, jer to je ono što se događa kada vaše srce hoda izvan vašeg tijela.
"... i niste sami"
Tvrdim da na svijetu nema roditelja koji se ne osjeća ili se nije osjećao nesigurno kao vi ili imate. Nisi sama u svojim strahovima ili sumnjama. Nisi sama u tjeskobi ili nesigurnosti.
Dakle, sa spoznajom solidarnosti dolazi prilika da nađemo zajednicu. Pronađite ljude koji vas podržavaju i s kim se osjećate ugodno, a zatim s njima podijelite svoje istinske osjećaje. Ponekad pomaže samo znati da nismo sami, a što god mi osjećamo - dok smo jedinstveni za nas i naše, osjećamo i drugi.
"Imate ljude koji vas podržavaju, zato ih koristite"
Bez obzira na to jeste li oženjeni ili imate su-roditelja s kojim odgajajete dijete ili ste samohrana majka, postoje ljudi i resursi koji vas mogu podržati. Iskoristite svoju mrežu podrške, bez obzira koliko velika ili mala.
Ako se osjećate nesigurno do točke u kojoj ste preopterećeni, pronađite neko vrijeme da se usredotočite na sebe i samo sebe. Učinite nešto što vam koristi; prakticirajte neku brigu o sebi; predajte svoje roditeljske odgovornosti nekom drugom na nekoliko sati i uzmite vremena i prostora koji su vam potrebni da biste stekli potrebnu perspektivu.
"Uvijek se osjeća još gore nego što je zapravo"
Iako ovo nije nužno korisno (barem nije za mene, pogotovo u ovom trenutku), to je uvijek dobar podsjetnik. Kakvu god emociju doživljavam, na kraju će proći. Kad se osjećam preplavljeno, znam da ću, ako poduzmem potrebne korake, uskoro osjetiti olakšanje. Znam da kad mislim da se svijet ruši oko mene i da će nešto strašno pogriješiti, svijet će ostati tamo gdje je i stvari neće biti tako katastrofalne kao što sam zamišljao.
Lako je izgubiti se u težini majčinstva i osjećati se loše opremljeno, ali ste toliko opremljeni. Nikad nije tako loše ili izgleda ili se osjeća, pa napravite nekoliko koraka unatrag, duboko udahnite i pričekajte da oluja prođe. Obećavam ti, hoće.
"Vi ste sposobni i moćni. Više nego što znate."
Jaki ste. Ti si sposoban. Vi ste moćni. Vi ste snaga. Zaslužujete zauzeti prostor. Imate pravo na svoje osjećaje. Pametan si. Vi ste snalažljivi.
Drugim riječima, imate ovo.
"Već ste postigli toliko mnogo"
Kad god se počnem osjećati nesigurno i nad glavom, osvrćem se na ono što sam već postigao. Razmišljam o svojoj trudnoći i kako sam prošla kroz nešto tako teško i zastrašujuće, a ponekad i srceparajuće. Razmišljam o radu i porođaju i kako sam uspjela dovesti još jedno ljudsko biće na svijet. Razmišljam o kasnim noćnim hranjenjima i borbama za dojenje i danima kada sam nastavio djelovati na spavanju s malo-za-nema.
Već ste postigli toliko nove majke (i ljudsko biće). Već ste učinili mnogo stvari i ispunili toliko ciljeva. Ti si sposoban čovjek i sljedeći izazov nije ništa što ne možeš podnijeti.
"Ako ste zabrinuti, to znači da radite veliki posao"
Ako trošiš svoje dragocjeno vrijeme zabrinuto zbog toga što si dobra majka, dobra si majka. Ako stavljate toliko razmišljanja o tome kako možete biti najbolji mogući roditelj za svoje dijete, vi ste veliki roditelj. Ne zaboravi.
"Vaša beba vas voli"
Doista jesu. Čak i kada ne uspijete, oni vas vole . Čak i kada ne volite sebe (i stvarno biste trebali, jer ste strašni), oni vas vole . Čak i kada ste nesigurni i nesigurni i zabrinuti i uplašeni, oni vas vole .
Drugim riječima, dobro ti ide, mama.