11 tjedana trudna: što očekivati

Sadržaj:

{title}

U ovom članku

  • Rast vaše bebe tijekom trudnoće - 11. tjedan
  • Što je veličina bebe
  • Uobičajene promjene tijela
  • Simptomi trudnoće u 11. tjednu
  • Trbuh u 11 tjedana trudnoće
  • 11 tjedana Ultrazvuk
  • Što jesti?
  • Savjeti i briga
  • Zaključak

Do ovog vremena, vaša beba i vaše tijelo su doživjeli neke promjene. Dok je vaše dijete iz zametka izraslo u fetus i formiralo sva djelovanja ljudskog bića, vaše je tijelo doživjelo promjene poput okrugle strukture, čvršće maternice, zaobljenih i osjetljivijih grudi itd. Idemo u sljedeći tjedan trudnoće, 11. tjedan i istražite nove mogućnosti uzbuđenja u trudnoći.

Rast vaše bebe tijekom trudnoće - 11. tjedan

Jedanaesti tjedan je koban kao i 9. i 10. tjedan, jer vaša beba više podsjeća na funkcionalno ljudsko biće. Kao prvo, formiraju se i učvršćuju kosti lica vašeg djeteta. Koža je ipak prozirna. Vaša beba se već počinje pomicati, ali nije dovoljno da je još shvatite.

Trebali biste sada moći izbrojati 20 prstiju i nožnih prstiju, budući da je vaše dijete razvilo ruke i noge koje su se razdvojile. Što je još važnije, beba je naučila gutati i naravno okružena amnionskom tekućinom. Folikuli dlake su također na mjestu kao što su bradavice, jezik i nos s nosnim prolazima.

Što je veličina bebe

Beba je velika kao limun ili smokva. Dakle, možete očekivati ​​11 tjedana trudnoće veličine djeteta duljine 1-2 inča. Budući da se tijelo vašeg djeteta također jača, trup je također produljen. Vaša beba teži oko 7 ili 8 grama u 11. tjednu. Najzanimljiviji dio je da glava vaše bebe zauzima većinu formacije, s omjerom 1: 1 s tijelom.

Uobičajene promjene tijela

Može se reći da trudnoća mijenja život, a vaše će se tijelo složiti da više nikada neće biti isto. Budući da su promjene tijela tijekom trudnoće neizbježne, pogledajmo koji tjedan 11 trudnoće drži:

  • Iako je teško reći, vaše je trudno tijelo trebalo početi pokazivati ​​znakove većeg udarca nego tijekom tjedna 10. \ t
  • Za dame koje vole krivine, vaše tijelo tijekom trudnoće sigurno će vas zadovoljiti, sa zaobljenim značajkama.
  • Za one sretnike, svibanj imati trudnoću sjaj koji je obično mnogo coveted. Međutim, neke žene mogu završiti s nekim prištićima ili osipima zbog povećane proizvodnje hormona.
  • Vi ste zasigurno dobili na težini i također se pojavljuju otečen.

Simptomi trudnoće u 11. tjednu

Bez obzira na to pokazujete li bebu ili ne, te imate li kakve druge promjene u vašem tijelu ili ne, sigurno ćete pokazati sljedeće simptome tijekom 11. tjedna trudnoće. Pregledajte donji popis da biste usporedili simptome s onim što doživljavate.

  • Grčevi u nogama: Ovo je vjerojatno jedan od najvećih događaja u 11. tjednu vaše trudnoće. Ovi će se grčevi očitovati tijekom dana, osobito ako nastavite s uobičajenim rasporedom rada. Međutim, budite spremni za neke prekide dok spavate, jer bolno stegnuti mišići nogu mogu poremetiti vaš san.
  • Linea Nigra: Ovaj simptom isključuje 11. tjedan trudnoće. Ovaj će se simptom manifestirati kao tamna crta desno dolje u središtu trbuha. Da bi vas olakšali, to je uobičajeno i nije trajno. Hormonske promjene općenito se pripisuju linea nigri.

Osim gore opisanih svježih simptoma, sljedeći simptomi posljednjih tjedana trudnoće nastavit će se manifestirati.

  • Umor: Nema iznenađenja. Kako vaše dijete raste, vaše će se tijelo također osjećati teže i tražiti odmor.
  • Plin i nadutost: Kao što ste vidjeli u proteklih nekoliko tjedana, vaš će trbuh sigurno nastaviti s problemima jer progesteron teži usporavanju probave.
  • Jutarnja mučnina i mučnina: Nekoliko sretnika može imati ovo pod kontrolom, ali za većinu nastavljaju nevolje s oba dok ne završite prvo tromjesečje.
  • Vaginalni iscjedak: Dok je vaš seksualni život zasigurno bolji ako se odlučite upuštati, ulagati u neke pantyliners kao iscjedak će se nastaviti povećavati kako trudnoća napreduje.
  • Promjene raspoloženja: Vaše se raspoloženje može mijenjati brže od semafora, a najbolje je ako se držite podalje od gužve jer stres pogoršava situaciju.

{title}

Trbuh u 11 tjedana trudnoće

Većina žena i dalje može odbaciti trudnoću kao plin ili nadutost. Ipak, vaša beba bump mora već početi pokazivati, barem malo. Kod žena koje su trudne prvi put, vaš se trbuh možda ne čini drugačijim. Ženama koje su prije bile trudne, vaš će trbuh vjerojatno nagovijestiti trudnoću.

Naravno, suprotno je ako se nalazite na mršavijoj ili težoj strani vage. Za teže žene uopće se ne čini drugačijim. Za tanke žene, možete pokazati malo, pogotovo ako ste stekli nešto težine.

11 tjedana Ultrazvuk

Ultrazvuk zakazan za 11. tjedan pokazat će vam kako se dijete slaže unutar vašeg trbuha. Pokreti vaše male bebe bit će graciozni i tekući. Osim toga, koža vaše bebe postat će neprozirna za razliku od prozirne. U 11. tjednu će ostati transparentan.

Što jesti?

Jedan od najvažnijih čimbenika u ovom razdoblju je briga o hrani za trudnoću od 11. tjedna. Čitajte dalje da biste pronašli ono što morate staviti na svoj tanjur u tom razdoblju;

  • Hrana bogata kalcijem: Budući da su se počele formirati kosti vaše bebe, važno je da povećate unos kalcija. Mlijeko i mliječni proizvodi trebaju biti na vrhu vašeg popisa.
  • Proteini: preporučuje se mršavo meso i riba s malo crvenog mesa. Proteini pomažu u formiranju kostiju i tjelesne mase
  • Mahunarke i grah: One sadrže lako probavljive proteine ​​i nekoliko vitamina
  • Sjeme, susam i suncokret: bogati su vitaminima i hranjivim uljima
  • Orašasti plodovi, bademi i indijski orašasti plodovi: pakiranje s proteinima i vitaminima, orasi su izvrstan dodatak vašoj prehrani
  • Špinat: bogat željezom i pun okusa, špinat je superhrana koju ćete sigurno voljeti
  • Jogurt: ukusan izvor kalcija, jogurt je probiotik koji će osigurati ravnotežu dobrih bakterija u vašem crijevu
  • Voće i lisnato povrće: bogato vitaminima i mineralima, voće i lisnato povrće osiguravaju cjelovit razvoj.

{title}

Savjeti i briga

Trudnoća može biti izazovna i iskreno, na vas će se uzeti danak. Ipak, čuvanje sebe i svoje bebe sigurnim i zdravim trebala bi biti od najveće važnosti.

dos

  • Pijte puno vode kako biste ostali hidrirani, kao i grčeve u nogama.
  • Planirajte mali odmor ili babymoon da se opustite.
  • Budite veseli i čitajte knjige o roditeljstvu kako biste se pripremili za roditeljstvo.
  • Držite svog liječnika na brzom biranju kako biste ih uvijek mogli brzo kontaktirati.

don'ts

  • Uzmite bilo koji lijek bez savjetovanja s liječnikom jer bi to moglo negativno utjecati na vas ili zdravlje vaše bebe.
  • Suzbijte urin jer je učestalo mokrenje dio 11. tjedna trudnoće.
  • Prepustite se previše junk hrani jer je vaš probavni proces već usporen zbog progesterona.

Što trebate za kupnju

Trudnoća ne znači da ne možete biti moderni. Investirajte u dobre grudnjake koji se protežu. U ovoj fazi možete kupiti i grudnjake za njegu koje će vam kasnije biti korisne. Kupite knjige o roditeljstvu koje će vam dati informacije. Investirajte u majčinsku odjeću i rastezljive hlače, po mogućnosti u pamuk. Zalihe vitamina i zdravstvenih dodataka koje savjetuje vaš liječnik. Investirajte u udobne cipele koje će vam pomoći s grčevima i oteklinama nogu. Kupite dobre proizvode za njegu usne šupljine koji mogu pomoći u održavanju oralnih problema.

Zaključak

Dok je vaša beba bump jedva primjetna, postoji mnogo tjelesnih promjena s kojima ćete se morati suočiti zbog hormona koje proizvodi vaše tijelo. Dobra vijest je da zdrava prehrana i udobna odjeća mogu znatno doprinijeti udobnosti.

Prethodni tjedan: 10 tjedana trudna

Sljedeći tjedan: 12 tjedana trudna

Prethodni Članak Sljedeći Članak

Preporuke Za Mame‼