6 Glupi SPF mitovi o bezvrijednosti odjednom!
Što je SPF, ako ne i najbolji štit od štetnih UV zraka sunca? Korištenje kreme za zaštitu od sunca SPF ili Sun Protection Factor štiti vašu kožu od sunca i sprječava dobivanje preplanulosti ili sunčanja. O čemu onda govore ti mitovi?
Za one od vas koji se kunu SPF-om, pa čak i onima koji to ne čine, ovdje se nalazi 6 mitova i činjenica o kremama za sunčanje koje su se dugo skrivale u mraku. Možda samo odlučite da nikada ne sanjate da ne nosite kremu za sunčanje!
6 Otvoreni mitovi SPF-a
1. Tamna koža ne treba krema za sunčanje
Mnogi tamnoputi ljudi osjećaju da su, s obzirom na svoj ten, u usporedbi s minimalnim rizikom od izlaganja suncu. Uopće nije istina! Bez obzira na boju kože, svima je potrebna zaštita od sunca kako bi ih se zaštitilo od štetnih sunčevih zraka. Iako ćete možda osjećati da je manje vjerojatno da ćete izgorjeti, vaša koža će pokazati bore i biti izložena povećanom riziku od raka kože.
2. Krema za sunčanje je za lice i vrat
Mnoge žene krema za sunčanje preko lica i vrata, ali ostavljaju otvorene ruke, noge, prsa i noge. Rak kože nije selektivan i može igrati na bilo kojem dijelu tijela kojeg ljubi sunce! Da ne zaboravimo, ova izloženost također povećava vašu ranjivost na starenje kože. Nemojte se iznenaditi ako se vaše lice osjeća mladenačkim, a ostatak vašeg tijela se pojavi nakošeno ako odlučite zaštititi samo lice i vrat.
3. Vaša krema za sunčanje ima cijelu zaštitu
Kako bi bilo lijepo ako bi određena krema za sunčanje pružila zaštitu tijekom cijelog dana bez potrebe za ponovnom primjenom. I koliko su božanski vodootporni kreme za sunčanje koje jamče da će trajati u vodi! Pa, evo istine: NE količina kreme za sunčanje može trajati dugo vremena, osobito u vodi ili pod pretjeranim znojenjem. Morate ponovno nanositi kremu za sunčanje svaka dva sata unatoč obećanju cjelodnevne zaštite. Tužno ali istinito.
4. Možete ga preskočiti u oblačnom danu
Samo zato što ne osjećate zrake sunca u oblačnom danu ne znači da sunce nije u skladu s njegovim uobičajenim trikovima. Poznato je da dobrih 80 posto sunčevih ultraljubičastih zraka prodire kroz oblak. Koristite nešto s SPF 15, ali ipak ga upotrijebite.
5. Možete zamijeniti SPF u šminki
Ne, SPF u šminki nije dovoljno dobar! Iako nudi neku dodatnu zaštitu, ona nikada ne može zamijeniti pravu stvar. Vaš najbolji kladiti se da koristite lica moisturizer s krema za sunčanje kao svoju bazu, a zatim primijeniti šminku.
6. Krema za sunčanje blokira vitamin D
Pa, stručnjaci se međusobno razlikuju, ali iako vam je potrebno samo 15 minuta izlaganja suncu kako bi vaše tijelo postiglo odgovarajuće razine vitamina D. Nema više! Osim toga, sunce nije jedini način povećanja proizvodnje vitamina D. Dodaci poput ribe, jaja i mlijeka mogu vašem tijelu dati željenu količinu.
Iako je krema za sunčanje aktivni štit između vas i štetnih sunčevih zraka, ne dopustite da vas obični mitovi zavaravaju u lažni osjećaj sigurnosti. Koristite svoje sunblock ispravno kako bi najbolje iskoristili svoje vrijeme pod suncem.