7 stvari koje možete reći nekome tko je imao pobačaj koji bi zapravo mogao pomoći
Teško je (u redu, apsolutno nemoguće) znati što reći nekome nakon pobačaja, ili barem "pravih" stvari koje mogu reći (postoje li uopće?). Zrak između vas i ozlijeđene osobe postaje teška i gusta, a ponekad čak i neugodna; držati se za vas kao da je vlažnost birana do 100. Ali vjerujte ili ne, postoje stvari koje svakako morate reći nekome tko je imao pobačaj, baš kao što postoje stvari koje definitivno ne biste trebali reći nekome tko je imao pobačaj.
Ne trebaju vam teške riječi, a ne morate biti poetski ili čak osobito pokretni, ali nekoliko pomno odabranih osjećaja može pomoći u procesu ozdravljenja. Dok vi očito ne želite reći ništa štetno ili samo-služenje nekome tko treba podršku, tišina može biti jednako štetna. Vjerojatno je da žena koja je imala spontani pobačaj (ili višestruku, čak i višestruku) nije za riječi sama i očajnički traži odgovor koji ne postoji. Ona traži utjehu i razumijevanje, pa čak i ako joj vi ne možete dati ni na način koji joj zaista treba, možete pomoći da je dovedete do mjesta gdje prestaje tražiti i umjesto toga pronalazi utjehu u sebi i situaciju koja će nikad je ne napuštajte.
Znam, jer sam ja ta žena.
Doživio sam gubitak trudnoće i bio sam prisiljen na tešku situaciju zbog koje me je srce bolilo i um se neumorno utrkuje. Plakala sam i psovala i okrivila sebe za unutarnju bol koju nisam znala, prepoznala ili potpuno razumjela. Sjedio sam preko puta prijatelja i članova obitelji koji su očajnički htjeli pomoći, ali nisu bili sigurni što bi trebali reći ili učiniti. I dok sam toliko naučio o sebi, svom tijelu, trudnoći općenito, i životu nakon gubitka, također sam naučio što se može reći nekome tko je imao pobačaj koji bi zapravo mogao biti savršen.
Naravno, svatko je drugačiji, ali ako se nalazite nasuprot nekome tko je povrijeđen zbog gubitka trudnoće, evo sedam stvari koje možete reći s vrlo malim rizikom od pogrešnog shvaćanja.
"Volim te."
Neka osoba zna da ih volite, a ne postoji ni jedna jedina stvar - osobito nešto teško ili tužno - koja to može promijeniti. Odmah nakon pobačaja, mnoge žene postaju neugodne. Mnoge žene koje doživljavaju pobačaj osjećaju se kao da su slomljene, ili je nešto u osnovi pogrešno s njima i / ili njihovim tijelom. Dajte joj do znanja da je volite, čak i kad se osjeća kao da je ne treba voljeti. Možda je ne možete uvjeriti, u tom trenutku, da ona zaslužuje bezuvjetnu ljubav, ali je ionako možete dati njoj.
"Tako mi je žao što ti se to dogodilo."
Nema ničeg lošeg u ispričavanju, čak i ako ste svjesni da izgovaranje žaljenja neće promijeniti situaciju. Naravno, to nije tvoja krivica i očito ne postoji ništa što bi mogao učiniti da se ovaj gubitak trudnoće ne dogodi, ali da netko zna da si bolan zajedno s njima, može ih natjerati da se osjećaju kao da nisu sami.
"Nije tvoja greška."
Ovo je važno. Sada, ne mogu reći da ćeš reći nekome tko je imao pobačaj da nije njihova krivnja promijeniti svoj način razmišljanja, ali je tako važno podsjetiti žene da kada dožive gubitak trudnoće, to nije zbog nešto što su učinili ili mogli učiniti drugačije. Možda ne bi bilo korisno reći: "Ponekad se te stvari jednostavno događaju", ali je korisno da netko čuje da to nije razlog. Toliko je žena konzumirano krivnjom nakon spontanog pobačaja i većinu svog vremena provodi preuveličavajući svaki svoj potez i pitajući se jesu li mogli učiniti nešto drugačije. To je, na neki način, oblik samo-kažnjavanja, i nijedna žena ne bi trebala biti prisiljena osjećati se kao da se mora mrziti zbog toga što je imala pobačaj.
"Tvoji osjećaji, što god oni bili, valjani su."
Svaka je žena drugačija, što znači da, iako mnoge žene mogu doživjeti istu stvar, često je doživljavaju na različite načine. Nije na vama da nekome kažete kako bi se trebali osjećati nakon pobačaja. Ono što možete učiniti je da ih podsjetite da je sve što osjećaju ispravno i prihvatljivo i da to mogu osjetiti pred vama. Žena ima pravo osjećati kako se osjeća nakon gubitka trudnoće, a ona bi trebala biti podržana u tim osjećajima, bez obzira na to kako izgledaju.
"Nisi sam."
Ovo je još jedna vrlo važna, ali to treba učiniti na pravi način. Mnoge žene doživljavaju jedan ili više pobačaja u životu. U stvari, pobačaji su češći nego što većina ljudi shvaća. Ipak, pobačaj može biti izoliran, a žena koja je upravo doživjela može se osjećati kao da je jedina žena na svijetu koja zna kakav je taj specifični gubitak.
Važno je da joj javite da nije sama, bez obzira jeste li ili vi doživjeli spontani pobačaj i da li se osjećate ugodno ili ne, dijeleći svoju priču, čak i ako joj kažete da ste bili tamo gdje je bila - ili da je žene imaju - mogu biti utješne. Međutim, bitno je da ne pretvorite razgovor u vas. Ionako bez njezina dopuštenja. Ako ona postavlja pitanja i želi čuti o vašem vlastitom iskustvu, svim sredstvima, ali neka zna da ste tu za nju i da iako ona nije sama, sama ima vašu punu pozornost i fokus.
"Ovdje sam da slušam."
Ona ima pod. Govoriti ili govoriti ono što se gotovo bojala reći glasno ili samo sjesti i ne reći ništa. Dajte joj do znanja da ste tu da je slušate, a onda stvarno slušajte. Nemojte samo čekati da ona prestane govoriti kako biste mogli početi, stvarno uzimajte u obzir sve što ona govori kako biste mogli biti što je više moguće podupirati.
Mi uvijek želimo pružiti one koje volimo i / ili brinuti se odgovorima, ali obično ih već imaju, i samo moraju razgovarati kroz šumu kako bi vidjeli stabla.
"Donio sam hranu."
Donošenje hrane dobrodošao je i odgovarajući odgovor na gotovo svaki tužni događaj. Može se činiti trivijalnim, ali hrana je veliki tješitelj i mnoge žene koje doživljavaju pobačaj, često nemaju energije ili čak žele kuhati i / ili jesti. Kada vam riječi ne uspiju i niste sigurni što reći ili učiniti, donesite hranu. Napravite ih svojim omiljenim obrokom ili se zaustavite na njihovom omiljenom mjestu za izlazak i javite im da ste tamo, s desertom ako je potrebno. Možda ona ne jede mnogo, ili uopće ne jede, ali jamčim vam da će ona znati da sama ne prolazi kroz ovo bolno iskustvo.