7 načina Društvo suptilno sramoti vaše tijelo i kako se boriti protiv mrzitelja
Nije tajna da je društvo malo zaostalo za vremenima s pozitivnim pokretom tijela, tako da ne bi trebalo biti iznenađenje da postoji mnogo suptilnih načina na koje društvo sramoti vaše tijelo, čak i kada ga ne očekujete. Možda je to samo sezona, ali čini se da je sada boja za sramotu tijela posebno prisutna. Gdje god se okrenem, čini se da postoji naslovnica časopisa u kojoj se nalazi bikini-odjeven model (obično tanak i bijeli), savjeti o pridržavanju vaših odluka u teretani i najbolji način da vaše tijelo dobije oblik za proljetni odmor. Ponekad mi je potrebno nekoliko minuta da se sjetim da su sva tijela bikini tijela, jer društvo ima taj tajni način osramotiti moju podsvijest kada to uopće ne shvaćam.
Između "korisnih" naslovnica časopisa, intervjua s Red Carpetom o okolnim zvijezdama, o opsjednutosti novom godinom, novim dijetama, kako se trebate boriti protiv tog bezazlenog osramotivanja tijela od društva? Prvi korak je otvoriti oči i biti svjestan. Obraćanjem pozornosti na suptilno suzbijanje tijela u društvu, možete se bolje pripremiti da se suprotstavite. Dakle, hajdemo zajedno, gals, i pomažemo jedni drugima kroz suptilno sramotenje, korak po korak.
1 Prisiljavanje na novogodišnje odluke
Ovo doba godine posebno je ispunjeno javnim izjavama o gubljenju težine, pridruživanju teretani i razbijanju znoja svaki dan. Iako su sve ove stvari dobro i dobro, zašto ne biste donijeli rezoluciju od dvije koja ima malo više veze s vašom osobnom vrijednošću od vašeg fizičkog izgleda? Volonter. Pij više vode. Nazovi svoju majku više. Sve su savršeno divne rezolucije koje mogu imati značajan učinak na vaše blagostanje, a da se ne usredotočite na vaš izgled.
2 Izjednačavanje mršavljenja sa srećom
Društvo često zbunjuje postizanje određenog tjelesno usmjerenog cilja s postizanjem sreće. Ali to nije nužno povezano. Iako su tjelovježba, wellness i zdravlje važne stvari koje treba imati na umu dok prolazite kroz život, važno je imati na umu da gubitak težine ne znači nužno gubitak svih vaših briga.
3 Ograničavanje raznolikosti tijela u medijima
Gdje su sva netradicionalna tijela i ideali o komedijama? Iako je industrija prošla dug put zahvaljujući emisijama poput Orange je nova crna, Jane Virgin i kako se udaljiti s ubojstvom, još uvijek ima dug put. Kada su televizija i filmovi zasićeni vodećim ženama s različitim tijelima, to će biti dan dobrodošlice u mojoj knjizi.
4 Ispravljanje hrane
Pizza, tjestenina, kolačići, sladoled, čokolada, ugljikohidrati, gluten, masti, pomfrit, burgeri, što mislite o svim tim stvarima? Negativne stvari? Proždrljive stvari? Naše je društvo postalo toliko opsjednuto da je hrana negativna konotacija, pa je čak i Amy Schumer preuzela sramotu zbog hrane.
5 Hvaleći gubitak težine
Zašto, kad netko kaže da izgledate dobro, gotovo uvijek slijedi upit o tome jeste li izgubili na težini? Dobro je pohvaliti ljude za njihova postignuća, ali još je važnije pohvaliti ljude za njihova postignuća izvan njihovog izgleda.
6 Skinny Shaming
Sva tijela su lijepa tijela, bilo da su debela, mršava ili bilo gdje između. Važno je zapamtiti da svako tijelo može biti sramotno za tijelo i da je negativnost prema bilo kojem tipu tijela još uvijek sramota tijela.
7 Osnova osobne vrijednosti na težini
Ponovi nakon Khloe: Moja težina ne određuje tko sam. Vaša težina ne određuje tko ste. Vi vrijedite više od bilo koje fizičke mane, bilo kojeg broja na skali, i bilo čega što društvo ima za reći. Vaše tijelo, vaši uvjeti, vaša sreća. Ne zaboravi.