7. mjesec trudnoće - simptomi, tjelesne promjene i njega

Sadržaj:

U ovom članku

• Uobičajeni simptomi trudnoće 7 mjeseci
• Koje se promjene događaju u vašem tijelu tijekom sedmog mjeseca
• Zajednička pitanja tijekom trudnoće Sedam mjeseci
• Razvoj djeteta u 7. mjesecu trudnoće
• Neki Dos i Don'ts kada sedam mjeseci trudna
• Hrana
• Sedmi mjesec savjeta za trudnoću
• Što očekivati ​​na liječničkoj klinici?

Kada uđete u 28. tjedan trudnoće ili na početak trećeg tromjesečja, možete svjedočiti sve više i više nelagode sa svakim danom. To je također poseban osjećaj jer ćete se s velikom pažnjom i opuštanjem ponašati prema vašim dragim i bliskim osobama. Sada je vrijeme za posebne prilike kao što je beba tuš i njegujemo sve posebne trenutke ovog nevjerojatnog putovanja.

Uobičajeni simptomi trudnoće 7 mjeseci

Uobičajeni simptomi koje većina iskustava majki očekuje:

• Vi ćete početi doživljavati poteškoće u hodanju kao što je veći pritisak pada na vaše udove i mjehur zbog vašeg isturenog trbuha.
• Morate se više koncentrirati na dobitak na težini jer igra vitalnu ulogu u bolovima u leđima.
• Pripremite se za sve plakanje i smijeh odjednom, jer ćete istovremeno doživjeti česte promjene raspoloženja. Ne brinite jer je sasvim normalno i događa se sa svim damama.
• Vi ćete zapravo početi hodati kao trudna žena od sada pa će vam se stopala automatski dijeliti dok hodate kako biste poduprli trbuh.
• Abdominalna nelagoda i česte kontrakcije postat će dio vaše rutine. I osjećat ćete se više smirenim u ovo vrijeme.

Koje se promjene događaju u vašem tijelu tijekom sedmog mjeseca

Kako se tijelo počinje pripremati za isporuku, postoje mnoge promjene koje vaše tijelo prolazi tijekom sedmog mjeseca trudnoće.

• Zbog zaokruživanja trbuha nećete se moći saviti.
• Osjećat ćete se okrugli i natečeni zbog povećane cirkulacije krvi u tijelu. Ruke i noge lica izgledale su natečene.
• Početi ćete se osjećati jako vruće u svim vremenskim uvjetima.
• Budući da se dijete pomiče prema dolje zbog rasta, doživjet ćete potrebu za češćim mokrenjem.
• Početi ćete osjećati više umora i umora
• Vaše bradavice postaju tamne i vaše grudi postaju teške i guste.
• Mnoge žene doživljavaju mnogo dobitka težine od ovog mjeseca pa morate biti vrlo oprezni u vezi s prehranom.
• Neke žene doživljavaju proširene vene u ovom trenutku.
• Nećete moći brzo hodati zbog širenja trbuščića.
• Držite razinu hemoglobina pod kontrolom i konzumirajte hranu bogatu željezom. Također, osigurajte unos vitamina C za bolju apsorpciju.
• Anksioznost i promjene raspoloženja će od sada biti vaš najbolji prijatelj. Molimo vas da ne krivite sebe za sve emocionalne dažbine kroz koje prolazite.
• Također ćete doživjeti lažne kontrakcije i zasigurno do sada možete shvatiti da su lažni.
• Ovo je vrijeme kada ćete osjetiti duboku vezu s bebom koja raste u vama.
• Zadržavanje daha će se doživljavati češće ovih dana.
• Do tada će vaše dojke početi proizvoditi mlijeko i možda će također propuštati žućkasto mlijeko bogato vitaminima i hranjivim tvarima koje je vrlo bitno za dijete.
• Također možete osjetiti nježnost dojki. Kako bi se izbjeglo to, pokušajte nositi udoban grudnjak koji dobro pristaje. Također ga možete nositi dok spavate jer pomaže podupirati težinu i nježnost.
• Vaša leđa će više boljeti zbog širenja maternice i povećanja tjelesne težine.
• Budite spremni iskusiti više neprospavanih noći i pokušajte se boriti vježbanjem vježbi disanja i relaksacijske terapije.

Zajednička pitanja tijekom trudnoće Sedam mjeseci

Osim gore spomenutih izmjena koje vaše tijelo prolazi, možda ćete imati i sljedeće probleme:

• Krvarenje na desni
• Izlučivanje viška sline i stvaranje sluzi
• Umor i glavobolje
• Nepromišljenost i vrtoglavica
• Povećan vaginalni iscjedak
• Zatvor i gastrični problemi
• Čak možete iskusiti čestu zaboravanost. Ali nemojte brinuti o njegovoj privremenosti.
• Također možete iskusiti žgaravicu i hemoroide.

Razvoj djeteta u 7. mjesecu trudnoće

Bilo bi vam drago znati da vaš mali raste iz dana u dan i postaje sve jači.

• Vaša beba je sada oko 46 centimetara u visinu, a liječnik će na sastancima stalno pratiti njegovu visinu i težinu.
• Razvoj djetetovog mozga je na vrhuncu u ovom trenutku. Stoga ćete primijetiti da je on osjetljiviji na zvuk, glazbu i miris.
• Doživjet ćete česte bebine pokrete u vašem trbuhu. Tada se vi i vaš partner možete povezati s bebom kroz zvuk i dodir.
• Djetetovo tijelo je do sada gotovo potpuno razvijeno. Akumulacija masti počinje od početka 8. mjeseca.
• Dišni sustav do sada je potpuno djelotvoran kod bebe. Dakle, nema razloga za uzbunu u slučaju da izađe nakon 7 mjeseci.
• Položaj bebe mijenja se u stomaku u skladu s njegovim tjelesnim i mentalnim razvojem, a vaše će dijete više spavati.
• U sedmom mjesecu trudnoće, težina bebe je oko 900-1000 grama ili malo iznad kilograma.

Neki Dos i Don'ts kada sedam mjeseci trudna

Kako se približavate zadnjem tromjesečju, morate biti posebno oprezni i oprezni zbog svoje prehrane i drugih stvari. Evo popisa sedmog mjeseca trudnoće i mjera opreza koje trebate slijediti tijekom ovog vremenskog razdoblja:

dos:

1. Idite na česte šetnje. Prekidanje i odlazak za male šetnje dobro je za vaše zdravlje. Izbjegavajte sjediti u istom položaju dulje vrijeme. Držite svoje tijelo aktivnim i fleksibilnim koliko god je to moguće.
2. Uključite se u hobi. To će vam pomoći da se osjećate sretno i opušteno i skinete um s nepotrebnih napetosti i misli. To može biti bilo što poput čitanja knjige, zalijevanje biljaka, slikanje ili pjevanje. To će vam pomoći da ostanete mirni i usredotočeni.
3. Vježbajte meditaciju i vježbe disanja. Pomoći će vašem umu da ostanu mirni i opušteni. Uložite 10-15 minuta dnevno kako biste slijedili obrazac disanja.
4. Redovito vježbanje tijekom trudnoće će vas držati aktivnim i fit. Također će vam pomoći u bržem oporavku nakon isporuke. Vježbajte osnovne dijelove koje preporučuje vaš trener.
5. Konzumirajte namirnice bogate željezom kao što su jaja, voće, žitarice, lisnato povrće, crveno meso, zajedno s vitaminom C. Ovi prirodni izvori željeza jednako su važni zajedno s dodatcima koje propisuje liječnik.
6. Redovito pratite razinu hemoglobina redovitim krvnim testovima. Posebno oni koji imaju rhesus negativnu krvnu skupinu moraju obratiti posebnu pozornost na izvještaje o krvi.

don'ts

1. Ispravno držanje za spavanje izuzetno je važno za vaše tijelo. Pokušajte spavati na lijevoj strani jer to potiče glatko funkcioniranje bubrega i jetre.
2. Prestati pušiti i konzumirati alkohol. I također se pobrinite da niste u društvu pušača jer je unos dima također štetan.
   
3. Nakon sedmog mjeseca nećete se moći saviti i ne pokušavati spuštati. Pokušajte uvijek održavati ispravne položaje.
4. Budite pažljivi i od sada ne izbjegavajte podizanje utega. Morate delegirati tu odgovornost nošenja teških stvari svojoj obitelji sada već nekoliko mjeseci.

Hrana

U 7. mjesec trudnoće dijeta je vrlo važno i bolje slijedite upute svog liječnika pažljivo.

Budući da je ovo vrijeme kada vaša beba razvija kognitivna i vizualna pomagala, važno je da konzumirate Omega 3 masne kiseline. To će poboljšati proces rasta kod bebe. Možete konzumirati ribu, jaja i plodove mora koji su bogati izvori Omega 3 masnih kiselina.

Također, konzumirati voće i povrće bogato vitaminom C i željezom. Unos željeza je u ovom trenutku iznimno važan. Možete uključiti špinat, meso, jaja, sve zeleno lišće itd. Koje sadrže prirodne izvore željeza.

Sedmi mjesec savjeta za trudnoću

Evo nekoliko savjeta za rješavanje zadnjeg tromjesečja:

1. Iako hormonalne promjene izazivaju promjene raspoloženja, normalno je da ste emocionalni i zabrinuti u ovom trenutku vaše trudnoće. Ako po prvi put nosite, onda je definitivno teško smiriti svoj um. Samo se pokušajte opustiti i biti spremni za intenzivne osjećaje tijekom zadnjeg tromjesečja.
2. Čitajte o porodu i radu. Upoznat ćete više o tome što će se dogoditi. To će vas psihički pripremiti za rad.
3. Uzmi vikend. Odlazak sa svojim partnerom u obližnje mjesto učinit će da se osjećate posebno i svježe od tjeskobe.
4. Otvoreno razgovarajte o svojim zabrinutostima i strahovima s partnerom. To će olakšati vaš stres i ojačati vašu vezu s njim. Također, to će ga učiniti razumjeti vas na bolji način.
5. Počnite se pripremati za dolazak bebe. Počnite ukrašavati prekrasnu vrtić za malenog koji će se pridružiti vašoj obitelji. Potražite imena koja su prilično neuobičajena. Vi i vaš partner možete posjetiti seminare pametnog roditeljstva.
6. Ako radite onda je ovo vrijeme za porodiljski dopust. Odvojite se od pritisaka u uredu i opustite se kod kuće u ljubavi i brizi svoje voljene obitelji.

Što očekivati ​​na liječničkoj klinici?

Od sada, vaši posjeti liječniku će biti dvaput mjesečno ako nemate velikih problema i problema. Svakim ante-natalnim pregledom liječnik će kontinuirano pratiti težinu i visinu djeteta. Važno je da budno pratite sve upute liječnika. Majka s Rh negativnom treba ubrizgati Rh imunoglobulin u sedmom mjesecu. Ubrizgava se kako bi zaštitila dijete od napada majčinog antitijela.

Trudnice u ovom mjesecu moraju proći ultrazvuk kako bi pratile razvoj djeteta u maternici i kako bi ispravile sve nedostatke prije samog rođenja.

U slučaju da se pojavi bilo koja od sljedećih situacija, odmah se obratite liječniku:

• Ekstremna bol ili pritisak na donji dio leđa.
• Kompresije u području zdjelice i ekstremni bolovi koji se također šire u donji dio leđa i bedra.
• Ako imate crvenkasto smeđu boju.

Doživite napad ogromne radosti, uzbuđenja i emocionalnih bolova u zadnjem tromjesečju. Slijedite gore navedene savjete i pokušajte se opustiti i biti sretni. Pozitivnost i sreća ključ su sretnog roditeljstva.

Pripremite se za dolazak malog!