Kaša jabuke

Sadržaj:

U ovom članku

• Sastojci
• način
• Prehrambene informacije

Jabuke i kruške su idealna prva hrana za bebu jer je lako probavljiva i nije vjerojatno da će izazvati alergije. Odaberite slatke i sočne jabuke kao što su Pink Lady ili Royal Gala. Pektin u jabukama i kruškama je od pomoći ako vaša beba ima labavu stolicu.

Vrijeme pripremeVrijeme za kuhanje5 minuta15 minuta

Služi

4 osobe

Sastojci

• 2 srednje jabuke
• 2 zrele kruške
• 4 tbsp (žlica) čistog nezaslađenog soka od jabuke ili vode
• Velikodušni prstohvat mljevenog cimeta (izborno)

način

Korak 1

Kruške, jabuke i kruške.

Korak 2

U maloj loncu za pirjanje kuhajte kruh, jabuku i cimet (po izboru) sokom od jabuke ili vodom 10-15 minuta ili dok se ne omekša.

Korak 3

Ispitajte donost probijanjem vilice.

4. korak

Ocijedite i prenesite voće u zdjelu. Dopustite da se malo ohladi.

Korak 5

Mash da biste dobili željenu zrnastu teksturu.

Korak 6

Poslužite odmah ili premjestite u ledenu kutiju za zamrzavanje.

Prehrambene informacije

97Kalorije iz masti30, 3 g 0%Trans masti0.0g0 mg 0%Natrij2 mg 0%199 mg 6%Ukupni ugljikohidrati25, 8 g 9%4, 9 g 20%šećeri17, 4 g0.6 gVitamin A1%13%kalcijum1%2%

kalorije

Ukupno masti

Kolesterol

Kalij

Dijetalna vlakna

Protein

Vitamin C

Željezo

* Temeljeno na prehrani od 2000 kalorija

Nutritivne pojedinosti su procjena i trebale bi se koristiti samo kao smjernice za približavanje.