Beba ne spava preko noći? Zato se ne biste trebali previše brinuti
Možda ćete biti potpuno i potpuno iscrpljeni, ali, prema novom istraživanju, je li vaše dijete spavalo preko noći do trenutka kad se jednom pretvori, malo je vjerojatno da će utjecati na njihov razvoj.
To su vijesti koje istraživači kažu da bi trebali ublažiti barem dio tjeskobe koju doživljavaju novi roditelji, "posebno oni koji se osjećaju naglašeno o metodama kao što su odgođeni odgovor na plač".
Studija, objavljena u časopisu Pediatrics, nije pronašla nikakvu vezu između beba koje ne "spavaju" (definirane kao blokovi od šest i osam sati) i njihov mentalni ili motorički razvoj. Štoviše, veliki udio dojenčadi nije spavalo preko noći u šest mjeseci ili 12 mjeseci. Drugim riječima, ako vam to malo pomogne, niste jedini koji hodaju po dvoranama u 2 sata ujutro.
"Naši rezultati upućuju na to da bi roditelji mogli imati koristi od više obrazovanja o normalnom razvoju - i širokoj varijabilnosti u ciklusima spavanja i buđenja - umjesto da se fokusiraju samo na metode i intervencije", rekla je glavna autorica Marie-Hélène Pennestri.
Autori primjećuju da se spavanje preko noći između šest i 12 mjeseci općenito smatra "zlatnim standardom" u zapadno industrijaliziranim zemljama, bez obzira na to jesu li noćna buđenja zapravo utjecala na razvoj buba ili ne. To je dovelo do oprečnih savjeta stručnjaka - i stvorilo industriju savjetnika za spavanje.
Kako bi detaljnije ispitali ovo pitanje, istraživači su proveli longitudinalno istraživanje više od 388 beba. Tim je htio odrediti koliko je djece prenoćilo, jesu li metode hranjenja povezane s neprekidnim spavanjem i je li bilo povezanosti između spavanja i mentalnog razvoja beba i psihomotornog razvoja.
U šestomjesečnom razdoblju, 38% djece koja se obično razvijaju još nisu spavala najmanje šest uzastopnih sati noću, a više od polovice (57%) nije spavalo osam sati. Do vremena kad su navršili jedan, 28 posto djece još nije spavalo šest sati tijekom noći, a 43 posto nisu spavali punih osam sati.
Istraživači su također pronašli istinu o mitu da su djevojčice "bolji spavači" od dječaka. U dobi od šest mjeseci, 48 posto djevojčica je spavalo osam sati ravno u usporedbi s 39 posto dječaka. Također je važno napomenuti da su bebe koje nisu spavale šest ili osam sati imale znatno višu stopu dojenja.
Jedan zanimljiv, a možda i neočekivani rezultat bio je da nije bilo nikakve veze između spavanja preko noći i raspoloženja majke. "Ovo je vrijedno pomena jer se lišavanje majčinog sna često poziva na podršku uvođenju ranih bihevioralnih intervencija", pišu autori. Važno je, međutim, reći da istraživači ne sugeriraju da uskraćivanje sna ne utječe na raspoloženje. Umjesto toga, oni sugeriraju da gledanje ukupnog broja sati koje mame spavaju, tijekom noći i / ili dnevnog sna, i njihov umor, mogu biti bolji pokazatelj majčinog mentalnog zdravlja nego da li je ili ne "spavaju".
Iako autori upozoravaju da se njihovi nalazi moraju replicirati s većim uzorkom, vjeruju da imaju važne implikacije. "Čini se da su nove majke jako iznenađene stupnjem poremećaja spavanja i iscrpljenosti koje doživljavaju", primjećuju oni. "Kao potencijalna zaštitna strategija, majke bi mogle biti više informirane o normalnom razvoju ciklusa spavanja i buđenja umjesto da se fokusiraju samo na metode i intervencije."
S obzirom na to da je prijelaz na roditeljstvo posebno ranjivo razdoblje života, autori studije sugeriraju da bi roditeljima moglo biti ohrabrujuće da nauče da u tipičnoj skupini buba u razvoju, do 37, 6% dojenčadi ne spavaju šest uzastopnih sati u dobi od šest godina. do 27, 9% ne u dobi od 12 mjeseci. "Imajući u vidu široku varijabilnost u dobi kada dijete počinje spavati preko noći, očekivanja za ranu konsolidaciju spavanja mogu se ublažiti", zaključuju autori.
Komentirajući istraživanje u popratnom dokumentu objavljenom u Pedijatriji, dr. Jodi A Mindell i dr. Melisa Moore, koji nisu bili uključeni u studiju, ističu da kada je riječ o razumijevanju utjecaja fragmentiranog sna na razvoj djece, konsenzus je daleko iz jasnog. Neke studije ne nalaze povezanost između sna i razvoja djeteta, neke pronalaze štetne veze, a neke još uvijek pronalaze pozitivnu povezanost između budnih buba i aspekata razvoja.
No, dvojica također tvrde da možda ne postavljamo prava pitanja.
Na primjer, kažu, široki kognitivni i motorički razvoj vjerojatno je pod utjecajem drugih čimbenika kao što su genetika, prehrana roditeljskog obrazovanja i interakcija roditelj-dijete. "Tako spavanje može biti pad u kantu za široki razvoj, ali umjesto toga, ima značajniji utjecaj na funkcioniranje sljedećeg dana." Oni također primjećuju da je spavanje možda važnije za neke dojenčad, kao što su oni s neurorazvojnim uvjetima.
"Je li spavanje važno?" Pitaju dr. Mindell i dr. Moore. “Odgovori vjerojatno ovise o ciljanim pitanjima koja uključuju složene odnose i svakodnevno procjenjuju funkcioniranje male djece i njihovih obitelji.
"Dakle, porota je još uvijek vani."