Natrag u sedlo: seks nakon djeteta
Razgovarajte o tome ... Komunikacija je ključ za povratak na stare načine.
Dakle, ti si mama - čestitam! Bez obzira jeste li novi u svijetu roditeljstva ili ste već neko vrijeme majka, možda ćete svoje misli - i razgovore s partnerom - naizmjence naći u stvari koja vas je dovela u ovu situaciju: seks. Možda ćete se sjetiti kako ćete se vratiti u sedlo, da tako kažem
ili se pitate hoćete li ikada imati energije da pokušate ponovno.
Dobra vijest je da kada se vaše tijelo ozdravi nakon rada i rođenja, dobro je ići. Svijet seksualnog zdravlja preporučuje čekanje najmanje šest tjedana kako bi se osiguralo da se ne dogodi infekcija, a mnoge mame radije čekaju dok ne dobiju odobrenje od svog liječnika ili babice, ali na kraju je na vama i vašem partneru. Vraćanje na njega svakako ima svoje prednosti - hormoni koji se otpuštaju tijekom seksa uzrokuju kontrakcije koje pomažu da se maternica vrati u normalno stanje, a fizička blizina može ojačati vezu koju imate s partnerom. I, naravno, može se osjećati i prokleto dobro!
Ali nisu sve mame mladih beba spremne za seks; za neke je potrebno mjesecima, ili čak i dulje, da se vrate u zamah stvari. Nije iznenađujuće ako se ovako osjećate - u vašem tijelu se vrti koktel novih hormona, previše ste umorni, trbuščić nije baš onakav kakav je nekad bio i pokušavate se prilagoditi životu s potpuno novim ljudskim životom u vašem domu
jedva recept za osjećaj super seksi!
I ne samo vi - vaš partner možda neće imati libido prije bebe. Možda je iscrpljen i zabrinut da bude tata, možda se brine da će te povrijediti 'tamo dolje' ili možda ima problema s idejom da si seksi žena i majka njegovog djeteta. Da biste prošli kroz ovo vrijeme kao par, trebat ćete razgovarati o bilo kakvim problemima koje imate, razgovarajući otvoreno o tome kada je svaki od vas spreman vratiti se u njega.
Kada odlučite nastaviti s nepristojnim rompsima, važno je imati na umu da bez kontracepcije možete ponovno zatrudnjeti. Ako ne želite imati sljedeće dijete u sljedećoj godini, važno je da koristite kontracepciju, kao što su kondomi, ili, nakon šest tjedana, dijafragmu ili IUD. Ako ne dojite, možete uzeti i pilulu. Neke mame također koriste laktacijsku metodu amenoreje, koja se temelji na dojenju, ali trebate razgovarati sa svojim liječnikom ili babicom prije nego što se oslonite na ovu metodu.
Jednom kada se odlučite ponovo za to, vaš partner je također spreman, a vi ste podijelili kontracepciju, možda ćete biti u iskušenju da to učinite onako kako ste navikli - na kraju krajeva, vjerojatno znate što radi Vas oboje. No, dobra je ideja polagano ga usavršavati, postupno se graditi, kako bi bili sigurni da ste oboje u redu s onim što se događa. Evo još nekih ideja kako biste bili sigurni da sve ide glatko:
- Možda ćete htjeti izbjeći prodor prvih nekoliko puta, umjesto toga usredotočiti se na oralni seks.
- Provedite više vremena za predigru, ljubljenje i milovanje, kako bi vam pomogli da se oboje uzbudite.
- Dok se razine hormona ne vrate u normalu, vagina se ne može dobro podmazati, stoga pokušajte koristiti lubrikant topiv u vodi.
- Također možete otkriti da topla kupka može pomoći - ako je vaša kadica dovoljno velika, pozovite ga unutra!
- Ako u bilo kojem trenutku osjetite bol - pogotovo ako ste imali epiziotomiju - zaustavite se i odmah obavijestite partnera.
- Nemojte samo ponoviti svoje omiljene pozicije - isprobajte i nove. Možda ćete uvidjeti da ono što je prije radilo nije toliko veliko ... i obrnuto!