Prije nego što počneš
Odabir trudnoće je predivna odluka, ali nije ju donijeti lagano. Vaše tijelo i život proći će kroz mnogo promjena, a važno je to sve dobro razumjeti prije začeća. Učenje što više o trudnoći pomaže vam da napravite pravi izbor za vas i vašu obitelj.
Prije nego što počnete pokušavati s djetetom, procijenite svoju životnu situaciju kako biste bili sigurni da je pravo vrijeme za dijete. Možda ćete trebati preispitati određene navike - na primjer, noćnu čašu vina - na primjer, da poduprite zdravu trudnoću.
Jednom kada se dijete rodi, vaš životni raspored drastično će se promijeniti. Vjerojatno ćete manje spavati i trebate prilagoditi svoj radni i društveni život kako biste ispunili svoje obaveze u skrbi o djeci.
Postoje i financijska razmatranja. Zdrava trudnoća zahtijeva nekoliko posjeta liječniku, a novo dijete znači tonu odjeće, hranu za bebe, pelene i druge predmete. Štoviše, možda ćete se morati maknuti iz svog malog stana u kuću ili stan.
Jednom kada znate da je vrijeme pravo i odlučili ste da želite zatrudnjeti, usvojite zdrave navike kako biste povećali svoje šanse. Vježbajte i jedite dijetu bogatu hranjivim sastojcima kako biste postigli ili održali zdravu tjelesnu težinu, a izbjegavajte droge, duhan i alkohol. Multivitamini, posebno oni s folnom kiselinom, također mogu pomoći.
Također, razmislite o vremenu ako već imate malene. Ima i prednosti i nedostatka djece u brzom slijedu nasuprot čekanju nekoliko godina prije ponovnog začeća.
Imati dijete zauvijek vam mijenja život. Razumijevanje financija, zdravlja i načina života pomaže vam da se pripremite za zdravu trudnoću i lijepu obitelj.