Blago i mlijeko ÄiÄak za poveÄanje opskrbe mlijekom
U ovom Älanku
- Å to je blagoslovljena ÄiÄka?
- Å to je mlijeko ÄiÄak?
- Blagoslovio ÄiÄak s mlijekom ÄiÄak - Å”to je bolje?
Dojenje može biti umorno za nove majke. I majka i dijete mogu se priviknuti na iskustvo kada dijete poÄne sisati. Može se joÅ” viÅ”e potruditi ako majka ne doji dovoljno, a dijete tako Äesto izgleda gladno. Postoji mnoÅ”tvo galaktagoga na tržiÅ”tu, ali to može biti zastraÅ”ujuÄe za majku bez struÄnog vodstva. Ovdje Äemo razgovarati o blaženom ÄiÄku i mlijeku ÄiÄka s povezanim prednostima i sigurnosnim savjetima.
Å to je blagoslovljena ÄiÄka?
Blagoslovljeni ÄiÄak ima ljekovitu vrijednost i koristi se joÅ” od srednjeg vijeka kada su ga redovnici koristili u tonicima, pa je zaslužio i ime Holy Thistle ili St. Benedict's Thistle. Ne samo da tretira razliÄite bolesti kao Å”to su dispepsija, vruÄica ili probavne smetnje, nego takoÄer pomaže u reguliranju hormona. Blaženi ÄiÄak je Äak predložen za potporu zdravlju jetre i poboljÅ”anje proizvodnje žuÄi. Izvorno, izvorno u Europi i mediteranskoj regiji, smatra se korovom u veÄini dijelova Amerike i danas je Å”iroko rasprostranjena u mnogim dijelovima svijeta.
1. Je li sigurna za dojilje?
Blaženi ÄiÄak smatra se nevjerojatnom galaktagogom. Galaktogoga je sve Å”to može poboljÅ”ati opskrbu mlijekom tijekom dojenja. StruÄnjaci sugeriraju da je sigurno uzimati jer je vrlo malo zapravo uÅ”lo u mlijeko, te time nema utjecaja na bebu.
2. Blagoslovljene prednosti ÄiÄara za dojenje
Iako nije bilo dovoljno kliniÄkih ispitivanja kako bi se potkrijepila uÄinkovitost blagoslovljenog ÄiÄka u proizvodnji majÄinog mlijeka, provedeno je nekoliko izoliranih studija kako bi se razumjele njegove koristi. Blagoslovljeni ÄiÄak ima mnoge prednosti tijekom dojenja kao Å”to je regulacija hormona i lijeÄenje stanja kao Å”to je probava. Blagoslovio ÄiÄak takoÄer može pomoÄi ublažiti uvjete kao Å”to su nedostatak apetita, kongestija i kaÅ”alj.
3. Kako koristiti Blagoslovljeni ÄiÄak za dojenje
NajÄeÅ”Äi naÄin uzimanja blagoslovljenog ÄiÄka je u obliku Äaja ili kapsula. Majke koje su koristile kombinaciju piskavice i blaženog ÄiÄka spomenule su njegovu uÄinkovitost u poboljÅ”anju opskrbe mlijekom. Ipak, pametno je konzultirati struÄnjaka za laktaciju prije nego Å”to odluÄite uzeti biljni dodatak.
4. PreporuÄeni dnevni unos
U nastavku su navedene preporuÄene dnevne doze za uzimanje blagoslovljenog ÄiÄka kao galaktogoga:
Äaj: PomijeÅ”ajte žliÄicu ili dvije ÄaÅ”ice koja se osuÅ”i s jednom Å”alicom (otprilike 236.588 mililitara) kipuÄe vode. Možete popiti 3 Å”alice Äaja dnevno jer je to preporuÄena doza blagoslivljenog dojenja. Da biste izbjegli gorak okus blagoslivog ÄiÄka, možda Äete htjeti napraviti svoj napitak s drugim suÅ”enim biljem.
Kapsule: PreporuÄena doza za konzumaciju blagoslovljene kapsule ÄiÄka tijekom dojenja je do tri kapsule od 390 mg koje se uzimaju 3 puta dnevno.
5. Kada možete vidjeti rezultate
Neke majke spominju poboljÅ”anu laktaciju tijekom dva dana nakon konzumacije, dok su druge izvijestile o boljoj opskrbi mlijekom nakon nekoliko dana do tjedan dana. Za najbolje rezultate, preporuÄljivo je Äesto dojiti i pumpati nakon hranjenja. Kao i svaka biljka, ona možda neÄe raditi za svakoga, a blagoslovljeni ÄiÄak može bolje raditi s poveÄanom stimulacijom dojki.
6. Nuspojave i mjere opreza
Najbolja mjera opreza koju majke mogu poduzeti jest konzultirati struÄnjaka za dojenje prije uzimanja bilo kakvih dodataka tijekom dojenja. Biljke mogu ometati odreÄene lijekove na recept i stoga biste trebali provjeriti sa svojim lijeÄnikom o uzimanju dodataka ako ste na lijekovima.
Budite oprezni u sljedeÄim toÄkama prije uzimanja biljnih dodataka poput blagoslivog ÄiÄka:
- Konzumiranje blaženog ÄiÄka u velikim koliÄinama može dovesti do proljeva, prevrnutog želuca i povraÄanja.
- Poznato je da blaženi ÄiÄak poboljÅ”ava sekreciju žuÄi i proizvodnju kiselina u želucu. Dakle, izbjegavajte blagoslovljeni ÄiÄak ako imate želuÄane probleme ili Äireve.
- Blaženi ÄiÄak takoÄer može pojaÄati proizvodnju želuÄane kiseline i ometati bilo kakve antacide ili lijekove koje možete koristiti za smanjenje žgaravice.
- Ako ste ikada bili alergiÄni na tratinÄice, suncokrete ili ambroziju, koji pripadaju istoj obitelji biljaka kojoj pripada blaženi ÄiÄak, nemojte ga uzimati.
7. Ako ste trudni dok dojite, trebate li nastaviti koristiti blaženog ÄiÄka?
Blagoslovljeni ÄiÄak ne smije se konzumirati ako ste trudni. Poznato je da uzrokuje stimulaciju maternice koja dovodi do kontrakcija. To, pak, može dovesti do preranog poroÄaja ili gubitka trudnoÄe. Ako zaÄnete dok joÅ” dojite, to Äe dovesti do smanjenog protoka mlijeka i možda Äete biti u iskuÅ”enju da koristite blagoslovljeni ÄiÄak. MeÄutim, strogo se savjetuje da se izbjegne konzumiranje tijekom trudnoÄe.
Å to je mlijeko ÄiÄak?
MlijeÄni ÄiÄak je galaktagoga koji se ne smije mijeÅ”ati s blaženim ÄiÄkom. Mlijeko ÄiÄka je visoka biljka s bodljikavim bodljama i ljubiÄastim cvjetovima. Poznata je i kao Gospina ÄiÄak ili Äaplja Svete Marije. Izvorno je porijeklom iz mediteranske regije, ali se uzgaja Å”irom svijeta. Aktivni sastojak mlijeka ÄiÄka je antioksidans koji se zove silimarin . Koristi se u lijeÄenju alkoholizma, autoimunih bolesti, kolesterola, Å”eÄera u krvi i žuÄnog mjehura.
1. Je li sigurna za dojilje?
Mlijeko ÄiÄka se smatra relativno sigurnim za konzumiranje tijekom dojenja. Najbolje je imati konzultacije s lactation struÄnjaka za recept prije nego uzimanje dodatak.
2. Prednosti mlijeka ÄiÄka za dojenje
Kao i kod svih biljaka, znanstvene studije su nedovoljne u dokumentiranju prednosti mlijeka ÄiÄka tijekom dojenja. Neka nasumiÄna ispitivanja su pokazala da dodaci mlijeka ÄiÄka poveÄavaju izluÄivanje prolaktina u tijelu. Ali mnoge žene koriste mlijeko ÄiÄka za proizvodnju mlijeka tijekom dojenja, a to mora neÅ”to znaÄiti. Poznato je da mlijeko ÄiÄak pomaže u reguliranju Å”eÄera u krvi i kolesterola.
3. Kako koristiti mlijeko ÄiÄak za dojenje
Mlijeko ÄiÄka se tijekom dojenja može koristiti na sljedeÄe naÄine:
Äaj: Zdrobite žliÄicu sjemenki mlijeka ÄiÄka i dodajte je na oko 240 mililitara kipuÄe vode. Neka sjedi 15 minuta prije konzumacije. Možete imati Äaj od mlijeka ÄiÄka dok dojite do tri puta dnevno.
Dodaci: Mlijeko ÄiÄka je uobiÄajen dodatak Äajevima za dojenje i drugim komercijalno dostupnim dodacima za laktaciju. Koristite dodatke mlijeka ÄiÄka za proizvodnju majÄinog mlijeka prema uputama vaÅ”eg lijeÄnika ili proizvoÄaÄa.
Hrana: Mlijeko ÄiÄka je biljka koja se može u potpunosti konzumirati nakon uklanjanja kralježnice. Možete dodati liÅ”Äe kariju i juhama ili upotrijebiti sjeme dok kuhate Äaj. Äak su i pupoljci mlijeka ÄiÄka objavljeni da daju dobre rezultate.
Kapsule: Kapsule su jednostavan naÄin konzumiranja mlijeka ÄiÄka. Razgovarajte s konzultantom za laktaciju za toÄnu dozu dnevno.
4. PreporuÄeni dnevni unos
Äaj od mlijeka ÄiÄka možete konzumirati do tri puta dnevno. U obliku kapsula, pametno je konzultirati lijeÄnika ili konzultanta za laktaciju za ispravnu dozu. VeÄina lijeÄnika preporuÄuje dvije ili tri kapsule do tri puta dnevno.
5. Nuspojave i mjere opreza
Kao biljka, mlijeko ÄiÄka je relativno siguran dodatak i nije toksiÄno. Postoje, meÄutim, Å”anse za nezakonitost jer je naÄin na koji se proizvodi nereguliran. Pažljivo proÄitajte sve naljepnice dok kupujete proizvode za mlijeko.
SljedeÄe nuspojave mogu se pojaviti u rijetkim sluÄajevima:
- Mogu biti prisutne alergije na istu biljnu obitelj kao Å”to su mlijeÄni grudi poput artiÄoka, tratinÄica, kivija ili drugih cvjetova.
- Alergije se manifestiraju kao profilaktiÄki Å”ok, proljev ili osip.
- Interakcija s drugim lijekovima na recept je moguÄnost.
- Zatvor je takoÄer Äesta nuspojava koriÅ”tenja mlijeka ÄiÄka.
- Prisutnost nadutosti i vrtoglavice.
- Pojava krvnih ugruŔaka.
- Smanjeno broj trombocita.
- Vi svibanj takoÄer naiÄi na sluÄajeve ekcema.
- IzluÄivanje viÅ”ka jetrenih enzima.
- Seksualna disfunkcionalnost.
- Hipoglikemija.
Blagoslovio ÄiÄak s mlijekom ÄiÄak - Å”to je bolje?
Blagoslovljeni ÄiÄak i mlijeko ÄiÄak potjeÄu iz sliÄnih biljnih obitelji. Obje biljke su obiÄno dostupne u obliku dodataka prehrani i kapsula. Mlijeko ÄiÄka ima koristi za majku i dijete jer može smanjiti toksine u krvi. Smanjenje toksina kao Å”to su pesticidi u krvi prirodno znaÄi smanjene Å”anse da toksini pronaÄu svoj put u majÄino mlijeko. MeÄutim, poznato je da je mlijeko ÄiÄka snažno sredstvo za ÄiÅ”Äenje jetre i može biti Å”tetno za dijete ako se konzumira u velikim koliÄinama. Blagoslovljeni ÄiÄak je sigurnija opcija za dijete jer se vrlo malo oslobaÄa kroz mlijeko i njegovo djelovanje na jetru nije tako snažno kao mlijeko ÄiÄka.
Kao nova majka, ako želite poveÄati opskrbu vaÅ”eg majÄinog mlijeka, i blagoslovljeni ÄiÄak i mlijeko ÄiÄka su velike moguÄnosti. Uzimanje ÄiÄka u kombinaciji s piskavicom dobro djeluje umjesto da se uzima veÄa doza svake kapsule. Koji god oblik dodatka odluÄite uzeti, zapamtite da je važno da se oslobodite stresa kao majka koja doji. PronaÄite mirnu sobu i povežite se s bebom za najbolju hranu koju možete pružiti djetetu kroz majÄino mlijeko. Sretno hranjenje vama!