Čišćenje tijekom trudnoće - učiniti i ne
U ovom članku
- Je li čišćenje kada je trudno sigurno?
- Učiniti i don'ts za čišćenje u trudnoći
- Sigurni i nesigurni proizvodi za čišćenje
- Alternativno kućno čišćenje
Kada više volite samostalno raditi čišćenje, vijesti o trudnoći mogu vas natjerati da ponovno razmislite i nadopunite svoje aktivnosti. Naravno, možete dobiti sluškinju za čišćenje poda tijekom trudnoće, ili se možda čak i pitate možete li to učiniti sami. Trudnoća svakako zahtijeva da se držite podalje od napornih aktivnosti, ali je također bitno održavati čisto i higijensko okruženje oko vas tijekom ovog vremenskog razdoblja. Osim fizičkog stresa, postoji određeni stupanj opasnosti u korištenju određenih otopina za čišćenje i kemikalija koje nisu uvijek sigurne za trudnicu i dijete u njoj.
Je li čišćenje kada je trudno sigurno?
Mnogi liječnici ili čak skrbnici ne bi pronašli potrebu da raspravljaju o učincima čišćenja na trudnoću. Dobro je upuštati se u aktivnosti čišćenja u kući tijekom trudnoće, sve dok se poštuju osnovne mjere opreza, koriste se sigurne kemikalije i strogo se izbjegava pretjerano naprezanje.
Učiniti i don'ts za čišćenje u trudnoći
Određene aktivnosti koje se poduzimaju dok se brinete o higijeni vašeg doma može završiti u scenarijima udisanja sredstava za čišćenje tijekom trudnoće ili nakon što dođu u kontakt s vašom kožom. Iako bi moglo biti zbunjujuće znati je li ovo sigurno ili ne, postoji hrpa doova i zabrana koje možete držati i griješiti na strani opreza.
Da li je
Evo nekoliko savjeta koje treba imati na umu svaki put kada počnete čistiti svoj dom na bilo koji mogući način.
1. Neka vaša trudnoća bude prioritet
Trudnoća sama po sebi je prilično naporna nastojanja i isporuka djeteta neizbježno će se pratiti s vremenskim razdobljem koje bi vas u potpunosti uključilo s njim. Iako bi to moglo biti mnogo mjeseci daleko, početak trudnoće zasigurno će smanjiti vaše razine energije i ostaviti umor. Dijelite aktivnost ako doista možete.
2. Osigurajte da nosite rukavice cijelo vrijeme
Na vašu kožu utječe i promijenjena biokemija vašeg tijela, što je dovelo do toga da bude mnogo osjetljivija nego što je obično. To može uzrokovati pojavu reakcija i osipa ako dođete u najmanjem kontaktu s kemikalijama, koje možda niste bili alergični na ranije. Držite ruke i ruke sigurnim nošenjem odjeće s dugim rukavima i odgovarajućih rukavica za zaštitu vaše kože.
3. Tijekom čišćenja zadržite prisutnost neke ventilacije
Bilo da otopina za čišćenje ima cvjetni miris ili je stvorena s organskim sastojcima, potrebno je održavati slobodan protok zraka kroz prostoriju tijekom čišćenja, pa čak i nakon što ste gotovi. Bilo koja vrsta plinova ili tvari koje bi se mogle pojaviti kao rezultat čišćenja lako će pronaći svoj put izvana.
4. opt za domaće proizvode za čišćenje
Definitivno je lakše otići u supermarket i uzeti hrpu sredstava za čišćenje. Međutim, korištenje domaćih proizvoda za čišćenje ne samo da može biti jeftinije na vašem novčaniku, nego će biti i sigurnije za vas, s dodatnom pogodnošću prilagođavanja recepta vašem domu.
5. Pažljivo pročitajte opise proizvoda za čišćenje
Iako možete nastaviti koristiti sredstva za čišćenje koja se nabavljaju na tržištu, potrebno je znati koje se sastojke koriste u njima prije nego što otvorite bocu. Većina rješenja izjavljuje da su toksični ili otrovni na samoj oznaci. Vaš imunološki sustav je već u ranjivom stanju kada ste trudni, a udisanje bilo kakvih otrovnih tvari moglo bi za vas izazvati komplikacije.
Dont-a
Čišćenje oko kuće je skup različitih aktivnosti. Pobrinite se da izbjegavate da budete dio sljedećih scenarija.
1. Nemojte sami pomicati namještaj
Možda ste bili superžena koja je mogla pomaknuti cijeli kauč jednostavnim guranjem i brzo očistiti pod ispod njega. Dok trudnoća ne može biti točno kriptonit, prepuštajući se takvim antics dok čistite svoj dom nije baš sigurno za bebu u vama.
2. Ne koristite cipele u svom domu
Postoje mnogi domovi koji više vole nositi istu obuću gdje god idu. To je jednostavno otvorena pozivnica za puno prašine, prljavštine, bakterija i brojnih nečistoća i toksina koji ulaze u vaš dom i izazivaju pustoš na vašoj trudnoći. Držite stalak za cipele ispred vrata i pustite da svi čiste noge kada uđu.
3. Držite se podalje od čišćenja pljesnivih površina
Kada počnete čistiti plijesan, njihova reakcija s sredstvima za čišćenje može emitirati određene pare ili kemikalije koje mogu biti štetne za trudnicu i čak uzrokovati nedostatke u nerođenom djetetu. Najbolje je uključiti profesionalnog čistača i držati se dalje kada je čišćenje u tijeku.
4. Nemojte napraviti maraton
Važno je uzeti pauze kada čistite svoj dom, kao i da se prepustite čišćenju samo jednog dijela u vrijeme kada ste trudni. Vaše tijelo neće biti na istoj razini kondicije kao što je bilo ranije, a odlaskom na čišćenje svih soba u istom danu možete biti potpuno iscrpljeni i čak mučni.
5. Izbjegavajte korištenje osvježivača zraka
Ime bi moglo biti 'osvježivač zraka', ali se u stvarnosti ne osvježavaju. Ovi aerosoli ispuštaju umjetne arome i tvari u zraku što ga čini mirnijim i svježijim. Te kemikalije mogu ili ne moraju biti sigurne za vaše dijete nakon što ih udahnete i najbolje je da se ne stavljate na test za to. Ventilacija vaše kuće prirodno je mnogo bolji izbor.
Sigurni i nesigurni proizvodi za čišćenje
Možda ćete se početi pitati koji su proizvodi za čišćenje za vrijeme trudnoće sigurni za vas i koji nisu. U tom smislu, stavili smo jednostavan popis za vašu brzu referencu.
Sigurno čišćenje za trudnice
Određeni proizvodi koji se proizvode na specifičan način ili nose specifične opise općenito su sigurni za trudnice, kao što je opisano u nastavku.
1. Proizvodi s dobrom ocjenom okoliša
Mnogi proizvodi dolaze s ocjenom ili akreditacijom poznate organizacije koja je opisala koliko je štetna za okoliš oko nas. Što je proizvod sigurniji u okruženju, sigurnije je da ga koristi trudnica.
2. Organska sredstva za čišćenje
Proizvodi za čišćenje koji sadrže organske sastojke mnogo su sigurniji izbor za trudnice. To bi moglo biti skupo, ali vrijedi za sigurnu trudnoću.
3. Prirodni proizvodi za čišćenje
Dok su ekološki proizvodi odlični, korištenje prirodnih tvari za čišćenje površina ne samo da se može lako očistiti, nego i donijeti korist koži trudnice.
4. Domaći proizvodi
Nema ničeg značajnijeg da neke sode za pečenje, ocat i sapunske otopine ne mogu očistiti vaš dom. One su lako dostupne i znatno su sigurnije od bilo kakvih umjetnih kemikalija.
5. Dobri stari sapun i voda
Većina rješenja za čišćenje je jaka samo da bi se smanjio napor čišćenja površine. Umjesto toga, odlučite se za svoj uobičajeni sapun i vodu i koristite različite alate za učinkovito čišćenje površine.
Nesigurni proizvodi za čišćenje za trudnice
Proizvodi koji sadrže sljedeće kemikalije obično su nesigurni za uporabu kod trudnica.
1. Triclosan
Sredstva za čišćenje koja sadrže antibakterijska svojstva obično sadrže tu kemikaliju, koja može biti prisutna iu sapunima i proizvodima za kućanstvo. Triclosan je dobro poznati endokrini disruptor i može izravno utjecati na fizički rast djeteta.
2. Ftalati
Brojni deterdženti za čišćenje i sprejevi sadrže ftalate koji se prvenstveno koriste kako bi ih bolje mirisali. Ove kemikalije djeluju u interakciji s hormonima u tijelu i mogu uzrokovati ekstremne oštećenja pri rođenju kod nerođenog djeteta, a posebno utječu na genitalije.
3. Parabeni
Oni se nalaze u gotovo svim proizvodima za čišćenje, ali obično se nazivaju kemikalijama niskog rizika. Njihova prisutnost u tijelu može uzrokovati da oponašaju ponašanje slično estrogenu, zbog čega je najbolje zadržati njihovu uporabu na minimumu.
4. Glikolni eteri
Većina otopina za čišćenje stakla i sredstva za čišćenje pećnice sadrži glikol eter, zbog svoje goleme snage. Slučajni unos ovih tvari ne samo da može utjecati na plodnost kod ljudi, nego također smanjuje kognitivni razvoj djeteta u maternici.
5. Aerosoli
Sredstva za čišćenje na bazi aerosola ostavljaju mnogo više kemikalija u zraku nego na stvarnoj površini za čišćenje. Oni mogu plutati oko kuće i doći do vas čak i ako ste prisutni u drugoj sobi, uzrokujući štetu svojom prisutnošću.
Alternativno kućno čišćenje
Znajući različite proizvode za čišćenje kako bi izbjegli tijekom trudnoće, ako ste lijevo clueless u figuring out što možete sigurno koristiti, možete se odlučiti za alternativu koja je domaća i prilično je učinkovito rješenje za čišćenje sama po sebi.
Bijeli ocat i voda mogu očistiti većinu površina. Teža područja mogu koristiti i boju sode bikarbone. Trljanje malo maslinovog ulja na namještaju može im dati uglađen izgled. A kako bi vaš dom bio bolje mirisao, boraks je prilično sigurna alternativa u tom pogledu.
Prepuštanje čišćenja tijekom trudnoće u prvom tromjesečju općenito se mora suzdržati, osobito ako su aktivnosti previše naporne. Trudnoća je vrijeme da dobijete što više pomoći i podrške, zato nemojte brinuti o tome da tražite od svojih prijatelja i obitelji da vam pomognu u tim aktivnostima.