Dnevna briga i tjeskoba odvajanja
u smjeru vrtića
P: Moje malo dijete uskoro počinje u vrtiću i bojim se prvih nekoliko tjedana jer znam da će to biti tekuća bitka. Nakon što ste proveli puno vremena zajedno za Božić i ljetne praznike, vjerojatno će se vrlo napeti kad ponovno počnemo s uobičajenom rutinom. Što mogu učiniti da pokušam spriječiti njegovu tjeskobu?
Fran Vertue, dječji psiholog iz Christchurcha, daje svoj savjet.
Pretpostavljam da je vaš sin već prošao ovaj proces - a sada, nakon mnogo vremena s roditeljima tijekom praznika, on se vraća u vrtić. Znate da će se nakon nekog vremena on smiriti, pa donesite odluku da će ovo vrijeme biti kraće, umjesto da se brinete o tome i mislite da se nikada neće završiti.
Prvo, morate biti jasni u svom umu da je vrtić prava stvar koju trebate učiniti jer će se vaša nesigurnost prenijeti vašem djetetu. To može povećati njegovu tjeskobu i može eskalirati njegovo ponašanje.
Jednom kada se razjasniš u svom umu, i sam si si rekao da će biti dobro i da će prolazna pozornica proći, bit će lakše biti čvrsta i topla s njim. Uvijek će od vas voditi glavu i vjerojatno je vrlo osjetljiv na vaše mentalno stanje, pa ako se brinete o tome, on će to uzeti i također brinuti o tome.
Ponekad, roditelji koji se brinu da li rade ispravnu stvar, mogu potrošiti previše vremena na razgovor s djetetom o predstojećem odvajanju. To se obično radi u pokušaju ublažavanja tjeskobe djeteta, ali pažnja koju dobiva za izražavanje svoje tjeskobe samo će pojačati njegovo anksiozno ponašanje. Dakle, opće je pravilo: manje razgovora i više akcije. Zapamtite da njegovo pamćenje nije dovoljno veliko da se stalno drži na umu; iskoristite to i uživajte u posljednjem odmoru kao da se neće zaustaviti.
Drugo, u tjednu prije nego što se vrati u vrtić, ponovno uvesti koncept ležerno i povremeno (na primjer, voziti prošlosti vrtić i pokazati ga u uzbuđen glas s "To će biti toliko zabavno vidjeti svog prijatelja Thomasa opet" i "Sada ste tako veliki, kladim se da ćete se moći popeti čak i više nego prošle godine"). Potom vozite i ne zadržavajte se na tome; promijeniti temu. Stvar je u tome da ga ponovno uzbudiš o stvarima koje voli kad je riječ o vrtiću u malim "ugrizima"; ne usredotočite se na bilo koji njegov negativan stav o vrtiću, kao što je svakodnevno razdvajanje.
Ako ima posebnog prijatelja u vrtiću, organizirajte jedan ili dva playdata u vrijeme do povratka u vrtić. Počnite koristiti neke od "posebnih" odjeća ili opreme (naprtnjače, itd.) Koje su obično rezervirane za vrtić.
Pogledajte možete li organizirati za njega da ima brzi posjet s omiljenim učiteljem u vrtiću ovog tjedna - možda ga čak podignete i odjenete onako kako biste to učinili kad bi on danima išao u vrtić i rekao mu da će ga posjetiti malo i da ćete ga uskoro vidjeti.
Treće, izbjegavajte napraviti veliki posao prvog dana u vrtiću dan ranije. Do tada će se ponovno upoznati s opremom i ljudima te rutinom dnevnog boravka, stoga budite jednako stvarni kao i danas. Pretpostavimo da, što god se dogodilo, radite najbolje za njega tako što ćete zadržati svoju snažnu ulogu kao njegov roditelj. To će mu priopćiti da nema razloga za zabrinutost jer ste tako jasni i mirni i vodite posao na siguran način.
Ako, unatoč svemu ovome, vaše dijete doživi ekstremnu nevolju već dugo vremena u vrtiću, možete razmisliti o savjetovanju s stručnjakom u području dječje tjeskobe.