Prvi mjesec trudnoće - simptomi, mjere opreza i njega

Sadržaj:

U ovom članku

• Što doživljavate u ranim fazama trudnoće
• Trudnoća i simptomi u prvom mjesecu
• Promjene u tijelu tijekom početnog mjeseca trudnoće
• Razvoj bebe u prvom mjesecu
• Dijagnoza i testovi uključeni u prvi mjesec trudnoće
• Prvi mjesec trudnoće Savjeti za njegu
• Mjere opreza da se tijekom prvog mjeseca trudnoće-učiniti i don'ts
• Ostale mjere opreza za prvi mjesec trudnoće
• Savjeti za buduće očeve

Biti trudna je jedna od najvećih radosti na svijetu. Razgovarat ćemo o različitim simptomima, mjerama opreza i savjetima za njegu koji će vam učinkovito pomoći da jedrite kroz prvi mjesec trudnoće.

Što doživljavate u ranim fazama trudnoće

Anatomija našeg tijela je besprijekorna, a sve promjene unutar nje mogu se doživjeti odmah. Isto vrijedi i za trudnoću, što znači da čim ste zatrudnjeli vaše tijelo vam signalizira isto. Ovi simptomi mogu biti vrlo blagi, kao što su bol u dojkama, umor i osjećaj bolesti. Međutim, ne mogu ih sve žene registrirati u početnim fazama trudnoće. Za većinu žena propuštena razdoblja tijekom prvog mjeseca trudnoće može biti prvi simptom.

Neke žene mogu iskusiti prvi mjesec trudnoće, što se u većini slučajeva smatra normalnim. Međutim, ako osjetite bilo koju vrstu mjesta, odmah se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste izbjegli bilo kakve komplikacije.

Trudnoća i simptomi u prvom mjesecu

Kao što uđete u svoj prvi mjesec trudnoće, možete doživjeti mnoge znakove i simptome trudnoće. Iako se mogu pojaviti više kao predmenstrualni simptomi i mogu vas zbuniti.

Evo znakova koji će vam pomoći razumjeti što se događa u prvom mjesecu trudnoće:

1. Bez razdoblja: Propuštena razdoblja su jedna od glavnih indikacija trudnoće. Čim začnete, vaše tijelo počinje ispuštati hormone progesterona. Ti hormoni su također odgovorni za zaustavljanje razdoblja.

2. Blago uočavanje: Kada se jaje pričvrsti za maternicu u procesu oplodnje, može se doživjeti neka količina grčeva i uočavanja. Uglavnom se može primijetiti tijekom pranja ili brisanja genitalija. Iako se u većini slučajeva prvog mjeseca trudnoće krvarenje ili uočavanje smatra normalnim ako primijetite neuobičajenu količinu krvi ili uočavanje krvi, odmah potražite liječničku pomoć.

3. Nježnost dojke: Vaše se dojke mogu osjetiti upaljene ili nježne na dodir. To je vrlo slično vašim predmenstrualnim simptomima. Vaša areola može postati tamnija i možda ćete primijetiti vene na vašim grudima.

4. Mijenjanje raspoloženja: Zbog velikih hormonalnih promjena koje se događaju u vašem tijelu, možete osjetiti da se vaše raspoloženje brzo mijenja. U jednom trenutku možete se osjećati sretno i gay, a već sljedeći trenutak može izazvati osjećaj očaja. Vi svibanj pronaći sebe lijep bez razloga. Sve su to vrlo normalni simptomi trudnoće.

5. Česti izleti: Promjena hormona dovodi do više protoka krvi u području zdjelice. To pomaže u zgušnjavanju sluznice maternice za optimalan rast i razvoj fetusa. Za rukovanje povećanim tjelesnim tekućinama, bubrezi moraju raditi više. Cijeli taj proces može učiniti da se maternica osjeti punom pa tako i česti izleti u WC.

6. Umor: U trudnoći je toliko toga što se događa u vašem tijelu. Stoga, možda ćete se osjećati nisko na energiji i umorniji nego inače. Osjećaj umora i iscrpljenosti također može dovesti do nesanice.

7. Promjene u prehrambenim navikama: Možete razviti sklonost prema određenim prehrambenim proizvodima, a naprotiv, možete prezirati neke namirnice. Vrlo je normalno da imate averziju prema svojoj omiljenoj hrani i da žudite za onima koje vam se ne sviđaju.

8. Jutarnja bolest: Većina trudnica može osjetiti mučninu ili povraćanje u početnim fazama trudnoće. To se može doživjeti tri tjedna nakon začeća. Neke žene mogu osjećati mučninu tijekom cijelog dana, dok drugi to osjećaju u određeno doba dana.

9. Gorušica: Gorušice su vrlo česte u trudnoći. Različite promjene koje se događaju unutar tijela odgovorne su za refluks kiseline i žgaravicu na početku trudnoće. Gorušice su također vrlo česte u kasnijim fazama trudnoće kada vaša beba gura crijeva i želudac.

10. Pojačani osjećaj mirisa: Mnoge žene doživljavaju pojačani miris tijekom trudnoće. Možda volite određene mirise i možda nećete moći izdržati druge.

11. Nepravilna crijeva: Povećane razine progesterona u tijelu mijenjaju način funkcioniranja različitih mišića. Ova promijenjena hormonska razina čini mišiće radom polako, pa hrana može polako prolaziti kroz crijevo, što dovodi do nepravilnog utroba ili zatvora.

12. Vrtoglavica: Prisutnost progesterona može uzrokovati smanjenje krvnog tlaka i osjećaj vrtoglavice ili vrtoglavice.

13. Bol u leđima: ligamenti koji pokrivaju zdjeličnu regiju se opuštaju. To rezultira povećanom razinom progesterona u tijelu. Opušteni ligamenti u stražnjem dijelu mogu uzrokovati bolove u leđima.

14. Bolovi gladi: Dijeta igra važnu ulogu u trudnoći, a vaše tijelo može vas voditi prema istoj. Možda ćete se osjećati gladnijim nego inače i često žudite za hranom.

15. Glavobolje: Na početku putovanja trudnoće, mnogo se događa unutar vašeg tijela. Povećani hormoni, volumen krvi i stres mogu uzrokovati slučajne glavobolje.

To su početni simptomi koje možete iskusiti na početku prvog tromjesečja. Uz ove simptome, možete primijetiti i mnoge promjene u vašem tijelu.

Promjene u tijelu tijekom početnog mjeseca trudnoće

Iako u prvom mjesecu trudnoće možda nećete primijetiti nikakve očite fizičke promjene, u vašem tijelu možete vidjeti sljedeće promjene:

• Veličina dojki može se povećati zbog povećanog izlučivanja.
• Možda se osjećate napuhanom, a vaša odjeća može se osjećati malo čvrsto oko struka.
• Vaše bradavice i areola mogu postati veće i tamnije.
• Može doći do povećanog vaginalnog iscjedka.
• Ponekad možete osjetiti uočavanje (to ne doživljavaju sve žene).
• Možete se osjećati vrtoglavo i vrtoglavo.
• Možete se osjećati letargično i umorno.

Ovo su neke od promjena koje možete doživjeti u prvom mjesecu trudnoće. Može potrajati još nekoliko mjeseci dok se beba ne pojavi, jer u većini slučajeva vaš prvi mjesec trudnoće trbuh neće pokazati da ste trudni.

Razvoj bebe u prvom mjesecu

Kada zatrudnite, u prvom mjesecu se odvija razvoj vaše bebe:

1. Proces oplodnje: Proces oplodnje može se dogoditi bilo kada u roku od četrdeset osam do sedamdeset i dva sata nakon spolnog odnosa. Vaše dijete nastaje čim se jajašce i spermatozoidi ujedine. U ovoj fazi, vaše se dijete može nazvati zigotom. Zigot se vrlo brzo razmnožava, i tako počinje rast i razvoj vaše nerođene bebe.

2. Proces implantacije: Tako stvorena zigota počinje putovati kroz jajovode prema maternici. Zigot se zatim dijeli na morulu - čvrsti skup stanica, otprilike četvrtog dana. U sljedećih nekoliko dana, morula se dijeli na blastocistu i pokušava se vezati za zid maternice radi prehrane. Kako se sam implantira, embrij se okružuje vrećicom žumanjka i nekim krvnim žilama kako bi se dobila prehrana sve dok se ne formira posteljica.

3. Proces razvoja: Oko trećeg do četvrtog tjedna srce bebe će početi udarati. Iako će vaše dijete biti samo veličine graška, ruke, noge i pluća će se početi formirati. Djetetovo lice također počinje oblikovati, što uključuje uši, oči, usta i nos.

Dijagnoza i testovi uključeni u prvi mjesec trudnoće

Morate planirati posjet kako biste se upoznali sa svojim liječnikom onog trenutka kada sumnjate da ste trudni. Vaš liječnik može predložiti sljedeću dijagnozu i testove za utvrđivanje trudnoće:

1. Povijest bolesti i fizički pregled

• Od vas će se tražiti da podijelite trajanje, protok i učestalost posljednje menstruacije.
• Vaš liječnik će možda htjeti znati o Vašoj metodi kontracepcije ako postoji.
• Vi svibanj morati uzeti fizički pregled kako bi saznali sve trudnoće povezane komplikacije koje svibanj imati suočeni u prošlosti, kao što su ectopic trudnoće, tubal bolesti, tubal podvezivanja, tubal manipulacije, i upalne bolesti.
• Možda ćete biti detaljno pitani o metodama začeća, u slučaju da ste bili podvrgnuti bilo kojem tretmanu plodnosti.

2. Laboratorijski testovi

• Uzorak urina će se uzeti kako bi se utvrdila prisutnost hCG hormona. U slučaju da rezultati nisu uvjerljivi, može se predložiti krvna pretraga.
• HCG hormoni se pomno prate kako bi provjerili rastu li oni sporo ili uz manju stopu, što bi moglo ukazivati ​​na izvanmaterničnu trudnoću.
• Više razine hCG mogu značiti abnormalnost kromosoma, molarnu trudnoću ili višestruku trudnoću.
• Da bi se utvrdila bilo kakva abnormalnost ili rizik u trudnoći, mjerit će se serumski progesteron.
• Kako bi se utvrdile razine progesterona u mjernoj šipki za tijelo, koristit će se ELISA.

3. Ultrazvučno skeniranje

Ultrazvučni pregledi su vrlo učinkoviti u uspostavljanju trudnoće. Transvaginalna ultrazvuk je vrlo koristan u uspostavljanju gestacijskog dijabetesa i intrauterine trudnoće. Vaginalno skeniranje je bolje od normalnog abdominalnog skeniranja zbog veće frekvencije i bolje razlučivosti slike.

Prvi mjesec trudnoće Savjeti za njegu

Nakon što vaš liječnik potvrdi trudnoću, sljedeći savjeti za skrb o trudnoći mogu biti korisni:

1. Prenatalna skrb: Možete početi s rutinom za prenatalnu njegu, koja bi trebala uključivati ​​uzimanje vaših vitaminskih dodataka. Folna kiselina je najvažniji dodatak koji možete početi uzimati čim planirate zatrudnjeti do začeća. Folna kiselina osigurava zdravu trudnoću i također smanjuje rizik od dobivanja oštećenja neuralne cijevi.

2. Prenatalni sastanci : Možete početi planirati prenatalne sastanke sa svojim liječnikom. Možete odabrati i usporediti različite dostupne opcije i suziti se na one koje najbolje odgovaraju vašim zahtjevima. Odabir pravog liječnika može izgledati zamorno, ali je vrlo važno. Vi svibanj također uzeti reference od obitelji i prijatelja za istu.

3. Odabir njegovatelja: Vi svibanj također željeli suziti na vaš skrbnik. Preporuke prijatelja i obitelji mogu biti korisne.

4. Suzdržite se od samoliječenja: preporuča se da ne uzimate lijekove bez recepta prije nego se posavjetujete s liječnikom. Ako ste u nedoumici, posavjetujte se s liječnikom kako biste izbjegli moguće komplikacije.

5. Zdravstveno osiguranje: Većina radnih mjesta ima planove zdravstvenog osiguranja za svoje zaposlenike koji pokrivaju troškove prenatalne skrbi i dostave. Predlaže se da stupite u kontakt s odjelom za ljudske resurse ili ljudskim resursima kako biste detaljno znali o svojim povlasticama za majčinstvo.

Izrada časopisa i njegovo ažuriranje dobra je ideja pratiti svaku trudnoću. Na taj način, ne samo vi, nego i vaš skrbnik moći će voditi karticu o vašem napretku i ukupnom zdravlju.

Mjere opreza da se tijekom prvog mjeseca trudnoće-učiniti i don'ts

Za zdravu trudnoću i porod, od vas će se tražiti da napravite neke promjene u načinu života. Ove promjene mogu uključivati ​​neke dos i ne, koje će vam pomoći da napredujete glatko u trudnoći.

Što trebate učiniti

Slijedi nekoliko stvari koje trebate učiniti

1. Povećajte unos tekućine: Vrlo je važno da tijekom trudnoće ostanete hidrirani jer dehidracija može dovesti do komplikacija. Najbolji način da ostanete hidrirani je povećanjem dnevnog unosa vode. Možete staviti alarm koji vas podsjeća da pijete vodu. Alternativno, možete piti voćne sokove, sokove od povrća ili juhe kako biste povećali unos tekućine.

2. Uključite više vlakana: Promjena hormona može dovesti do zatvora. Stoga se predlaže da povećate svoj prvi mjesec trudnoće dijeta treba uključiti više vlaknast hrane u vašoj prehrani. Mahunarke, lisnato povrće, žitarice i klice dobar su način prehrane vlaknaste hrane.

3. Vježba: Važno je vježbati kako biste ostali zdravi i zdravi. Isto vrijedi i za trudnoću. Trebali biste raditi blage vježbe kako bi vaše tijelo pravilno funkcioniralo tijekom trudnoće. Hodanje je idealan način za vježbanje bez izazivanja nepotrebnog napora tijelu. Međutim, najbolje je da stupite u kontakt sa svojim liječnikom prije nego što slijedite bilo koju rutinu vježbanja.

4. Prihvatite odgovarajući san: Vaše tijelo prolazi kroz mnoge promjene u trudnoći, a to vas može učiniti jako umornim i iscrpljenim. Stoga je vrlo važno imati dovoljno odmora i spavanja kada ste trudni, kako biste povratili izgubljenu energiju.

5. Ostanite pozitivni: Vaše fizičko i mentalno zdravlje može utjecati na vaše nerođeno dijete. Slušanje dobre glazbe, čitanje dobre knjige ili bilo koje aktivnosti koja vas usrećuje treba slijediti vjerno.

6. Održavajte higijensko stanje vagine: s hormonskim razinama uzimanja potresa u trudnoći, možete postati skloniji vaginalnim infekcijama kao što je vaginalna kandidijaza. Stoga je važno održavati dobru vaginalnu higijenu kako bi se takve infekcije zadržale.

Što ne biste trebali učiniti

Evo nekoliko stvari koje biste trebali suzdržati od trudnoće:

1. Izbjegavajte napitke s kofeinom : nemojte konzumirati napitke s kofeinom kao što su čaj, kava ili kola tijekom trudnoće. Kofein može uzrokovati nesanicu, žgaravicu i tjeskobu kod budućih majki, a može uzrokovati i rizik za zdravlje vašeg djeteta. Vi svibanj imati preuranjen porod, ili beba svibanj imati nisku porođajnu težinu.

2. Izbjegavajte nezdravu hranu: Jedenje nezdrave ili junk food povećava vaše šanse za dobivanje više težine i tako povećava rizik od krvnog tlaka i dijabetesa tijekom trudnoće. Pržena i masna hrana utječu na vaš imunološki sustav, a nezdrave masti također nisu dobre za vas ili vaše dijete. Dakle, ovo su namirnice koje treba izbjegavati u prvom mjesecu trudnoće.

3. Izbjegavajte alkohol: Majke koje konzumiraju alkohol tijekom prvog mjeseca trudnoće imaju veću vjerojatnost da rađaju bebe s defektima pri rođenju. Postoji veći rizik da dijete ima prirođene mane pri rođenju.

4. Izbjegavajte pušenje: Pušenje može uzrokovati ozbiljne zdravstvene komplikacije kod vašeg nerođenog djeteta. Majke koje puše tijekom trudnoće izložene su riziku od davanja beba s niskom porođajnom težinom ili problema s disanjem. Ne samo aktivno pušenje, već i pasivno pušenje može biti i kobno za zdravlje vašeg nerođenog djeteta.

5. Izbjegavajte usku ili opremljenu odjeću: Vaše tijelo prolazi kroz mnoge fizičke promjene tijekom trudnoće. Kako biste održali svoje tijelo ugodnim, trebali biste nositi labavu odjeću koja pomaže vašem tijelu da se opusti. Suzdržite se od nošenja uske odjeće, osobito oko područja abdomena.

6. Izbjegavajte raditi naporne poslove: savijanje ili dizanje teških utega strogo je zabranjeno u trudnoći. Takve aktivnosti mogu uzrokovati nepotreban pritisak na abdominalnu regiju, što može naškoditi vašem djetetu.

7. Izbjegavajte duga putovanja: Prvi mjesec trudnoće je vrlo kritičan i stoga se morate suzdržati od stavljanja tijela pod bilo kakav stres. Duga putovanja treba izbjegavati u prvom tromjesečju.

8. Izbjegavajte saunu i tople kupke: u prvom mjesecu trudnoće izbjegavajte saunu ili toplu vodu. Izlaganje tijela temperaturama koje su više od temperature vašeg tijela može biti fatalno za vaše nerođeno dijete. Visoke temperature mogu utjecati na rast i razvoj fetusa.

Ostale mjere opreza za prvi mjesec trudnoće

Osim gore spomenutih dos i preporuka, možete slijediti i neke od sljedećih mjera opreza:

• Suzdržite se od seksualnog odnosa u prva dva mjeseca trudnoće ili slijedite sigurne metode (razgovarajte sa svojim liječnikom o tome isto).
• Nemojte se izlagati jakim kemikalijama.
• Vrlo je važno održavati krvni tlak i razinu šećera u krvi. Stoga, morate jesti ispravno.
• Izbjegavajte dolazak u kontakt s kućnim ljubimcima (mačke, psi, ptice itd.).
• Budite oprezni dok radite u svom vrtu ili travnjaku. Preporučljivo je nositi rukavice.
• Izbjegavajte izlaganje video terminalima.

Savjeti za buduće očeve

Upravo način na koji buduća majka treba biti oprezna s dobrobiti njezine nerođene bebe, isto vrijedi i za budućeg tatu. Evo nekoliko savjeta za budućeg oca:

1. Znati o prenatalnoj i postnatalnoj skrbi: Vrlo je važno da potencijalni otac uči o trudnoći. To će vas voditi pomoći i vašem partneru. Najbolji način za prikupljanje znanja o trudnoći je kroz knjige poznatih autora. Međutim, isto tako možete pregledavati internet. Razgovor sa svojim liječnikom o raznim problemima i brigama također je dobar način učenja o trudnoći.

2. Suočavanje s papirologijom: Trudnoća može uključivati ​​papirologiju, osobito kada se traži osiguranje. Možete pomoći svom partneru sa svim papirima, a rukovanje njenim financijskim aspektima će biti od velike pomoći.

3. Budite bolesni: trudnoća može žene učiniti emocionalnim, razdražljivim ili nervoznim. To je vrlo normalno jer postoji veliko hormonsko preokretanje unutar njenog tijela. Vi svibanj pronaći hranu cravings nerazuman previše. Preporučljivo je zadržati mirnoću i biti strpljivi sa svojim partnerom. Uzimajući visoku cestu i biti suosjećajni u takvim situacijama, to bi bila odlična ideja.

Nalazite se na početku trudnoće u prvom mjesecu trudnoće i imate još osam mjeseci. Iako se možete umoriti i iscrpiti, držanje bebe po prvi put u rukama natjerat će vas da zaboravite sve svoje bolove i bolove.

Također pročitajte: Briga o prvom tromjesečju