Tablica hrane za 9 mjeseci staru bebu s kompletnim rasporedom i vodičem
Tablica hrane za 9-mjesečnu bebu obično se smatra ograničenom na one dosadne opcije. Do ovog vremena, ti i tvoja beba ste umorni od nemirnog vremena za hranjenje i problema s izbijanjem zuba. Dakle, sada možete sve te misli okončati ovom hranom za svoju 9-mjesečnu bebu.
Plan obroka
U ovoj fazi, beba se osjeća ugodno s polu-krutim tvarima i započela je pravilnu prehranu s 3 obroka. Ne može se zaboraviti da je dojenje ili hranjenje hranom jednako važno da se bebi osiguraju bitne hranjive tvari za prvu godinu, budući da igraju važnu ulogu u ovoj prehrambenoj karti za 9-mjesečnu bebu. Osim toga, vrlo je važno stvoriti interes za hranu koju pripremate. Inače, to će biti dosadna aktivnost za vašu bebu, a ne ugodno vrijeme obroka.
Raznolikost
U ovoj prehrambenoj karti za 9-mjesečnu bebu, koncentrirat ćemo se na raznolikost namirnica koje možete hraniti u dobi od 9 mjeseci. Raznolikost igra glavnu ulogu u svakoj hrani. Tako da za početak, morate imati na umu da ne ponavljaju voće i povrće više i više u tjedan dana. Monotonija u hrani za vaše 9-mjesečno dijete rezultirat će zanemarivanjem hrane. Čak i kada primijetite da vaša beba nešto voli, pokušajte da je ne ponavljate, jer će je vaš mali prestati jesti.
Male količine s čestim intervalima
Tablica hrane za vašeg 9-mjesečnog dijela u potpunosti se oslanja na to koliko dobro se uklapate u različite namirnice u njoj. Ako hranite velike količine, to vam se neće svidjeti vaša 9-mjesečna beba. Uvijek morate nastojati hraniti se manje u redovitim razmacima. To će osigurati da vaša beba dobiva sve bitne hranjive tvari u čestim intervalima.
Vrijeme obroka = Vrijeme zabave
Uvijek imajte na umu da karta hrane za 9-mjesečnu bebu neće biti učinkovita dok ne uložite dodatne napore. Morate biti kreativni tijekom ručka. Vrijeme ručka treba biti zabavna aktivnost u kojoj ne samo da hranite svoje dijete, već i da se vežete s malim. Tablica hrane za 9-mjesečnu djecu mora uključivati pripovijedanje uz odgovarajuće izraze i inovativne igre. Najbolji način da se zabavite za vrijeme obroka bit će odvesti vaše dijete u vrt, ili možete položiti prostirku na podu u dnevnoj sobi s igračkama koje su položene naokolo i zatim nahraniti svoju malu.
Ne Pureama
Postoji pozornica za čistu hranu, međutim, kada napravite kartu za hranu za 9-mjesečnu bebu, pire je velika. Vaša beba sada ima zube i najbolje je da mu da neki posao i vježba žvakanje. Međutim, to ne znači da uopće ne možete koristiti pire. Hrana poput chapattisa može se pomiješati s impulsima tako da ih je lako žvakati.
Ljekovita sladoled
Ako je vaš 9-mjesečni dječak zuba, važno je uključiti nešto što će umiriti njegove bolne desni. Dakle, u ovoj hrani za svoju 9-mjesečnu bebu, dodajte malo domaće paprike. Sve što trebate učiniti je napraviti pire od sezonskog voća i pretvoriti ih u paprike. Vi svibanj također izraziti majčino mlijeko i pretvoriti ga u popsicles koji će raditi kao iznenađujuće prirodni iscjelitelj.
Što uključiti u plan obroka za 9-mjesečnu bebu
Vašoj 9-mjesečnoj dobi potrebna je prehrana za zdrav rast. Dakle, dijagram hrane za 9-mjesečnu bebu treba uključiti sve ključne hranjive tvari kao što su proteini, kalcij, željezo i vlakna. Možete mijenjati opcije tijekom tjedna s dijagrama hrane za 9-mjesečnu bebu navedenu u nastavku.
1. Rano jutro
Započnite dan s mlijekom ili hranom za mlijeko jer to uključuje sve neophodne hranjive tvari potrebne za rast vašeg djeteta.
2. Doručak
Doručak kao najvažniji obrok u danu, najbolje je da se usredotočite na prehranu bogatu proteinima za svoje 9-mjesečnu djecu. Možete uključiti opcije kao što su moong dal chilla, običan dosa i upma.
3. Ujutro
Budući da je ovo vrijeme za snack prije ručka, možete ići naprijed s vlaknima bogatim opcijama koje čuvaju 9-mjesečnu bebu do ručka. Pokušajte s rižinim žitaricama, juhom od špinata i pireom od papaje.
4. Ručak
Ručak koji je još jedan važan obrok u dnevnoj hrani vaše 9-mjesečne bebe, trebao bi se sastojati od ugljikohidrata s opcijama kao što su skuta riža, soja khichdi i mliječni gulaš od kruha.
5. Večer
Za večernje vrijeme, najbolje je opskrbiti se nekim vlaknima i kalcijem za 9-mjesečnu bebu jednostavnim opcijama kao što su juhe, kriške jabuke, makhana kheer.
6. Večera
Večera je posljednji obrok u danu i jako je važna. Tablica hrane za 9-mjesečnu bebu trebala bi uključivati hranjive opcije kao što je atta sheera, hranjiva kaša i aloo paranthas. To će biti bogato vlaknima i ispunit će vašu 9-mjesečnu starinu koja će ga držati punog dužeg trajanja.
7. Kasna noć
Ovaj obrok je da vaše dijete mirno spava. Dojenje ili hranjenje hranom će završiti dan vaše 9-mjesečne bebe.
Uvijek se možete poigrati s ovim opcijama navedenim u dijagramu hrane svoje 9-mjesečne bebe i zamijeniti ih unutar obroka.
Izjava o odricanju od odgovornosti: Stavovi, mišljenja i stavovi (uključujući sadržaj u bilo kojem obliku) izraženi unutar ovog posta su samo autora. Točnost, cjelovitost i valjanost izjava u ovom članku nisu zajamčene. Ne prihvaćamo nikakvu odgovornost za bilo kakve pogreške, propuste ili prikaze. Odgovornost za prava intelektualnog vlasništva nad ovim sadržajem leži na autoru, a odgovornost za kršenje prava intelektualnog vlasništva ostaje na njemu / njoj.