Kolesterol daje stanicama bitan jastuk i daje mu fleksibilnost. Kolesterol ima važnu ulogu u stvaranju hormona. Ali previše kolesterola može dovesti do srčanih problema, dok premalo može utjecati na stanice vašeg tijela i poremetiti hormonsku funkciju. Kolesterol se ne otapa u vodi. Vozeći se lipoproteinima, može se transportirati krvlju iz jednog dijela tijela u drugi. Ali ka
Nekoliko mjeseci prije, glumica Neha Dhupia bila je blagoslovljena s prekrasnom kćerkom 18. studenog 2018. godine, a trenutno uživa u svom majčinstvu. Ona je oduvijek bila šefica s besmislenim stavom i razbila je nekoliko stereotipa u prošlosti. Nedavno je glumica govorila o svojim pogledima na trolling na društvenim medijima na događaju Femine. Rekla
U ovom članku Što je duhovno prosvjetljenje i koje su njegove faze? Koje su prednosti duhovnog buđenja? Kako postići duhovno prosvjetljenje Kako ćete znati ako se duhovno probudite? Pitanja i odgovori Način na koji jedna osoba misli ili opaža stvari govore mnogo o njemu. Način na koji netko gleda na stvari, drugi ne. Svi im
U ovom članku Iznenađujuće zdravstvene prednosti znojenja Jednostavni načini za dobivanje znojenja Zašto se količina znoja mijenja u različitim ljudima? Postoje li rizici znojenja? Kako se hidratizirati Post Sweat Session? Pitanja i odgovori Nevjerojatan ugrađeni sustav kože, znojenje, velika je tajna svemira. Znojenj
U ovom članku Nutritivna vrijednost bijelih jaja Prednosti bjelanjaka za vaše zdravlje Postoje li rizici povezani s potrošnjom bjelanjaka? Pitanja i odgovori Jaja čine važan dio našeg doručka i vrlo su popularna među ljudima koji redovito vježbaju. No, kao što su cijela jaja visoka u kolesterolu, ljudi ih često izbjegavaju jesti. Međutim,
U ovom članku Kako aerobik pomoći izgubiti težinu? Najbolje aerobne vježbe za smanjenje težine kod kuće Pitanja i odgovori Ako ste na putu do fitnessa i pokušavate izgubiti malo težine da biste se vratili u formu, aerobik može biti upravo za vas. Iako se putovanje na prvi pogled može činiti tvrdim, nakon što napravite dovoljno istraživanja i razmislite, vidjet ćete očekivane rezultate. To je zato št
U ovom članku Kako liječiti sinusitis prirodno kod kuće Ostali savjeti za borbu protiv sinusitisa kod kuće FAQ Dobivate li tjeskobu svaki put kad se sezona mijenja jer može izazvati sinusitis? Bojite li se tih neugodnih dana kada vam nos možda dovodi do potpunog zastoja u radu vašeg tijela? Mnogi ljudi pate od akutnog ili kroničnog sinusitisa. Sinusi
U ovom članku Kako joga može pomoći s astmom? Joga predstavlja za olakšanje astme Pitanja i odgovori Joga je drevna indijska praksa koja je pomogla ljudima širom svijeta iz različitih bolesti. Milijuni ljudi diljem svijeta imaju astmu i ako ste jedan od njih, razmislite o korištenju joge kako biste dobili olakšanje. Kako j
U ovom članku Zdravstvene prednosti posta za wellness cijelog tijela Mjere opreza za vrijeme posta Kažu da se povijest ponavlja i vidjeli smo da se to događa više puta. Bilo da se radi o modi, načinu života ili glazbi, najbolji trendovi se uvijek vraćaju. Jedan od tih trendova je post. Čak i izvan vjerskih i političkih krugova, ljudi su počeli usvajati post kako bi poboljšali svoj životni stil. Zdravstven
Nije gubitak težine unatoč stavljajući u težak posao ili naporno barem, sranje. Mi znamo taj osjećaj i prepustit ćemo vam tajnu - potrebno je vrijeme, a ponekad i promjena u vašoj strategiji mršavljenja. Evo što trebate znati. Zašto možda ne izgubite težinu čak i nakon što ste tako teško pokušali? Možda nećete i
Bez obzira gdje živite u Indiji, zima uvijek donosi hladne udarce vjetra i zastrašujuću običnu gripu. Za roditelje je to težak poziv jer moraju voditi računa ne samo o svojoj maloj djeci već io sebi. Lijekovi koji se izdaju bez recepta pružaju olakšanje, ali postoji mogućnost da se ponovno razbolite. Kako alo
U ovom članku Što je duhovno zdravlje? Kako duhovnost poboljšava vaše zdravlje? Kako možete poboljšati svoje duhovno zdravlje? Kako poticati duhovnost unutar vas? Drevne kulture i religije iznova i iznova navode važnost - kako su naši umovi, tijela i duhovi povezani. Svaka neravnoteža u protoku između njih vodi nas da ne osjećamo najbolje verzije nas samih i da se fizička ograničenja manifestiraju. Pokazalo se
U ovom članku Početna lijekovi za loš dah Dodatni savjeti za zaustavljanje lošeg daha Imati loš zadah je prilično neugodna situacija u bilo kojoj društvenoj interakciji, a većina ljudi je prolazila bez da znaju što učiniti s tim. Medicinski poznat kao Halitosis, loš dah može učiniti ljude samosvjesnim i zbunjeni dok razgovaraju s drugima. Iako je uzr
Kad sam otkrila da sam trudna, težila sam oko 65 kg. Euforija poimanja, dodane s dodatnom ljubavlju i brigom za obitelj osigurala je da dobijem veću težinu od potrebne. Do kraja moje trudnoće težila sam zapanjujućih 82 kg. Dobio sam 17 kilograma u 9 mjeseci i imao sam jutarnje mučnine prva 3 mjeseca gdje sam dobio vrlo malo težine. Nakon
U ovom članku Kako je Paneer koristan u gubitku težine? Zdrava Paneer Recepti za mršavljenje Pitanja i odgovori Gubitak težine može biti zastrašujuć, ali dobra vijest je da ne morate drastično promijeniti svoju prehranu preko noći. Nutricionisti i stručnjaci preporučuju postepenu i sporu promjenu kako bi se vaše tijelo moglo prilagoditi novoj prehrani. Trebate za
U ovom članku Zakoni karme i način na koji utječu na vaš život Pitanja i odgovori Riječ karma ostaje prikrivena pod mnogo misterija, kao i nerazumijevanje. Svi smo čuli izreku 'što se događa okolo', ili 'kako siješ, pa žanješ'! Iako ovo objašnjava mali dio karme, nije u cijelosti. Karma nije
U ovom članku Kako joga pomaže u prevladavanju depresije? Najbolji yoga poza za liječenje depresije Pitanja i odgovori Ako se probudite i nađete ispunjeni beznađem i strahom od pomisli da ste suočeni s danom, vjerojatno počinjete padati u rupu depresije, što je opasno mjesto za biti. Srećom, postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste se borili protiv znakova depresije prije nego počnu preuzeti mentalni mir. Joga je di
U ovom članku Nutritivni profil sojinog ulja Kako je sojino ulje korisno za zdravlje i ljepotu? Različiti načini korištenja sojinog ulja za kuhanje i prehranu Postoje li nuspojave korištenja sojinog ulja? Soja je jedan od najpopularnijih izvora proteina za vegetarijance i vegane. Kombinacija bjelančevina i visokih masnoća u soji čine je traženom hranom od zdravstvenih nakaza. Koliko
Nova godina je namijenjena novim promjenama, i to s pravom - to je savršeno vrijeme da počnete sa svim stvarima koje ste postavili za 'kasnije'. Ako ste željeli postati zdravi, ali ste se osjećali previše lijen da biste ga dobili, 2019. je godina za rad! Popularni trendovi hrane za 2019. god
Redovito vježbanje pomaže nam da ostanemo zdravi i fit. Ako planirate da se pridružite teretani da biste konačno počeli vježbati, postoje određene neophodne stvari koje trebate nositi u teretanskoj torbi. Kada idete u teretanu, ne možete jednostavno uzeti ručnik i bocu s vodom. Postoje mnoge druge stvari koje ćete vjerojatno trebati nakon što ste završili s vježbanjem ili čak prije treninga. Što su te st