Pomaganje vašem djetetu u izgradnji otpornosti
Otpornost je više nego samo suočavanje. Omogućuje vam da se vratite osjećajima kao što ste se osjećali prije teškog vremena. Naučite svoju djecu da se odupru teškim situacijama, naučite ih odbijati se kad se dogodi nešto negativno. Naučite ih da budu otporni. Evo kako.
Dijete treba osobne vještine i stavove kako bi joj pomoglo u svladavanju svakodnevnih izazova, kao što je pravljenje pogrešaka, ispadanje s prijateljima, gubljenje utakmica ili zamjena kuća. Ponekad bi se dijete moglo suočiti s ozbiljnijim izazovima kao što je odvajanje roditelja ili smrt člana obitelji. Roditelji igraju važnu ulogu u poboljšavanju osobnih sposobnosti djeteta za otpornost.
Otporna djeca lako uče iz teških situacija i izlaze jača. Oni su bolje pripremljeni za traženje novih iskustava i mogućnosti i za preuzimanje razumnih rizika za postizanje svojih ciljeva. Poduzimanje rizika može uzrokovati neke prepreke, ali također stvara mogućnosti za uspjeh i veće samopouzdanje.
Snažni pozitivni odnosi s roditeljima postavljaju temelje za otpornost djece. Oni dobivaju snagu od drugih brižnih odraslih osoba kao što su djedovi i bake, tetke, stričevi ili učitelji. Vršnjaci također mogu biti izvor podrške, ako vaše dijete prolazi kroz teška vremena.
Prakticiranje sljedećih vještina može pomoći vašem djetetu da se odbije od teških situacija
1. Samopoštovanje i druge osobne vrijednosti i stavovi
Ako vaše dijete ima samopoštovanje, vjeruje da je važno i da se prema drugima treba postupati s poštovanjem. Snažno poštovanje također će joj pomoći da bude otporna na zlostavljanje. Empatija, poštovanje, ljubaznost, pravednost i suradnja često proizlaze iz samopoštovanja. Ako vaše dijete prikaže te stavove, ona će zauzvrat dobiti pozitivan odgovor, a to će joj pomoći da se i ona dobro osjeća.
2. Društvene vještine
To je važan temelj za otpornost. To će omogućiti vašem djetetu da razriješi sukob, surađuje i radi u timu te da stvara i održava prijatelje.
3. Optimizam
Otpornost znači biti realan, razmišljati racionalno, gledati na svijetlu stranu, pronaći pozitivne, očekivati da stvari idu dobro i da se kreću naprijed, čak i kada su stvari loše. Naučite svoje dijete da ne bude teško prema sebi i naučite je kako raditi na korisnom samopouzdanju kako bi se osjećala pozitivno. Podučavajte njene načine kako pretvoriti svoje nisko raspoloženje u bolje tako što ćete raditi stvari koje voli i uživa, pomažući nekom drugom, vježbanjem ili čitanjem ili gledajući nešto stvarno smiješno.
4. Vještine za obavljanje poslova
Postavljanje ciljeva, planiranje, organiziranje, samodisciplina, spremnost na naporan rad i snalažljivost su veliki dio otpornosti. Potaknite dijete da dovrši zadatke koje postavlja za sebe, bez obzira na to koliko ih teško pronalazi.
Pozitivan stav može utjecati na sposobnost vašeg djeteta da se vrati. Napravite si model 'možete to učiniti' kad god se vaše dijete suočava s bilo kakvim poteškoćama. Naučite je hrabro suočiti s tim poteškoćama, te rasti i učiti od njih.
Promicanje otpornosti nije jednokratna zadaća, već je proces koji zahtijeva da budete podupirući i suosjećajno dijete kad god stvari ne idu svojim putem. Važno je da imate povjerenja u sebe i sposobnost djeteta da se nosi. Neka joj se prepusti rješavanje vlastitih problema i vođenje vlastitih bitaka, čak i ako se petlja i ne uspije, prije nego što uđeš.