Visoki kolesterol u djece

Sadržaj:

U ovom članku

• Što je kolesterol?
• Vrste kolesterola
• Normalne razine kolesterola u djece
• Što uzrokuje visoki kolesterol u djece?
• Kako se dijagnosticira visok kolesterol u djece?
• Hrana koja sadrži kolesterol
• Liječenje visokog kolesterola u djeteta
• Kako smanjiti kolesterol u djece?

Kolesterol je obično pojam koji povezujemo s ljudima dok počinju odrastati u životu i razni problemi starenja tijela počinju sustići. Povezati ga s djecom prilično je iznenađenje za mnoge budući da su problemi s kolesterolom obično povezani s dugoročnim životnim stilom i lošim navikama fitnessa. Hiperholesterolemija u djetinjstvu je mogućnost koja se danas povećava, i ne samo da je razorna za dječja tijela, već počinje povećavati rizik od mnoštva kardiovaskularnih poremećaja kod takve djece prilično rano u životu.

Što je kolesterol?

U usporedbi s mnogim drugim pitanjima vezanim za zdravlje koja se javljaju zbog vanjskih čimbenika, kolesterol je tvar koja se prirodno pojavljuje i koju proizvodi naše tijelo. Može se kategorizirati s raznim lipidima i mastima, od kojih su svi izuzetno važni za potporu rasta novih stanica jačanjem membrana, kao i za stimuliranje rasta hormona. Kolesterol obično podsjeća na element sličan vosku i generira ga naša jetra.

Vrste kolesterola

Unutar kolesterola postoje dvije vrste, od kojih je jedna korisna za tijelo, dok druga nije.

1. Lipoproteini niske gustoće

Komplicirano kao što se može činiti u početku, ti se kolesteroli općenito nazivaju "lošim kolesterolom" iako su to uglavnom osnovni sastojci koji nose kolesterol iz jednog dijela tijela u drugi. Kroz taj prijenos, ako je postotak LDL proteina visok u krvi, oni se počinju nanositi duž zidova arterija gdje je protok krvi maksimalan, uzrokujući sužavanje tih arterija. To stavlja dodatni pritisak na srce da pumpa više krvi kako bi se osigurala odgovarajuća opskrba. Ova nakupina plaka je ono što mnogi ljudi obično nazivaju visokim kolesterolom, što dovodi do stvaranja ugrušaka, blokiranih arterija, a sve to rezultira oštećenjem unutarnjih organa i čak rezultira srčanim napadom.

2. Lipoproteini visoke gustoće

Poput blizanca ranijoj vrsti zla, ti se kolesteroli nazivaju "dobrim kolesterolom" jer ti proteini uglavnom preokreću akciju koju provode loši kolesterol. HDL proteini djeluju u vađenju tih naslaga iz arterija, te ih vraćaju u jetru, gdje se ponovno obrađuju i pravilno prenose u različite dijelove tijela. Liječnici se usredotočuju na povećanje razine HDL-a kod ljudi jer čak i smanjuju plak i održavaju pravilno funkcioniranje krvotoka u tijelu.

Normalne razine kolesterola u djece

Djeca imaju izuzetno različit način života u usporedbi s odraslima. Stoga je prihvatljiva razina kolesterola za njih sasvim različita. U djece, u kojoj bi dob mogla biti u rasponu od 2 godine do ispod 18 godina, prihvatljiva razina kolesterola je ograničena na nešto niže od 170 mg / dL, unutar kojega stvarna razina LDL proteina treba biti ispod 110 mg / dL. Ovisno o varijacijama među djecom, granična razina kolesterola temelji se na granici od 199 mg / dL, s LDL na 129 mg / dL. Sve iznad toga je štetno za dijete i nije zdravo za njega.

Što uzrokuje visoki kolesterol u djece?

Djeca obično imaju visok metabolizam i imaju potrebu za mnogo energije, kao i za trošenje mnogo energije tijekom dana. Stoga, kada se detektira visok kolesterol u djece, to je obično zbog nekoliko glavnih čimbenika.

• Sadašnji način života usmjeren je na brzu hranu i mnoge loše prehrambene navike, koje izlažu djetetovo tijelo različitim trans i zasićenim mastima, što dovodi do visokih razina kolesterola.

• Takva prehrana u kombinaciji sa sjedilačkim načinom života, odabirom igranja video igara umjesto sportova na otvorenom, može dovesti do pretilosti, daljnjeg povećanja rizika za kolesterol.

• Ako obitelj ima povijest različitih osoba koje pate od problema s kolesterolom, isto se može vidjeti kod djece zbog nasljednih razloga.

Kako se dijagnosticira visok kolesterol u djece?

Probiranje holesterola u djece provodi se u bolnicama tako da se pogledaju određeni čimbenici koji mogu pomoći u razumijevanju da li dijete ima visoku razinu kolesterola ili ne.

Ne moraju sva djeca biti podvrgnuta probiru. Djeca mlađa od 8 godina pregledavaju se samo ako su prisutni čimbenici rizika. Do 11 godina, najbolje je napraviti pregled. Ako nisu prisutni rizici, onda nije potrebno provjeravanje dok dijete nije odrasla osoba, nakon čega treba provesti još jedan probir.

U probiru, krvni testovi su proveli koji rade na mjerenju prisutnosti različitih razina lipida u krvi. Ovi uzorci krvi uzimaju se nakon gladovanja preko noći na prazan želudac. Laboratorijski testovi rade na prepoznavanju prisutnosti LDL i HDL proteina, izračunavajući postotke dobrog i lošeg kolesterola. To je popraćeno provjerom različitih aspekata triglicerida koji ukazuju na mogućnost problema vezanih uz srce kasnije u životu.

U slučaju da se čini da je razina viša nego što bi trebala biti prisutna u djetetu njegove dobi, vaš liječnik može vam postaviti pitanja o bilo kojim simptomima koje dijete pokazuje, ili se raspitati o raznim načinima života. Nadalje, medicinska povijest vašeg djeteta će se proučavati kako bi se pronašli mogući markeri i znakovi iza prisutnosti visokog kolesterola. Da biste provjerili pretilost ili bilo koje druge fizičke čimbenike, može se provesti i potpuni pregled.

Hrana koja sadrži kolesterol

Jetra u tijelu proizvodi zdravu količinu kolesterola koji podržava pravilno funkcioniranje bez ikakve podrške. Viša razina je jednostavno rezultat konzumiranja različitih namirnica koje sadrže dodatni kolesterol. To su:

• Raznovrsni proizvodi na bazi mlijeka kao što su sladoled, sir, itd.
• Potrošnja plodova mora u velikim količinama
• Odabir za piletinu ili čak crveno meso koje sadrži kolesterol
• Svakodnevno uključivanje jaja s njihovim žumanjcima, s puno kolesterola u njima

Liječenje visokog kolesterola u djeteta

Ako je Vašem djetetu dijagnosticiran visoki kolesterol, izbor dijete za niski kolesterol može biti jedan od načina za započinjanje rudimentarnog liječenja.

To treba podržati individualiziranim savjetovanjem na početku prehrane, prvenstveno ako vaše dijete ima razinu LDL veću od 130 mg / dl. Prehrambene promjene pomoći će u smanjenju količine masti koja ulazi u tijelo, koja također treba nadopuniti promjenom načina života, usredotočenom na uključivanje tjelesne aktivnosti na dnevnoj bazi. Ako je rizik veći ili je razina opasna, liječnik može odlučiti dati neki lijek kao krajnje sredstvo.

Kako smanjiti kolesterol u djece?

Postoje određeni načini na koje možete odmah početi snižavati razinu kolesterola u djetetu, ili poduzimati preventivne mjere kako biste izbjegli da se to dogodi.

• Napravite holističku promjenu načina života za sve. Povežite cijelu obitelj da provede neko vrijeme zajedno u fizičkoj aktivnosti koja je od koristi za sve.

• Vaše dijete mora dobiti puno vježbanja tijekom dana. Najmanje jedan sat stroge igre je apsolutno obvezan za dobro zdravlje.

• Držite ograničenje učestalosti konzumiranja kolača i drugih pekarskih proizvoda. Odlučite se zamijeniti ih zdravim voćem i povrćem, ili čak alternativama s malo masnoće.

• Nemojte napraviti naviku konzumiranja bezalkoholnih pića i slatkih sokova koji su komercijalno dostupni.

• Promijenite ulje za kuhanje. Odlučite se za biljna ulja ili za zdrave alternative bez kolesterola.

• Kada djetetu dajete mlijeko, umjesto uobičajene, odaberite varijantu s malo masnoće.

• Nemojte čitati prehrambene činjenice navedene na kutijama hrane. Pobrinite se da vaše dijete na kraju ne pojede više od 300 mg kolesterola dnevno.

• Nemojte ograničavati unos proteina na samo jedan izvor mesa. Pospite oko različitih izvora.

• Sastavite dijetu koja je usmjerena na povrće, voće, žitarice, klice itd.

• Provjerite vlastito zdravlje. Ako je vaša vlastita razina kolesterola visoka, šanse su da je vaše dijete previše.

Čak i većina prirodnih tvari mogu biti štetne kada su prisutne u pogrešnom iznosu unutar našeg tijela. Umjesto utvrđivanja kako smanjiti kolesterol u djece medicinskim tretmanom, uvijek je najbolje usvojiti zdrav način života i discipliniran izbor prehrane koji sprječava takve slučajeve da se dogode.