Kako naša kultura pojačava tjeskobu majke i kako je možemo promijeniti
Majčinstvo je uvijek bilo teško. Povijesno gledano, od majki se očekuje da podižu savršenu, zdravu djecu, kuhaju sve njihove obroke i čuvaju svoje domove čistim, a njihovi muževi sretni. No, u današnjoj kulturi, s #fitmomom koji je eksplodirao na Instagramu i mediju slinio se nad tijelom Kim Kardashian nakon trudnoće, još je veći pritisak da budemo super mama. Sada, mame ne samo da moraju isporučiti zdravu bebu, već i moraju biti na poslu za mjesec dana, odmah izgubiti svu težinu trudnoće, dati mnogo ljubavi i pažnje svojoj djeci i biti savršene žene. Ali studije pokazuju da su ta očekivanja štetna i mogu izazvati tjeskobu, osobito među zaposlenim ženama.
Prema izvješćima Atlantika, izvješća pokazuju da se kemija mozga kod novih majki mijenja tijekom i nakon trudnoće. Stoga ne čudi što se, uz sve fiziološke promjene, javljaju i neke mentalne promjene.
A naša kultura nije učinila mnogo za ublažavanje tih mentalnih problema. Zapravo, to ih je pogoršalo. Ovdje su tri problema u našoj kulturi koji su doprinijeli tjeskobi kod majki i kako ih možemo početi popravljati.
Obsessing over "Post-Baby tijela"
Nekoliko mjeseci nakon što je Lively imala kćer James, snimila je solo film na kojem je bilo mnogo bikini snimaka. Svi se javljaju u medijima i na Facebooku i pitaju je o tijelu. Živahna je dobila toliko pitanja o svom režimu vježbanja, prehrambenim navikama i životu nakon trudnoće da je konačno morala reći anketaru da se usredotoči na nešto drugo. "Ne bi trebalo biti tog negativnog" ugh "nakon što je netko imao dijete. Vaše je tijelo tako lijepo", rekao je Lively. Jedna mama na Twitteru je to dobro opisala.
Moramo slijediti Livelyjev prijedlog i usredotočiti se na čudo porođaja, a ne čudo dobivanja ravnog trbuha za nekoliko tjedana. Majke bi trebale moći izliječiti svoje vrijeme, biti ponosne na ono što su njihova tijela učinila i osjećati se ugodno u vlastitoj koži. Pozitivnost tijela može pomoći smanjiti probleme samopoštovanja s kojima se majke mogu suočiti.
Obožavanje Super Moms
Osjećam se kao super mame ovih dana. Oni objavljuju o svojim zauzetim danima na Facebooku, govore blogerima o svojim tajnama, i potajno čine da se mnoge žene osjećaju nesigurno o tome što mogu upravljati nakon što imaju dijete.
Nisu li sve majke super na svoj način? Neke mame su super pametne, neke su super smiješne, a neke su nešto posve drugačije. Ali svaka majka, baš kao i svaka osoba, ima svoja ograničenja. Idoliziranje super mame štetno je jer nije realno i stvara nerazumno visoke standarde koji vrše pritisak na majke. Pokušajmo govoriti više o malim načinima na koje su sve mame super.
Poticanje nepromišljene neovisnosti
Ja sam za žestoku neovisnost. Ali ponekad, kad se moraš nositi sa svakom sitnicom, možeš se osjećati kao teret, a ja ću jamčiti za činjenicu da to može izazvati tjeskobu. Za majke, koje imaju nevjerojatnu odgovornost, ovaj se teret može osjećati ogromnim. Popularni bloger Stephan Labossiere izjavio je kako se žene često osjećaju kao da sve moramo učiniti sami, a to je problem. Nema ništa loše u tome da dopustite svom partneru da dijeli neke od odgovornosti. Samo pitajte Johna Legenda, koji je više nego spreman podijeliti teret roditeljstva s Chrissy Teigen.
Moramo naglasiti važnost snažnih odnosa i nepokolebljivih sustava potpore. Zdravi odnosi pomoći će majkama da bolje upravljaju teškoćama - i uživaju u prednostima - majčinstva.