Kako odbiti vašeg mališana od napije
Svatko poznaje snagu dobre napitke (podjednako za roditelje i djecu). Umorno dijete je nesretno dijete. Ali natjerati svoju malu da se uspava nije lagan podvig. Neke mame i tate provode mjesece boreći se s djetetom kako bi se odmorili. S vremenom vrijeme drijemanja postaje ključno za sve u obitelji. Međutim, bez obzira koliko dobro ili loše spavalo vaše dijete, dolazi trenutak kada vremena za spavanje više ne bi trebalo biti. Za većinu djece, drijemanje bi trebalo završiti u dobi od 2 do 5. Evo nekoliko korisnih savjeta za uspješno odvikavanje vašeg malog djeteta.
Malo odjednom
Hladna puretina rijetko uspije, bez obzira na to što netko pokušava izrezati. Isto vrijedi i za vašeg malog i drijemajućeg. Samo uklanjanje iz rasporeda vaše obitelji nanijet će više štete nego koristi. Vjerojatno ćete dobiti čitavu kuću mrzovoljnih i umornih ljudi. Umjesto toga, pokušajte umanjiti naps po malo. Na primjer, ako dijete svaki dan spava dvosatnu dremku, pokušajte brijati intervale od 20 minuta svaki tjedan. To će biti prijelaz za vaše dijete, i dat će svom tijelu vremena da se prilagodi. Nešto što ide ruku pod ruku s uklanjanjem vremena za spavanje, uključuje ranije vrijeme spavanja. Na taj način on ili ona neće potpuno propustiti Zzz-ove. Ako vam je teško staviti ga u krevet prije uobičajenog vremena, pokušajte ranije ujutro. To bi moglo rezultirati ranijim vremenom kreveta na kraju svakog dana. To će vašem djetetu pružiti pune sate spavanja koje mu treba bez drijema.
Izbjegavajte popodnevni pljusak
Srednja dnevna pospanost može biti smrtonosna za ljude svih dobnih skupina. Obično je to odmah nakon ručka ili duge aktivnosti. Normalno je da se osjećate umorno i želite leći da se odmarate. Međutim, važno je da tijekom ovog vremena vaše dijete ostane malo. Inače će vaše dijete za kratko vrijeme položiti glavu ili glavu. Pokušajte izbjeći aktivnosti u kojima je kimanje glave neizbježno, kao što su duge vožnje automobilom, televizijske emisije i filmovi ili veliki, nezdravi obroci. Umjesto toga, odlučite se za bavljenje igrama poput igara ili odlazak u park. Na ovaj način vaš će dijete ostati aktivan i trčati uokolo dok se zabavlja. On ili ona mogu čak puhati kroz naptomak da to i ne shvate.
Napomena: Hranjenje djeteta nečim zdravim i hranjivim može pomoći energiziranju ostatka dana. Masna, pržena hrana usporit će vaše dijete. Prakticirajte dobre prehrambene navike sa svježim voćem i povrćem.
Ne gurajte ga
Ni dvije bebe nisu iste, tako da ne treba očekivati da će ni odvikavanje biti jedno od njih. Tijekom ovog prijelaznog razdoblja, pospanost, kvari i ludost su povremeno neizbježni. Ali pokušajte ne postavljati svoju obitelj na strogu vremensku traku. Neke se bebe prepuštaju spavanju preko noći, a drugima trebaju mjeseci. Dajte sebi i vašem mališanu onoliko vremena koliko je potrebno. Na putu ćete zaboraviti kad su napari bili čak problem.
Savjet: Obavezno razgovarajte s drugim roditeljima. Možda imaju tehnike koje bi vam mogle dobro doći i za vašu malu! Nikad ne znate kakvi savjeti i trikovi postoje ako ih ne pitate.