Pokušao sam Hypnobirthing i to je bila katastrofa
Reći da rođenje moje prve bebe nije išlo onako kako je planirano je ogromna nedorečenost. Planirala sam imati čarobno, spokojno iskustvo rođenja bez lijekova protiv bolova, jer, pa, tako sam mislila da je rođenje "trebalo" biti. Kad se to nije dogodilo, a ja sam molio za epiduralnu terapiju nakon 16 sati rada, osjećao sam se kao da nisam uspio. I tako sam sljedeći put očajnički želio učiniti nešto "dobro". Tada sam pokušao hypnobirthing ... i OMG je bila katastrofa. Ono što sam se nadao da će mi dati iskustvo rođenja koje sam želio završilo je sve gore.
Za one koji to ne znaju, hipnobirthing je termin kojeg je skovala Marie "Mickey" Mongan, M.Ed., M.Hy., Hipnoterapeutkinja i stipendistica Harvardske sveučilišta Ford Foundation, koja, prema Fit Pregnancy, koristi "duboko disanje", vizualizacija, potiče od partnera i mjere udobnosti rada "kako bi pomogli" majkama da treniraju svoj mozak kako bi izazvali duboki odgovor na zahtjev. " Cilj je ne osjećati bol, već pritisak tijekom porođaja, a kontrakcije se često opisuju kao "udari" ili "valovi" koji pomažu radnoj majci da ostanu u meditiranom stanju.
Hypnobirthing se usredotočuje na čin rađanja kao prirodni proces koji bismo, kao buduće mame, trebali vjerovati. Teoretiziraju da, ako se možete opustiti tijekom poroda, možete ostati pod kontrolom i, kao rezultat, vaše tijelo će učiniti ono što bi trebalo. Prema njihovoj službenoj internetskoj stranici, to uključuje mogućnost bezbolnih, "prirodnih" poroda i bez vanjskih intervencija.
Zvuči sjajno, naravno, ali praksa mi nije pomogla. Sada, da budemo pošteni, možda to nisam ispravno učinio. Ova tehnika rađanja u osnovi se temelji na premisi da, ako ljudi koji rade, mogu ostati mirni i odustati od straha od rođenja, mogu imati bezbolan rad bez ikakvih vanjskih intervencija. Očigledno nisam mogla ostati mirna ili odustati od straha.
U normalnim okolnostima ja sam prilično zen. Ja prakticiram yogu, meditiram, pokušavam mirno roditelje, i općenito sam u stanju zadržati hladnoću u većini situacija i bez obzira koliko su haotični. Ako bi itko mogao pronaći vezu uma i tijela nužnu za rođenje bez boli, doista vjerujem da sam to ja.
Dok sam hodao hodnicima, nosio te glupe slušalice i pokušavao ponoviti svoje tvrdnje, vrisnuo sam tako glasno da su me medicinske sestre zamolile da se utišam. Plašio sam ostale mame.
Ipak, i dalje sam bio skeptičan glede hipnobrianja, i možda su tu počeli moji problemi. Nakon što sam provela više sati u satima rada na leđima kako bih dovela svoje prvo dijete na svijet, bila sam prilično sigurna da je rad bez lijekova sinonim za bol. Rekao sam sebi da moj drugi trud može biti drugačiji. Pokušao sam zamisliti miran, opušten, miran rad i porođaj. Učinio sam svoje najbolje, uvjeravam vas. Vjerno sam slušao CD-e za hipnobijenje tjednima, ponavljajući svakodnevne pozitivne afirmacije i stalno zamišljajući rođenje koje želim. Učinio sam ono što mi je rečeno da trebam učiniti, i nadao se da ću napokon dobiti rođenje koje želim.
Tada mi je dijagnosticirana preeklampsija i saznao sam da moram rano dobiti svoju bebu. Bila sam uplašena - više uplašena nego što sam ikada bila u životu - ali rekla sam sebi da vjerujem svom tijelu, vjerujem u proces rađanja i nadvladam svoje strahove. Rekao sam si da ako se mogu opustiti, mogu preboljeti bol i nastaviti putem hipnobiranja.
Ali kad sam primljen u pripravništvo, i bez obzira koliko sam se trudio, nisam mogao naći to mjesto zena i smirenosti. Obukla sam slušalice, ponovila pozitivne afirmacije i zamislila sebe kao božicu koja rađa ili superheroja, sposobna za sve. Ali natrag je bio moj kriptonit, i prije nego sam to shvatio, doživljavao sam najgoru bol u svom životu. Nijedno povjerenje u moje tijelo ili pozitivno samopouzdanje to ne bi moglo promijeniti. Dok sam hodao hodnicima, nosio te glupe slušalice i pokušavao ponoviti svoje tvrdnje, vrisnuo sam tako glasno da su me medicinske sestre zamolile da se utišam. Plašio sam ostale mame.
Na kraju bih želio da nisam potrošio novac i vrijeme pokušavajući iskusiti metodu rođenja koja me je navela da se osjećam manje od toga.
Nisam osjećala kontrolu nad svojim tijelom, jer kad razmišljate o tome, nisam imao kontrolu nad svojim tijelom. Rad nije nešto što možete kontrolirati ili izgovoriti iz osjećaja. Može biti intenzivna, uzbudljiva, zastrašujuća, bolna, kratka, duga, uzbudljiva, dosadna, nastala, ili bilo koja kombinacija tih i tisuća drugih emocija i iskustava.
Dakle, dok neki ljudi vole hipnobiranje, mrzio sam ga. Osjećao sam se slabim, jer sam na kraju dobio još jedan epidural. Osjećao sam se kao da nisam "dovoljno jak" ili "posvećen" da radim stvari "ispravnim" načinom. Osjećao sam se kao da valjani strahovi od rada i porođaja uopće nisu valjani i da sam nekako mrtav jer ih nisam uspio preboljeti.
Hypnobirthing me uvjerio da postoji "idealan" način rađanja, i zapravo sam pokušao da mi rasvijetli bolove u radu, moje želje i moje potrebe. Na kraju bih želio da nisam potrošio novac i vrijeme pokušavajući iskusiti metodu rođenja koja me je navela da se osjećam manje od toga. Voljela bih da ne bih stavila toliki pritisak na sebe.
Ne kažem da hypnobirthing ne radi nikome, ili da žene koje priznaju program da im dopuste da iskuse svoje čarobne, smirene napore lažu. Rad je osoban, i nikada se ne bih usudila poništiti tuđa iskustva ili reći nekome drugome kako se može roditi. Ali, za mene, to je bio pogrešan put, i ako bih mogao sve to ponoviti, ostavio bih hipnobira.