Malnutricija i trudnoća - rizici za majku i dijete

Sadržaj:

U ovom članku

• Što je pothranjenost?
• Što uzrokuje pothranjenost?
• Zdravstveni rizici pothranjenosti u trudnoći
• Kako se može spriječiti pothranjenost?

Naša tijela trebaju hranjive tvari za normalno funkcioniranje i dobro zdravlje. Trudnoća je razdoblje kada je unos hranjivih tvari presudan jer beba u maternici treba prehranu za zdrav rast i razvoj. Majka također zahtijeva esencijalne hranjive tvari koje će pomoći tijelu da izdrži tegobe trudnoće.

Što je pothranjenost?

Malnutricija se događa kada tijelo ne dobije dovoljno hranjivih tvari koje su neophodne za normalno funkcioniranje. Hranjive tvari se klasificiraju kao makronutrijenti (proteini, ugljikohidrati i masti), mikronutrijenti (vitamini i minerali) i voda. Kao rezultat toga, možemo patiti od ozbiljnih bolesti koje mogu utjecati na kvalitetu naših života.

Što uzrokuje pothranjenost?

1. Neznanje

Nepoznavanje važnosti hranjivih tvari može dovesti do pothranjenosti jer pojedinac neće imati zdravu, uravnoteženu prehranu.

2. Bolest i infekcije

Proljev i povraćanje mogu spriječiti osobu da dobije odgovarajuću prehranu. Bolesti, infekcije i mentalne bolesti poput depresije također mogu utjecati na sposobnost osobe da konzumira i probavlja hranjivu hranu. One mogu uzrokovati gubitak apetita i utjecati na probavni sustav.

3. Socio-ekonomski uvjeti

Obitelji u skupinama s niskim primanjima možda nemaju financijska sredstva za kupnju zdrave hrane. To može dovesti do pothranjenosti kod takvih pojedinaca.

4. Problemi sa zubima

Bolni problemi zuba i bolesti desni mogu spriječiti osobu da konzumira hranjivu hranu.

5. Lijekovi

Uporaba nekih vrsta lijekova može poremetiti apsorpciju hranjivih tvari u tijelu, uzrokujući time pothranjenost.

6. Jutarnja bolest

Jaka jutarnja mučnina tijekom trudnoće može ugroziti sposobnost žene da konzumira zdravu hranu i može dovesti do pothranjenosti.

7. Nedovoljan unos

Za vrijeme trudnoće žena treba oko 300 kalorija dnevno. Ako žena ne konzumira dovoljne količine zdrave hrane, to može dovesti do pothranjenosti.

Zdravstveni rizici pothranjenosti u trudnoći

Neuhranjenost tijekom trudnoće može prouzročiti nekoliko zdravstvenih problema kako u buduće majke, tako iu djetetu u razvoju. Ovdje su zdravstveni rizici pothranjenosti tijekom trudnoće:

1. Rizici za majku

• Smrtnost majki - Žene koje su nedovoljno hranjene prije i tijekom trudnoće imaju veći rizik od smrti tijekom trudnoće ili porođaja.
• Rizik spontanog pobačaja - Žene koje su nedovoljno hranjene imaju veći rizik od spontanog pobačaja.
• Problemi sa zubima - Buduće mame koje su pothranjene mogu patiti od propadanja zuba i drugih problema sa zubima.
• Osteomalacija - To je stanje u kojem kosti pothranjene žene postaju previše mekane i lomljive.
• Anemija - Nedostatak željeza može uzrokovati anemiju u dojki. To znači da imaju manje crvenih krvnih stanica nego što je to uobičajeno, tako da stanice tijela ne dobivaju dovoljno kisika.
• Toksemija - Priclampsija ili toksemija je stanje u kojem je krvni tlak i razina proteina u krvi trudnice opasno visoka. To može ugroziti život i majke i bebe.

2. Rizici za bebu

Neuhranjenost tijekom trudnoće uključuje učinke na bebu -

• Mrtvo rođenje - bebe koje su pothranjene ne rastu i ne razvijaju se ispravno i mogu umrijeti u maternici.
• Prerano rođenje - Bebe rođene prerano su nerazvijene i mogu imati različite probleme kao što su slab vid, slabi mišići, oštećenje mozga, loša stopa rasta itd. Također mogu dobiti nekrotizirajući enterokolitis, gdje bakterije napadaju i uništavaju crijeva.
• Perinatalna smrtnost - bebe žena koje su bile pothranjene tijekom trudnoće imaju veći rizik od umiranja u prvom tjednu rođenja.
• Defekti rođenja - Nedostatak mikronutrijenata tijekom trudnoće može uzrokovati ozbiljne urođene mane u djeteta. Na primjer, manjak folne kiseline može uzrokovati spina bifidu kod beba, gdje se beba rađa s deformiranom kralježnicom. To utječe na njihovu sposobnost hodanja i kontrolu pokreta crijeva i mjehura.
• Nedovoljno razvijeni organi - Neuhranjena djeca mogu se roditi s nerazvijenim organima, što može ozbiljno utjecati na kvalitetu njihovih života.

3. Dugoročni zdravstveni rizik za dijete

• Šećerna bolest - Nedovoljno hranjene bebe imaju mnogo veći rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 kasnije u životu.
• Kardiovaskularne bolesti - Ove bebe također razvijaju visoki krvni tlak i bolesti srca u odrasloj dobi.
• Osteoporoza - Nedovoljno hranjene bebe pate od osteoporoze, stanja u kojem su kosti slabe i lomljive i sklone frakturama.
• Niski IQ i kognitivno oštećenje - Nedovoljna prehrana također uzrokuje da bebe odrastaju s nižim IQ-om nego što je to uobičajeno i pate od kognitivnog oštećenja, gdje osoba ima problema u učenju novih stvari, pamćenja i donošenja odluka u svakodnevnom životu.

Kako se može spriječiti pothranjenost?

Malnutricija se može spriječiti uravnoteženom prehranom koja uključuje obilje voća, povrća, vode, prehrambenih vlakana, bjelančevina, masti i ugljikohidrata. Znakovi i simptomi pothranjenosti u trudnoći uključuju umor, anemiju, nisku težinu trudnoće, vrtoglavicu, visoki krvni tlak, gubitak kose, suhu kožu, probleme sa zubima i slab imunitet.

Da bi se spriječila pothranjenost, žene koje planiraju začeti bi trebale uzimati prenatalne vitamine, zdravu hranu i redovito vježbati. Tijekom trudnoće trebaju jesti hranjivu hranu i nastaviti uzimati vitamine za trudnoću. To osigurava da su i majka i novorođenče zdravi i zdravi.

Također pročitajte: Uloga estrogena tijekom trudnoće