Borilačke vještine za djecu

Sadržaj:

U ovom članku

• Što su borilačke vještine?
• U kojem dobu dijete može započeti razrede borilačkih vještina?
• Da li učenje borilačkih vještina potiče nasilje?
• Značaj pojasa u borilačkim vještinama
• Prednosti treninga borilačkih vještina za djecu
• Različiti oblici treninga borilačkih vještina za djecu

Mlada djeca obično pune energije. Sjajan način da se produktivno kanalizira ova prepuna energija jest da ih se uključi u trening borilačkih vještina. Neki roditelji se boje da borilačke vještine mogu potaknuti agresiju i nasilje u djece. Ali ova briga je neutemeljena i nema logike.
Borilačke vještine kao što su Kung Fu, Aikido, Taekwondo nisu samo zabavne aktivnosti za mlade dječake i djevojčice, već također mogu pomoći u promicanju tjelesne kondicije i mentalne snage kod djece. U stvari, djeca koja imaju poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD) prijavila su značajne koristi ulaskom u te razrede obuke.
Lekcije poštovanja, discipline i koncentracije koje dijete uči od tih razreda u konačnici može poduprijeti i oblikovati njegovu osobnost. Ove lekcije također mogu prenijeti u školski život, pomažući mu da bolje izvodi akademski rad i postiže uspjeh.

Što su borilačke vještine?

Borilačke vještine su tradicionalni sustav borbenih praksi koje imaju za cilj obuku tijela, uma i duha da djeluju sinkronizirano. Jednostavno rečeno, oni se mogu shvatiti kao borilačke umjetnosti. Borilačke vještine nastoje postići harmoniju između uma i tijela zajedno s poučavanjem učinkovitih metoda samoobrane.
Borilačke vještine za djecu promiču svestrani razvoj djeteta razvijajući mentalne sposobnosti, duhovnu snagu djeteta i njegove fizičke sposobnosti.

U kojem dobu dijete može započeti razrede borilačkih vještina?

Prema riječima stručnjaka, šest godina je prikladna dob za poučavanje borilačkih vještina. Do te dobi, klinac bi trebao imati idealno razvijenu dovoljnu snagu i kontrolu mišića kako bi primijenio različite tehnike borilačkih vještina poput udaraca, udaraca i tako dalje.
Ipak, postoje određene škole koje nude trening borilačkih vještina za još mlađu djecu. Ali onda naglasak može biti više na zabavi nego na organiziranom treningu. Stoga su njihovi programi uglavnom bazirani na igri. Neki instituti također izvode nastavu za predškolsku djecu. Fokus je više na razvoju vještina kao što su koordinacija ruku i oči i poboljšanje raspona pažnje.

Da li učenje borilačkih vještina potiče nasilje?

Neki roditelji mogu oklijevati da upišu svoju djecu na satove borilačkih vještina zbog straha da bi njihova djeca mogla učiniti njihovu djecu nasilnom i neprijateljskom. No stručnjaci kažu da je to zabluda. Naprotiv, borilačke vještine mogu pomoći da se dijete učini samodiscipliniranijim, poštujućim i društvenim. Dijete uči vježbati samokontrolu dok se učinkovito brani tehnikama samoodbrane borilačkih vještina.

Značaj pojasa u borilačkim vještinama

Napredak u nastavi borilačkih vještina ocjenjuje se i dodjeljuje sustavom pojasa. Klinac je dužan očistiti mnoge razine vještina i dodijeliti pojas u boji nakon što završi razinu. Tako, polaznik započinje s bijelim pojasom i nakon završetka različitih razina sposobnosti konačno postiže crni pojas. Dijete se ocjenjuje za sljedeću novu razinu obično nakon svaka tri mjeseca.

Prednosti treninga borilačkih vještina za djecu

Brojne prednosti treninga za borilačke vještine za djecu navedene su u nastavku:

1. Razvija samodisciplinu: Klinac na treningu borilačkih vještina izvodi razne akcije borilačkih vještina po zapovijedi svoga gospodara. Oni uče slijediti naredbe. Pomaže u discipliniranju tijela i uma.
2. Poboljšava tjelesnu kondiciju: treninzi zahtijevaju od djece da provedu nekoliko vježbi za zagrijavanje poput istezanja, skakanja u dizalicama, sklekova i tako dalje. Nakon početnog zagrijavanja, dječak prakticira mnoge rutine borilačkih vještina koje mogu uključivati ​​udarce, udarce, udarce i blokove. To ne samo da jača mišiće i tonizira tijelo, već također poboljšava okretnost i fleksibilnost djeteta.
3. Podučava tehnike samoobrane: borilačke vještine su u osnovi borbene tehnike i uče djecu različitim metodama samoobrane. Vještine se mogu razlikovati s drugačijim stilom borilačkih vještina. Ali svi oni uglavnom imaju za cilj obuku djeteta da se zaštiti i obrani pred neočekivanom opasnošću.
4. Uči poštovanje: Tipična klasa borilačkih vještina počinje i završava s djecom koja se klanjaju svom gospodaru. Na taj način uče poniznost. Uče se pokazivati ​​poštovanje prema svima, ponašati se na dostojanstven način i tretirati druge učenike jednako i s poštovanjem.
5. Pojačava samopouzdanje: Djeca treniraju borilačke vještine u samopouzdanju. Oni su sigurni u sebe zbog spoznaje da su sposobni upravljati svakom situacijom. Sustav nagrađivanja remena po završetku razine vještine drži djecu motiviranom i osigurava da marljivo rade kako bi postigli svoje postavljene ciljeve.
6. Promovira timski duh: Djeca upisana u razred borilačkih vještina uče raditi i raditi zajedno sa svojim odgovarajućim učenicima u razredu. Mogu postojati sukobi, razlika u mišljenjima. Oni uče kako ih riješiti i umjesto toga pomažu jedni drugima da uče i vježbaju zajedno.
7. Kultivira društvene vještine: Djeca uče komunicirati sa svojim kolegama studentima. Oni stječu timski duh dok treniraju zajedno. Klasa je odlično mjesto za susret i druženje s drugom djecom iz različitih sredina.
8. Poboljšava držanje i ravnotežu: Dok izvode različite tehnike borilačkih vještina, djeca moraju održavati pravilnu ravnotežu i ispravno držanje. Tek tada će moći ispravno izvršiti različite pokrete. Svako klizanje u tom pogledu može dovesti do ozljeda, grčeva ili nezgoda.
9. Povećava koncentraciju: Mentalne koristi borilačkih vještina su mnoge. Borilačke vještine uče djecu da discipliniraju svoje umove i usredotoče se na svoje tjelesne pokrete, kao i na kretanje svog cilja. Svaki pokret uključuje koncentraciju, snagu i samokontrolu. Moraju obratiti pozornost na upute svog gospodara i pažljivo slijediti naredbe.
10. Poboljšava koordinaciju: Trening borilačkih vještina poboljšava koordinaciju ruku i očiju, dok usklađuje tijelo i um.
11. Tackle Nasilnici: Mnoge institucije koje nude trening borilačkih vještina također uče svoje učenike kako se nositi s nasilnicima. Djeca uče rukovati i učinkovito se boriti protiv nasilnika u radionicama protiv nasilja.
12. Bolja cirkulacija krvi i disanje: razne vježbe zagrijavanja i naporne tjelesne aktivnosti pomažu u poboljšanju cirkulacije krvi i respiratornom zdravlju djece.

Različiti oblici treninga borilačkih vještina za djecu

Postoje različiti oblici treninga za borilačke vještine za djecu, ali neki od najboljih su:

1. Karate: To je oblik borilačkih vještina koji je nastao u Kini. Riječ Karate znači 'prazna ili otvorena ruka'. Dijete uči udaranje, udaranje, udaranje i blokiranje rukama i nogama.
2. Judo: Judo je tradicionalni oblik borilačkih vještina u Japanu. Strukturiran je kao natjecateljski sport i uključuje bacanje vašeg partnera korištenjem tehnika ravnoteže i poluge.
3. Taekwondo: Nastao je u Koreji i znači 'umjetnost udaranja ili blokiranja šakom ili nogom'. Naglašava tehnike samoobrane i poboljšava fokusiranje pomoću tehnika disanja i meditacije.
4. Aikido: Aikido je japanska nekonkurentna forma borilačkih vještina. Ona uči kako izbjeći sukob i nepotrebnu uporabu sile.
5. Kung Fu: Kung Fu je popularni oblik kineskih borilačkih vještina. To je rigorozniji i zahtjevniji oblik karatea.
6. Jiu-Jitsu: Jiu-Jitsu nastao je u Japanu. Ona koristi metode bliske borbe i koristi snagu i težinu protivnika protiv sebe.
7. Tang Soo Do: Ovaj oblik borilačkih vještina nastao je u Koreji i vrlo je sličan karateu i taekwondou.
8. Tai Chi: Tai Chi je kineska borilačka vještina i popularan je zbog svojih obrambenih tehnika i zdravstvenih prednosti.

Trening borilačkih vještina može pomoći u olakšavanju mentalnog, duhovnog i tjelesnog razvoja djeteta. Razumno je odabrati institut koji slijedi inherentna načela treninga borilačkih vještina u svom izvornom obliku od onih koji ih pokušavaju razrijediti ili promijeniti. Stoga možda nije pametno poslati dijete na sat koji kombinira Kung Fu s kickboxingom.