Self Help Bestsellers koji će transformirati svoj život ove godine
Prva misao koja nam je trebala preći prvi dan 2019. bila bi postati bolja osoba ove godine. Svi smo rekli da je vrijeme biti verzija 2.0, nadograđena novija verzija nas samih. Sigurni smo da se većina nas još uvijek pita kako to učiniti. Svi čekamo da nas pogodi neka vrsta Bogojavljenja kako bismo mogli početi raditi prema svojim ciljevima. Sa čistom, novom pločom koju treba popuniti, shvaćamo da bi vam bilo strašno shvatiti kako napraviti te goleme promjene za kojima žudite u svom životu. Srećom, postoji jedno jednostavno rješenje - i ne, to ne uključuje zapošljavanje skupog životnog trenera, terapeuta ili savjetnika za karijeru. Sastavili smo popis najboljih knjiga samopomoći koje će vas voditi na putu ka boljitku sebe i vašeg pogleda na život, i profesionalno i osobno.
8 Knjige samopomoći koje biste trebali pročitati 2019
Bilo da pokušavamo biti bolji roditelj, radimo na tome da budemo sigurniji ili samo pokušavamo razumjeti naše osjećaje i emocije, postoji nešto što može pomoći svakome od nas. Ako želite biti bolji u 2019. godini, inspirirajte se ovim 8 najboljih knjiga samopomoći koje će vaše ciljeve učiniti lakšim.
1. Ja sam um - Deep Trivedi
Knjiga o samopomoći Deepa Trivedija o ljudskom umu, životu i prirodi odgovara na pitanja vezana uz osobni identitet i njegov odnos s drugim umovima i okolinom. Pričajući 23 kontekstualne kratke priče i anegdote, želi pomoći čitatelju da krene na put samospoznaje kako bi pomogao u izgradnji pozitivnog mišljenja i odnosa. On također nastoji poslužiti kao vodič za rješavanje izazova u životu. Kroz ovu knjigu Deep Trivedi istražuje nepoznato područje psihologije uma i daje vam odgovore koji se odnose na karijeru, obitelj i zdravlje. On također govori o tome kako možete voditi svoj život na bolji način ako naučite ovladati svojim umom. On navodi da ako to učinite, moći ćete bolje razumjeti postupke drugih, a to će vam dati prednost nad drugima u konkurentnom svijetu, jer je to ključ uspjeha.
Koeficijent nadahnuća: Ako ste netko tko osjeća da je nemoguće kontrolirati svoje radnje i često naiđete na djelovanje drugih, ova je knjiga za vas. Pomoću ove knjige možete naučiti kako kontrolirati svoj um i moći ćete bolje upravljati svojim odnosima s drugima.
2. Pronalaženje G-točke u životu - Geetika Saigal
Pronalaženje G-točke u životu je knjiga samopomoći napisana za mase. Ova knjiga nije poput drugih knjiga samopomoći koje vrište 'Promjena života' kad ih čitate. To je realističan, razgovorni i osvježavajući život. Poduzetnik i autor, Geetika Saigal govori o temama poput strasti, produktivnosti, snova i loših navika, te predlaže DIY tehnike i vlastita životna iskustva kako bi motivirala čitatelja i učinila ono najbolje od njih. Ova vas knjiga prisiljava da se suočite sa svojim slabostima i priznate činjenicu da ponekad svijet nije kriv, a vi sami stvarate vlastite probleme. Svako poglavlje ima interaktivnu aktivnost na početku i napisano je iz perspektive prve osobe što ga čini vrlo zanimljivim za čitatelje.
Koeficijent nadahnuća: Ako ste netko tko ne voli čitati knjige za samopomoć jer ih smatrate previše dosadnima da bi pročitali i izgubili pažnju na pola puta kroz nju, onda je ova knjiga nešto što svakako morate pročitati. Koristi suvremene scenarije, inspirativne citate i zabavne aktivnosti. Tko je znao da bi putovanje samootkrivanja bilo toliko zabavno?
3 . Druga smjena: Radne obitelji i revolucija kod kuće - Arlie Hochschild s Anne Machung
Prije dvadeset i pet godina, radnici su se priključili znatnom broju majki i žena, a sociolog Arlie Hochschild htio je znati kako se njihove obitelji nose s ovom revolucionarnom promjenom. Nakon što je intervjuirala 50 parova, saznala je da su radnice zapravo provele svoj život s 'dvostrukim danom'. Radili su plaćeni posao s punim radnim vremenom i došli su na posao na drugu smjenu neplaćenog rada, koji je uključivao kućanski rad i brigu o djeci. Otkrila je da žene svake godine rade još mjesec dana više nego njihovi supružnici. Ova revolucionarna knjiga govori o frustrirajućem svakodnevnom životu radnih obitelji i predlaže rješenja o tome kako se nositi s tim. U ažuriranom izdanju knjige, Hochschild također govori o tome kako su se stvari promijenile ili se mijenjaju za zaposlene majke u modernim vremenima.
Koeficijent nadahnuća: Ako ste netko tko radi posao od 9 do 6 i mora razmišljati o tome što biste trebali spremiti u kutiju za ručak vašeg djeteta, ova je knjiga savršena za vas. Poistovjetit ćete se s ovom knjigom, pohvaliti se što ste super roditelj i naći ćete i rješenja za žongliranje radom i obitelji.
4. Sva radost i zabava: paradoks modernog roditeljstva - Jennifer Senior
Većina roditeljskih knjiga govori o tome kako roditelji utječu na živote njihove djece, ali ova knjiga govori o tome kako djeca utječu na život svojih roditelja. U sve radosti i bez zabave, nagrađivana novinarka Jennifer Senior govori o tome kako djeca na mnogo načina oblikuju živote svojih roditelja, u smislu braka, karijere, navika, hobija ili njihovih unutarnjih osjetila sebe. To je realan prikaz miješanih osjećaja roditelja kada se radi o njihovoj djeci. Naravno, oni su sretni što su stvorili ljubav iz svoje ljubavi, ali su i nezadovoljni što s dodatnim članom u njihovoj obitelji imaju besane noći i također su izgubili autonomiju. Usredotočujući se na roditeljstvo, a ne na roditeljstvo, ova knjiga je bitno čitanje za sve majke i očeve danas i sutra.
Koeficijent inspiracije: Ako ste novi u roditeljstvu i imate milijune pitanja koja izbijaju unutar vas o promjenama u vašem tijelu ili životu, onda će ova knjiga biti vaša srodna duša. Vi ćete se odnositi na ovu knjigu i naći rješenja o tome kako izvući neko vrijeme za sebe, kao i biti roditelj koji želite biti za svoje dijete.
5. Za što ste gladni? - Deepak Chopra
Ovo nije samo još jedan mršavljenja knjiga s dos i dont ¡eating s jedući i vježba karte. U ovoj knjizi, Deepak Chopra govori o tome za što smo stvarno gladni - je li to zapravo hrana ili je to samopoštovanje, ljubav i ispunjenje koje želimo? On stvara viziju mršavljenja na temelju dublje svijesti o tome zašto ljudi prejesti. To je zbog toga što traže zadovoljstvo i koriste hranu kao zamjenu. Choprina knjiga usmjerena je izravno na pitanje pronalaženja ispunjenja. Kada je to riješeno, normalno jelo pada na svoje mjesto automatski, a cijeli sustav uma i tijela postiže sklad.
Koeficijent nadahnuća: Ako dosljedno udarate u teretanu ili izrežete ugljikohidrate samo tako da možete izgubiti malo težine i izgledati ljepše, ali osjećati se tužno i nezadovoljno iznutra, onda svakako treba ovoj knjizi pročitati. Ova knjiga ima novi i drugačiji pristup psihi iza prejedanja i stresa, a ne samo da će vam pomoći da izgubite težinu, nego će i poboljšati način na koji se osjećate.
6. Petominutni dnevnik - Alex Ikonn i UJ Ramdas
Ova knjiga je najjednostavniji način da započnete dan na sretnu poruku. S pravom je rekla Mina Murray: “Časopis je poput šaputanja samome sebi i slušanja u isto vrijeme”. Ova knjiga potiče čitatelja da izvuče 5 minuta iz svog vremena kako bi smanjila svoje ciljeve, uspomene i snove - nešto što svatko treba učiniti danas, sa svojim povećanim razinama stresa, odgovornosti i ambicijama. Journalling ima mnogo prednosti osim upravljanja stresom i tjeskobom. Ova vam knjiga pomaže da napišete svoje najskrivenije misli, lekcije koje ste možda naučili i stvari za koje ste zahvalni za svaki dan.
Koeficijent inspiracije: Ako trebate pohraniti svoje sretne uspomene, najintimnije misli i dnevne lekcije u tajnom sandučiću, održavanje dnevnika je savršeno za vas. Ova knjiga je puna nadahnutih citata i ima noćne i dnevne aktivnosti koje možete riješiti. Časopis nikada nije bio toliko zabavan!
7. Declutter Your Mind - SJ Scott i Barry Davenport
Ako se često osjećate preplavljeni svojim mislima i borite se s tjeskobom zbog svakodnevnih zadataka, morate prestati brinuti o svom životu i uništiti svoj um. Baš kao što našim ormarićima i ormarićima treba malo čišćenja, naš um treba i čišćenje. Cilj ove knjige je da vas nauči navikama, radnjama i razmišljanjima potrebnim za čišćenje mentalnog nereda koji vas sprečava u sretnom i smislenom životu. Ova knjiga govori o tehnikama pozornosti koje možete koristiti da biste uživali u većem unutarnjem miru i sreći. Declutter Vaš um je pun vježbi koje će imati pozitivan utjecaj na vaš um. Umjesto da vam kažete da nešto učinite, ona pruža znanstveno dokazane radnje koje mogu stvoriti stvarnu i trajnu promjenu ako se redovito prakticiraju.
Koeficijent inspiracije: Osjećate li se kao da je u vašem mozgu gužva u prometu? Je li hrpa smeća polako pretvara vaš mentalni prostor u zbunjeni nered? Ako je odgovor da, to znači da vam um očajnički pokušava dati znakove i moliti vas da oslobodite prostor u vašoj glavi. Vrijeme je da se riješite svih vaših beskorisnih mentalnih prtljaga i ova knjiga će vam pomoći da postignete upravo to!
8. Mudrost nedjelje: Uvidi koji mijenjaju život iz razgovora o super duši - Oprah Winfrey
Mudrost nedjelje sadrži isječke i kratke priče iz najznačajnijih razgovora između Oprah i nekih od današnjih najuglednijih vođa misli. U deset poglavlja, svako poglavlje dijeli inspirativna iskustva nagrađenih autora i vizionara kao što su Elizabeth Gilbert, Eckhart Tolle, Marianne Williamson itd. Ponekad, čitanje inspirativnih priča drugih ljudi ima dublji učinak na naše umove nego čitanje knjiga koje im daju učenja. Osim toga, svi volimo Oprah Winfrey i njezine prekrasne citate o životu.
Koeficijent inspiracije: Ako ste netko tko voli čitati pileću juhu i često čita nedjeljni časopis kako bi pročitao motivacijske priče iz stvarnog života, ova bi knjiga svakako trebala biti vaš sljedeći tekst.
Čitanje knjiga samopomoći i provedba njihovih učenja u svakodnevnom životu može biti teško, ali čitanje knjige ili priče koja nadahnjuje svaki dan će preplaviti vaš mozak pozitivnim riječima i konstruktivnim konceptima. Kada čitate dobre stvari, šaljete dobre vibracije u svemir i oko sebe, i, zauzvrat, dobre stvari vam se događaju. Vi ste inspirirani da napravite bolji izbor i da imate pozitivan stav prema životu. Zato sljedeći put kada posjetite najbližu knjižaru, svakako pokupite jednu od tih knjiga samopomoći i napravite korak prema izgradnji boljeg 'Vi'.