Seks nakon isporuke - koliko dugo čekati?
U ovom članku
- Kada je sigurno nastaviti seks nakon isporuke?
- Kada ćete se osjećati kao seks nakon djeteta?
- Zašto se ne osjećate kao seks nakon poroda?
- Što učiniti ako vaš partner želi seks prije nego to učinite?
- Što možete učiniti kako biste poboljšali seksualni pogon?
- Postpartum Sex Tips
- Što je s metodama kontrole rađanja?
- Problemi koje trebate paziti
Trudnoća je faza u kojoj tijelo prolazi kroz mnoge promjene. Potrebno je neko vrijeme da se ozdravi nakon što se dijete isporuči. Dok se tijelo u potpunosti ne oporavi od trudnoće, majka treba posebno brinuti o sebi. Potrebno je osigurati da se svaka aktivnost koja uključuje stres i oduzima mnogo energije majci izvodi samo nakon savjetovanja s liječnikom. Jedna takva aktivnost je seks nakon trudnoće.
Kada je sigurno nastaviti seks nakon isporuke?
Važno je shvatiti da je tijelo krhka nakon poroda i da zahtijeva krajnju njegu. Nije sigurno imati spolni odnos sve dok najmanje dva tjedna nisu prošla nakon poroda, jer su šanse za infekciju maternice ili krvarenje vrlo visoke tijekom tog razdoblja. Nadalje, preporuča se čekati najmanje četiri tjedna prije seksa. Ovaj vremenski okvir se povećava na šest mjeseci ako imate svježe šavove kao rezultat isporuke C-dijelom ili zbog bilo koje druge operacije.
Konzultirajte svog liječnika kada se seksati nakon bebe za najprecizniji vremenski okvir.
Kada ćete se osjećati kao seks nakon djeteta?
Prva četiri do šest tjedana nakon trudnoće je razdoblje u kojem se vaše tijelo oporavlja od stresa i iscrpljenosti trudnoće i porođaja. Normalno je imati nisku razinu libida u tom razdoblju. Štoviše, vaši prioritetni poslovi nakon poroda su da dojete bebu i dobro se brinete za njihovo zdravlje. Seks će zasigurno zauzeti stražnje sjedalo.
Nadalje, prirodno podmazivanje vagine je nakon isporuke nisko zbog smanjenja razine estrogena, a suhoća se može nastaviti sve dok dojite dijete.
Želja za seksom možda se neće odmah vratiti. Većina partnera počinje seksati nakon 2 mjeseca poroda.
Zašto se ne osjećate kao seks nakon poroda?
Razlozi za to mogu biti višestruki. Za početak, možda ste previše pod stresom i malo energije da biste mislili na seks.
Odgovornost upravljanja djetetom u prvih nekoliko tjedana ne ostavlja mjesta za seks. Osjećaj manje privlačnosti i nesigurnosti u tijelu koje se mijenja može smanjiti vaše samopouzdanje i obeshrabriti vas od intimnosti s partnerom.
Baby blues ili postporođajna depresija također mogu spriječiti seks nakon poroda.
Što učiniti ako vaš partner želi seks prije nego to učinite?
Možda je normalno da vaš partner želi seks nakon poroda. To bi mogao biti njihov način pokazivanja ljubavi i naklonosti prema vama. Međutim, važno je da pregledate stanje i razgovarate sa svojim partnerom o tome kako se nosite s posljedicama nakon trudnoće. Objasnite mu zašto vaše tijelo još nije spremno za seks.
Potrebno je imati jasnu komunikaciju i međusobno razumijevanje kako bi ljubav u vašem odnosu ostala živa.
Što možete učiniti kako biste poboljšali seksualni pogon?
Prvo, važno je omogućiti vašem tijelu da se oporavi prije nego što nastavi svoj seksualni život. Partneri koji žele imati spolni odnos nakon poroda trebali bi to činiti s konsenzusom jednog drugog.
Pokušajte identificirati vrijeme u danu kada ste vas dvoje najmanje istrošeni i imate energiju da se uključite. Prvih nekoliko sesija treba biti nježno, i trebali biste se odlučiti za položaj u kojem žena kontrolira dubinu prodora i tempo.
Imajući zdravu prehranu s puno tekućine i uzimanje dobrog odmora uz blage tjelesne vježbe pomoći će vašem tijelu da se brzo oporavi.
Postpartum Sex Tips
Slijede savjeti za poboljšanje seksualnog apetita nakon isporuke:
- Razgovarajte sa svojim partnerom o tome kada treba ponovno pokrenuti seksualnu rutinu.
- Počnite nježno. Učinite ga ugodnijim kako biste spriječili da vaše suzbijanje boli od seksa ispari.
- Jedite zdravo. Imajte mnogo tekućine i izvodite lagane fizičke vježbe kako biste svoje tijelo vratili u formu.
- Dobra je ideja dopustiti svojim roditeljima da čuvaju djecu kako biste dobili slobodno vrijeme s partnerom.
- Uskladite vrijeme seksa s vremenom spavanja vaše bebe. To će osigurati da vas ne ometaju.
- Predigra će vam pomoći da se potpuno probudite. Koristite lubrikant kako biste osigurali da suhoća vagine ne postane smetnja.
- Prije seksa, istražite svoju vaginu nježno prstima. To će vam pomoći unaprijed odrediti točke zadovoljstva i boli.
- Izbjegavajte punu penetraciju u početku. Istražite pozicije koje ograničavaju prodor.
- Razgovarajte sa svojim partnerom o tome kako biste željeli provesti cijelu stvar, pogotovo prvi put. Obavijestite ga kako biste željeli biti dotaknuti.
- Posavjetujte se s liječnikom i prijateljima koji su prošli ovu fazu. Moći će vam dati dobar savjet.
Što je s metodama kontrole rađanja?
Imati nezaštićeni seks odmah nakon porođaja može povećati šanse za dobivanje trudnoće višestruko. Da biste započeli s, ne zaboravite koristiti kondome svaki put kada imate seks.
Dostupne su kontracepcijske tablete koje mogu smanjiti rizik od trudnoće bez utjecaja na hormone i dojenje. Međutim, preporuča se izbjegavanje takvih kontracepcijskih sredstava ako se ne uzmu nakon konzultacija i razumiju moguće nuspojave.
Također možete razmisliti o odlasku na srednjoročne ili dugoročne mjere kontrole rađanja, kao što je uporaba intrauterinih uređaja.
Postoje brojne druge mjere kontrole rađanja. Najbolje je konzultirati svog liječnika i odabrati najprikladniju i najmanje rizičnu metodu kontrole rađanja.
Problemi koje trebate paziti
1. Vaš partner želi seks, ali vi ne.
Čak i nakon što je prošlo mnogo vremena, možda nećete biti zainteresirani za seks, dok je vaš partner željan i čeka.
Isprobajte ove savjete:
Razgovarajte sa svojim partnerom o svojim izazovima seksa. Recite mu da ćete uskoro biti spremni za to. Možete pokušati maženje, ljubljenje ili igranje zajedno sa svojom bebom kako biste održali romansu živom.
2. Teško vam je čekati šest tjedana i želite odmah krenuti na to.
U nekim slučajevima žudnja za seksom nakon poroda može vam onemogućiti čekanje od četiri do šest tjedana, pogotovo ako ste ga imali previše tijekom trudnoće.
Isprobajte ove savjete:
Posavjetujte se sa svojim liječnikom o tome kada je sigurno imati seks nakon trudnoće. Trebalo bi biti u redu ako se post-krvarenje prestalo.
3. Grudi su propustile i povrijeđene zbog toga što su bile natječaje
Grudi u vrijeme dojenja mogu postati bolne i teške i možda neće pomoći u orgazmima tijekom seksa. Štoviše, možda ćete ih htjeti pustiti da nakon cijelog dana imaju dijete.
Isprobajte ove savjete:
Njega djeteta neposredno prije seksa može ga učiniti manje punom i riješiti problem curenja. Također možete pokušati nositi grudnjak za dojenje ili majicu za tenis tijekom seksa ako se u njima osjećate ugodno.
4. Bolno je imati seks
Bolnost zbog porođaja i suhoće rodnice zbog hormonskih promjena i dojenja može bolni post-trudni seks.
Isprobajte ove savjete:
Oslobodite se određenog vremena za zacjeljivanje, pogotovo ako dođe do operacije C-sekcije. Dobra je ideja da imate prikladno mazivo na bazi vode.
5. Osjećate svjesno o vašem promijenjenom tijelu
Može potrajati neko vrijeme prije nego se vaše tijelo može vratiti u svoj oblik prije trudnoće, a strijama možete dodatno učiniti da se osjećate svjesno o sebi i učinite da oklijevate seksu s partnerom.
Isprobajte ove savjete:
Vaša prekrasna beba je rezultat svega što je vaše tijelo prošlo. To je prirodni proces i tijelo će povratiti svoj oblik u pitanje vremena. Vaš partner je ponosan na vas kao i vi sami. Nema potrebe da se stidite ili budete svjesni svog tijela.
Tijelo treba posvećenu pažnju i hranu nakon poroda, kao i beba. Seks i intimnost mogu ispasti iz prioriteta života parova iz različitih razloga. Međutim, važno je zadržati vjeru jedni u drugima živima i polako početi graditi intimnost kako se stvari počinju naseljavati.