Razumijevanje vašeg plodnog prozora
U ovom članku
- Što je plodan prozor?
- Kako izračunati svoj plodni prozor
- Kako pomoćnik za plodnost pomaže?
Ako vi i vaš supružnik planirate zatrudnjeti, onda je jedna stvar koju morate biti svjesni vaš plodni prozor. Mnogi parovi se bore u začeću jednostavno zato što nisu svjesni svojih najboljih dana za začeće. Ljudsko tijelo je stvoreno na takav način, da ima određene dane svakog mjeseca kada se tijelo priprema za trudnoću. Poznavanje ovih dana može otvoriti put za dugo očekivanu trudnoću za vas i vašeg supružnika.
Što je plodan prozor?
Kada se žena ovulira, jajnici oslobađaju jaje u jajovod. Jajce ostaje u jajovodu 24 sata prije nego što stigne do maternice. U nedostatku sperme, jaje, zajedno s podlogom maternice koja je bila pripremljena za trudnoću, raspada se i izlazi u obliku menstruacije. Međutim, u prisutnosti sperme, jajašce se oplođuje kako bi postalo zigota, koja se onda veže za zid maternice. Ova zigota postaje embrij, koji se kasnije razvija u fetus. Mnogi ljudi pogrešno razumiju kako ovulacija funkcionira. Pretpostavljaju da postoji samo jedan dan u mjesecu koji žena može zatrudnjeti jer jaje preživi samo jedan dan. Međutim, ovdje je činjenica - spermija može živjeti u maternici više od pet do šest dana. Upravo zato seks tijekom pet do sedam dana prije ovulacije povećava šanse za trudnoću.
Kako izračunati svoj plodni prozor
Pratite svoj ciklus oko pet mjeseci. Morate znati koliko dana imate u svom ciklusu. Možete čak i preuzeti aplikaciju za razdoblje, jer će to učiniti izračune za vas. Također možete preuzeti aplikaciju kalkulatora plodnih prozora.
Najčešći način određivanja vašeg plodnog prozora je odabir jednog od vaših najkraćih ciklusa. Recimo da je 27 dana. Zatim morate oduzeti 18 od toga. Odgovor koji sada imate je 9. Zatim odaberite najduži ciklus. Recimo da je 30 dana. Morate oduzeti 11 od toga. Evo, odgovor je 19. Vaš plodni prozor najvjerojatnije će biti od 9. do 19. dana vašeg ciklusa.
Drugi način mjerenja vašeg ciklusa je zapisivanje vaše bazalne tjelesne temperature, što je tjelesna temperatura prva stvar ujutro nakon što izađete iz kreveta. Prosječna temperatura se kreće od 96 do 98 stupnjeva celzijusa. Tijekom plodnog prozora, temperatura vašeg tijela raste za više od četiri do osam desetina stupnja. Ovo je još jedan pokazatelj da ste ovulirali.
Još jedan način da identificirate svoj plodni prozor je držanje pločice na cervikalnoj sluzi. Nakon menstruacije iscjedak je suh. Neposredno prije ovulacije, postaje ljepljiv. Tijekom ovulacije sluz je polu-prozirna, mokra i rastezljiva.
Kako pomoćnik za plodnost pomaže?
Tablica plodnosti može povećati vaše šanse za trudnoću tako što ćete zadržati karticu na prozoru plodnosti i znati kada je vaše tijelo najbolje pripremljeno za trudnoću. Nitko ne zna bolje vaše tijelo, a praćenje svih promjena u vašem tijelu pomoću tablice plodnosti pomoći će vam da bolje znate svoj prozor plodnosti.
Za parove koji pokušavaju začeti, prozor plodnosti je kao kalendar trudnoće. Kada pokušate zatrudnjeti, svaki mjesec se računa. Ne propustite još jedan mjesec - prozor plodnosti može biti upravo ono što vam je potrebno da konačno dobijete svoje dijete.