Korištenje vruće kadica tijekom trudnoće - je li sigurno?

Sadržaj:

U ovom članku

• Može li trudne žene koristiti vruću kadu
• Savjeti za smanjenje rizika tijekom korištenja vruće kade u trudnoći
• Postoji li sigurnija alternativa za vruću kadu?

Sama pomisao na uživanje u lijepoj toplovodnoj kupelji u kadi i opuštanje uz prekrasne mirise i sapunice mogu učiniti trudnice drhtavim od užitka, s obzirom na količinu stresa i tjeskobe koju ona osjeća. Ali zašto trudna žena ne može otići u toplu kadu i uživati ​​u ugodnoj kupki? Postoje razni razlozi za isto. Možda mislite da je to zbog straha od klizanja u kadi. Ali to nije razlog, već je samo vrh ledenog brijega.

Može li trudne žene koristiti vruću kadu

Pitajte bilo kojeg liječnika ili medicinsku sestru o uživanju u vrućoj kupki dok ste trudni i oni će reći strogi 'NE', razlog je nužnost održavanja optimalne tjelesne temperature za nesmetan rast vašeg malog. Trošenje i do 10 minuta u vrućoj vodenoj kupelji može podići vašu tjelesnu temperaturu na stupanj koji je jednak visokoj temperaturi. Ova temperatura, koja lebdi oko 101-102 stupnjeva celzijusa, izaziva hipertermiju u tijelu i utječe na fetus. Rezultati su pokazali da takve bebe imaju veći rizik od defekata u razvoju neuralnih cijevi, abnormalnosti mozga i tako dalje. Slučajevi su također ukazivali na mogućnost spontanog pobačaja, iako to još nije zaključno.

Savjeti za smanjenje rizika tijekom korištenja vruće kade u trudnoći

Do sada morate biti svjesni rizika povezanih s korištenjem vruće kadice tijekom trudnoće. Ali ako ne možete odoljeti, postoji nekoliko savjeta koje možete provesti u praksi.

• Umutite noge u toplu vodu kade umjesto da uronite u nju. Učinite to ne više od 10 minuta odjednom.

• Ako ulazite u hidromasažnu kadu ili saunu, pazite da u njoj ne provedete više od 10 minuta. Ako se natapate u vrućoj vodi dulje od 10 minuta, izložite se visokoj tjelesnoj temperaturi.

• Temperatura u kadi mora biti sigurna i ne previše vruća tijekom trudnoće. Iskoristite termometar ako je potrebno i pokušajte ga smanjiti na oko 96 stupnjeva.

• Čim osjetite nelagodu tijekom kupanja, odmah se izvucite iz tople vode, osušite i kontaktirajte svog liječnika.

• Najbolje je držati se podalje od bilo kakve vruće kupke ili saune ako već imate zdravstvene uvjete ili veći rizik od komplikacija u trudnoći.

Postoji li sigurnija alternativa za vruću kadu?

Za većinu trudnica, sjedenje u vrućim kadama je puno rizika. No, postoji nekoliko alternativa koje bi vam mogle pomoći da pružite istu količinu olakšanja kao i vruća kupka.

Opcija za vruću kupku je bolja opcija. Kupka ne održava vaše tijelo uronjenom u vruću vodu neprekidno, čime se smanjuje mogućnost brzog povišenja tjelesne temperature. Vruća voda može se uzeti u malim proporcijama, a odgovarajuće površine tijela mogu se očistiti u skladu s tim. Čak ni u tom slučaju nemojte se dugo kupati ili otići na vrući tuš, jer to također može povećati temperaturu.

Predivna kupka u vrućoj kadi tijekom trudnoće može izgledati opuštajuće, ali može se pretvoriti u noćnu moru ako je temperatura vruće kadice previsoka. Najbolje je držati se podalje od toplih vodenih kupki nekoliko mjeseci. Vrlo brzo ćete imati dijete koje će se brinuti o njemu, a onda ćete oboje moći zajedno uživati ​​u njima.