Što učiniti ako imate malu opskrbu mlijekom
Ako ste bili odlučni da budete najbolja majka koja doji ikad, to može biti srceparajući da otkrijete da ne proizvodite toliko mlijeka koliko to beba treba. Ponekad je lako riješiti probleme s opskrbom, ali oni mogu biti uzrokovani nedijagnosticiranim medicinskim stanjima. Ovo je vrijeme da razgovarate sa svojim liječnikom i istražite što učiniti ako imate nisku količinu mlijeka.
Kao što konzultantica za laktaciju Diana Cassar-Uhl kaže Kelly mama, nisu sve mame koje misle da ne proizvode dovoljno mlijeka zapravo niske ponude. Percipirana niska proizvodnja mlijeka, također poznata kao nedovoljno mlijeko, je kada mama koja proizvodi dovoljno mlijeka za svoje dijete, vjeruje da ima nisku količinu mlijeka jer pogrešno tumači normalno ponašanje novorođenčadi kao glad ili nezadovoljstvo dojkama.
Djedovi i bake ili supružnici koji ne razumiju potrebu djeteta da redovito doje, mogu također potkopati pokušaj nove majke da uspostavi opskrbu krutim mlijekom. Inzistiranje na tome da mama nadopunjuje formulu jer dijete i dalje izgleda gladno, ili očekuje da će dijete koje je dojilo otići tako dugo između hranjenja kao bebe koje su hranjene formulom, mami da joj i majka postavi pitanje o opskrbi.
Jedan dobar način da odredite je li beba dobiva dovoljno mlijeka je da pogledate njezine pelene. Dobro hranjena beba trebala bi imati četiri do šest mokrih pelena dnevno do četvrtog dana nakon rođenja, kaže dr. Sears.
Ako još uvijek imate taj prigovarajući osjećaj da biste trebali proizvoditi više mlijeka nego što jeste, evo nekoliko načina za povećanje ponude.
1 Dopuna granica
Kelly Bonyata, certificirani konzultant za laktaciju, napisala je u Kelly mama da se skrb temelji na ponudi i potražnji. Majčino mlijeko se proizvodi kao medicinska sestra vaše bebe i koliko vaša beba medicinska sestra određuje količinu mlijeka koju će vaše tijelo proizvesti. Svaki put kada punite hranu, vaše tijelo dobiva signal da proizvodi manje mlijeka.
2 Dovedite dijete na zahtjev
Bonyata upozorava da planirano hranjenje ometa ciklus ponude i potražnje proizvodnje mlijeka. To može dovesti do smanjene ponude, ponekad nakon nekoliko mjeseci. Važno je da doji dijete kad god je gladna kako bi uspostavila zdravo snabdijevanje mlijekom.
3. Poboljšajte bebinu zasun
Prema Fit trudnoći, bebe koje nemaju dobar kvaka možda neće moći učinkovito stimulirati i isušiti dojke. To može dovesti do niske proizvodnje majčinog mlijeka.
4 Nemojte prestati preko noći
Sve nove mame se raduju punom noćnom snu, ali ako vaš partner uzima noćnu smjenu za hranjenje djeteta ili radite na treningu spavanja, to može utjecati na količinu mlijeka. Današnji roditelj objašnjava da količina mlijeka koju mame mogu pohraniti u dojkama između obroka varira. Kada se ne hranite preko noći, količina mlijeka počinje opadati.
5 Upotrijebite Non-Hormonalna kontrola rađanja
Današnji roditelj također objašnjava da je opskrba mlijekom manja za žene koje doje i uzimaju hormonsku kontracepciju. Razgovor s liječnikom o nehormonalnim metodama kontrole rađanja može pomoći u borbi protiv ovog problema.
6 Nabavite malo spavanja
WebMD predlaže uzimanje "odmora za njegu" gdje ograničavate svoje vanjske obveze i provodite nekoliko dana dojenja, prehrane i odmora. Mame imaju tendenciju da koriste vrijeme djeteta za spavanje da bi se stvari obavile, ali ne i odmaranje može utjecati na količinu mlijeka.
7 Nemojte piti alkohol
Postoji stara priča o ženama u kojoj piše da će piti pivo povećati količinu mlijeka. No, prema WebMD-u, konzumiranje alkohola smanjuje proizvodnju mlijeka.
8 Pijte više vode
Prema WebMd, dehidrirane mame proizvode manje majčinog mlijeka. Za borbu protiv ovoga, trebate piti više vode i također jesti više voća i povrća koje imaju visok sadržaj vode.
9 Razmotrite biljne dodatke
Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome trebate li uzimati biljne dodatke za koje se smatra da povećavaju proizvodnju majčinog mlijeka. Piskavica i blagoslovljeni čičak obično se koriste, iako je prema WebMD-u istraživanje još uvijek neuvjerljivo da li oni zapravo rade.
10 Sestra Dulje
Prema dr. Searsu, vaše će se mlijeko povećati ako ne ograničavate broj minuta dojke sa svake strane. Neka vaša beba najprije završi jednu stranu, također će mu omogućiti da dođe do prednje i stražnje mlijeka prije nego prijeđe na sljedeću dojku.
11 Dobijte stručnu pomoć
Ako mislite da imate slabu opskrbu, razgovarajte sa svojim liječnikom ili savjetnikom za laktaciju. Neki medicinski problemi kao što su sindrom policističnih jajnika (PCOS), nedovoljno žljezdano tkivo, prethodna operacija dojke, hormonalni ili endorinski problemi mogu biti uzrok vaše slabe opskrbe i mogu zahtijevati određenu dijagnozu i liječenje prema današnjem roditelju.