Torta od banane pšenice

Sadržaj:

U ovom članku

• Sastojci
• način
• Prehrambene informacije

Ova torta je vrlo zdrava. Zvuči kliše? Pričekajte dok vam ne pružimo razloge. Prvo, napravljen je od cjelovitog pšeničnog brašna. Drugo, sadrži dobrotu banana. Treće, sadrži med, umjesto šećera. Smatramo da naš recept opravdava i prenosi parametre takozvanog 'zdravog' jela s najljepšim bojama. Što je više? Riječ je o novom tiffin stavku i savršenom ljetnom snacku za vašu djecu.

Služi	Vrijeme pripreme	Vrijeme za kuhanje
4 osobe	20-25 minuta	35-40 minuta

Sastojci

• 2 srednje banane, pire
• 1 pšenično brašno
• 1 žličica praška za pecivo
• 1 žličica sode bikarbone
• Prstohvat soli
• 1/4 šalice ulja
• 1 žličica ekstrakta vanilije
• 1/2 šalice meda
• 10 prepolovljenih oraha, usitnjeno ili bilo koje suho voće po izboru (izborno)

način

Korak 1

Zagrijte pećnicu na 350 F 10 minuta. Namočite tanjur s kruhom s maslacem i pospite malo maide. Držite po strani.

Korak 2

Sito zajedno brašno, soda bikarbona i prašak za pecivo.

Korak 3

Namočite banane i dodajte med, mlijeko, ulje, ekstrakt vanilije. Udarajte dobro dok se sve ne pomiješa.

4. korak

Sada dodajte brašno malo po malo, miješajući ga svaki put. U tijesto će postati curi, ali ne morate brinuti jer će ispeći lijepo.

Korak 5

Na dno pripremljene posude napunite pola oraha. Sada ulijte tijesto, na vrh stavite preostale orahe.

Korak 6

Pecite u zagrijanoj pećnici na 350 stupnjeva celzijusa za oko 30-40 minuta dok nož / čačkalica, kada se umetne u središte, izađe čist. Nakon što se malo ohladi, izvadite kolač iz tave.

Korak 7

Poslužite kad je toplo. Također je izvrsna kada je hladna.

Prehrambene informacije

1247 Kcal0, 5 g54, 6 g78 g0 mg1426 mg601 mg

kalorije

proteini

Ukupno masti

Ukupni ugljikohidrati

Kolesterol

Natrij

Kalij