Kada trening spavanja krene krivo
spavati
- Naše prvo dijete bilo je prilično lako. Imali smo problema u spavanju kad je bila sićušna - mislim jer nismo znali koliko je sna potrebno bebama, ili kako se brzo prevrnulo - ali to nije bila prevelika drama i dobro je spavala noću, što je život olakšalo. Probudila se noću, kao što biste očekivali, ali se brzo smirili nakon hrane, ”kaže Alice, mama od četiri.
“U devet mjeseci, nakon što sam se vratio na posao, kontrolirali smo plakanje dvije noći. Bilo je tako teško, ali noću tri i nakon toga ona je spavala i mi, iako smo bili "dobro, to je bilo dobro".
Za toliko roditelja, poput Alice, slomljeni san može uzeti svoj danak. Uz nedostatak podrške i pritiska koji će potrajati samo nekoliko noći 'žilave ljubavi', trening spavanja počinje zvučati prilično dobro. Ali što ako ne djeluje? Ili što ako to učini, ali postoji golema kompromis za dugoročnu dobrobit vaše bebe?
Vidite, postoji sve više dokaza da trening spavanja za bebe može imati dugoročne posljedice koje mogu ispuniti roditelje krivnjom i žaljenjem, onim groznim osjećajem 'ako smo samo znali'.
Iako je trening spavanja 'radio' za Aliceino prvo dijete, iskustvo s drugom djetetom bilo je znatno drugačije - kao i ishod. Ona kaže: “Bio je izazovna beba od samog početka, vrlo je bila smrdljiva - ispostavilo se da ima refluks - i rijetko je spavao. Sjedio sam s njim spavajući na grudima osam tjedana. Probudio bi se šest do osam puta na noć i bilo je gotovo nemoguće utješiti se ili zaspati, danju ili noću.
- Nakon tri mjeseca pakla imali smo medicinsku sestru za majku i dijete kako bi mu pomogli riješiti ga i dati nam neke savjete kako napredujemo. Čak ga nije mogla natjerati da zaspi, ali vidjeli smo malo poboljšanja. Pokušali smo umiriti CD, bijeli šum, upaliti svjetlo, ugasiti svjetlo, sjediti pokraj kreveta, spavati, osteopata i još mnogo toga!
- Do šest mjeseci stvari su bile gore nego ikad, i bili smo apsolutno uništeni. U očaju smo tražili pomoć konzultanta za spavanje (lokalno nazvanog 'Nacin spavanja'). Izašla bi u vaš dom, provela noć s vama, a onda bi svaki dan nazvala nekoliko tjedana kako bi vas trenirala i pratila. Pretpostavka je bila da će vaše dijete prespavati unutar tri noći.
“Vidjeli smo minimalno poboljšanje, ali ona nas je uvjerila da napredujemo i da će uskoro spavati. Tako smo se držali toga i na njemu. Zvono za uzbunu trebalo je zveckati, ali u očaju i osjećaju da smo pokušali i propustili sve ostalo, nastavili smo ići i odlaziti.
“Sada shvaćam da smo dopustili da se očekivanja i ono što svi drugi djeca čine čine da se osjećamo kao da ne uspijevamo. Bez podrške od obitelji ili prijatelja (žive satima daleko) ostavili su nas iscrpljeni, poraženi i voljni učiniti sve. Nisam imao pojma koliko će to utjecati na mog prekrasnog dječaka zlatnog kose. "
Alicein sin sada ima šest godina i pati od tjeskobe, simptoma sličnih OCD-u i teškog ponašanja - i Alice vjeruje da bi trening spavanja mogao biti odgovoran.
"Njegovo ponašanje utječe na cijelu obitelj, osobito na njegovu braću i sestre, ali i mene i mog supruga", kaže ona. “Osjećam se kao da sam pustila sina i nagađam se kad god se zapitam zašto obuka za spavanje tako lako funkcionira za našu kćer. Jesmo li sretni s njom?
"Trenutačno čekamo da ga procijeni niz medicinskih stručnjaka koji će nas, nadamo se, opremiti vještinama i mehanizmima rješavanja problema kako bi pomogli našem sinu."
Iako neke studije o spavanju i stručnjaci tvrde da nema dokaza o šteti od prakse kao što je kontrolirani plač, postoji velika razlika između 'nema dokaza o šteti' i 'dokaza da nema štete'.
'Šteta' koju opisuje Alice ne može se dokazati, ali postoje istraživanja koja pokazuju da djeca s anksioznim poremećajima imaju veću razinu poteškoća sa spavanjem kao djeca. Iako te studije nisu bile u vezi s kontroliranim plakanjem i nemam izravnu vezu, možda neke od tih beba koje imaju poteškoće sa spavanjem trebaju dodatnu pomoć kako bi regulirale svoje emocije, ili su osjetljivije na stres - tako da je moguće da bi ti mali ljudi mogli biti izloženiji riziku ako su izloženi kontroliranom plaču.
Na kraju krajeva, najbolje znate svoju bebu. Ako vaše dijete ne reagira na tehniku roditeljstva, na vama je da slijedite svoj instinkt i promijenite melodiju.
Pinky McKay autor je knjige Spavanje kao beba: nježna rješenja spavanja od rođenja do tri godine . U subotu 29. ožujka u Brisbaneu će održati seminar o spavanju beba, a drugi će doći - dobiti više informacija na njezinoj web stranici.
Pinky također govori na izložbi Baby and Toddler Show u Melbourneu (4-6. Travnja).