Divan trik da pomognete bebi da zaspi - Glazba za spavanje beba
U ovom članku
- Zašto glazba za spavanje beba pomaže
- Vrste dječjih zvukova i njihovih prednosti
- Prednosti glazbe za spavanje za bebe
- Kada početi s pričama za spavanje
Ako je ikada postojalo natjecanje o "tko može najviše smetati u krevetu", znate tko će ga osvojiti. Bebe! Ta mala ljudska bića, bez obzira koliko su anđeoska, mogu postati stvarno nemirna kad je vrijeme za spavanje. Ili se žele igrati s vama, plakati za naizgled bez razloga, ili urlati kad god ih spustiš. Dakle, kako pomoći bebi da dobije zvuk i nesmetan san? Postoji jednostavan, ali vrlo učinkovit trik koji možete koristiti kod kuće: glazba za spavanje beba.
Jednostavno rečeno, glazba za spavanje beba sadrži različite vrste zvukova koji mogu uspavati bebe. Jednom kada znate što su ti zvukovi i kako ih koristiti, vaša beba može zaspati za nekoliko sekundi.
Zašto glazba za spavanje beba pomaže
Glazba za spavanje beba, kao što smo upravo spomenuli, sastoji se od umirujućih i smirujućih zvukova koji privlače bebe. Ovi zvukovi šalju pozitivne signale djetetovom mozgu, uključujući uvjeravanja, udobnost i poznavanje. To izaziva pospanost kod beba i pomaže im u uspavljivanju.
Nedavno, nova mama, Liivi Hess, podijelila je kako su ona i njezin suprug pokušali pjevati djetetu kako bi izgradili rutinu za spavanje.
"Kako se približavalo vrijeme spavanja, netko od nas bi joj čitao, rekavši ključne riječi kao što je" gotovo je pospanost "koliko god je to bilo moguće, a onda bismo je povukli dok smo igrali umirujuću glazbu, a Will bi je odveo u spavaću sobu.
Zatim, u zamračenoj sobi, Will joj pjeva minutu ili dvije, a zatim je spusti na spavanje, govoreći: "Vrijeme je pospano, vidjet ću te kad se probudiš." uskoro saznaje kad se približava vrijeme spavanja ili vrijeme za spavanje, pa nije primila neugodno iznenađenje kad je bila u krevetu. Dok je trebalo tri do četiri tjedna, Isla je dobila devet sati spavanja dnevno na oko 14, a ona obično spava u roku od deset minuta od spuštanja!
To je stvarno nešto, zar ne?
Vrste dječjih zvukova i njihovih prednosti
Dakle, sve spremno za korištenje beba spavati glazbu staviti svoju malu jedan u krevet? Ovdje su četiri različite vrste zvukova bebe koje roditelji mogu koristiti. Isprobajte ih i pogledajte koje dijete najbolje voli:
1. Baby Shusher
Što je jedan od glavnih razloga zbog kojeg bebe teško spavaju? Pa, oni su tako zauzeti plačem! Ponekad se može činiti kao da vaše dijete uopće ne plače jer je dobro nahranjena, poderana je, nosi čistu pelenu i nije bolesna. Tada vam beba shusher može pomoći.
A beba shusher je jednostavan, ali divan uređaj koji svira ritmičke zvukove bebe kroz zvučnik. Može smiriti bebu u nekoliko sekundi i pomoći im da odu u san.
Zašto radi: beba shusher igra ritmički zvuk shushing. "Shush" je kombinacija mnogih zvučnih valova odjednom. To je blizu zvukova koje bebe čuju u utrobi - kombinacija zvukova majčine cirkulacije, disanja, probave, itd., I zvukova iz okoline. Zbog toga je shushing umirujuća glazba za bebe za spavanje, izazivajući pospanost i osjećaj smirenosti.
Kako to učiniti: Uključite dječji shusher, usmjerite zvučnik prema djetetu i provjerite može li dijete slušati zvuk koji se začepljuje. Od rođenja možete koristiti dječji shusher; Njihova razina buke ispitana je kako bi bila potpuno sigurna (ispod 85 dB).
Watch: Kako beba Shusher Čudesno smiruje Crying Baby!
2. Bijeli šum
To je jedan od najučinkovitijih oblika glazbe za spavanje beba i poznato je da radi u samo nekoliko sekundi! Bijeli šum je mješavina ponavljajućih zvučnih valova u širokom frekvencijskom području. Ovi valovi izmjenjuju se između visokih i niskih tonova.
Zašto djeluje: Bijeli šum imitira zvukove koje je beba čula dok je bila u utrobi. To je smiruje tako da se osjeća sigurno i dio poznatog okruženja.
Kako to učiniti: Možete kupiti stroj za bijeli šum koji je dostupan na tržištu. Ovi strojevi proizvode bijeli šum za dječji san na sigurnim količinama. Zvuk se može reproducirati bebi kako bi joj pomogao da zaspi. Također možete proizvesti vlastiti bijeli šum kod kuće. Nedavno je Lauren, 31-godišnja žena iz Michigana, SAD, imala divno iskustvo koje je imala sa svojom nećakinjom. Lauren je uključila kupaonski umivaonik kako bi stvorila mlaz bijele buke iz tekuće vode. Djevojčica je, nakon što je ovo čula, zaspala za nekoliko sekundi! Još jedan brzi popravak je da bebi reproducira bijeli šum koji je dostupan na internetu.
Jeste li znali da bebe vole i Pink Noise i Brown Noise ?
Ne, to nisu samo otmjena imena za šarene vrste buke, već i znanstveno izvedena glazba za spavanje. Prema znanosti, ružičasta i smeđa buka su također vrste bijelog šuma, ali malo nižeg zvuka. Dok bijeli šum ima sve frekvencije zvuka koji se reproduciraju jednakom snagom, ružičasta buka daje više snage nižim frekvencijama i manje višoj. Dakle, ružičasti šum zvuči manje oštro i visoko. Smeđi šum je čak i niži ton od ružičastog šuma i stoga vrlo ugodan za slušanje. Preporučujemo da isprobate ovaj umirujući ružičasti šum tijekom sljedećeg djeteta. Roditelji navode da su njihove bebe zaspale uz ovu glazbu u samo nekoliko minuta!
3. Uspavanka za bebe
Ovo je trik koji majke već dugo koriste, a vaše mame i bake također će jamčiti za njegovu učinkovitost! Dječji uspavanke su mekane i spore pjesme, s tekstovima posebno napisanim za bebe, a često i s ponavljajućim zborom.
Zašto djeluje: Uspavanke rade uglavnom zbog toga što umiruju bebu. Prema članku objavljenom u časopisu Evolution i Human Behaviour, uspavanka je vrsta glasovitog uvjeravanja djeteta koja ukazuje na "Da, mama je ovdje, stoga ne brinite i čvrsto spavajte". tako dobro za uspavanke jer ukazuje na veliku pozornost roditelja ili njegovatelja. Prihvatimo to - djeca vole pažnju i prestanu se brinuti kad je imaju!
Kako to učiniti: Ne morate biti stručnjak za uspješno korištenje ovog trika; samo trebate imati na umu nekoliko uputa kako biste potaknuli spavanje u svojoj bebi:
- Odaberite mekanu melodijsku melodiju koja će pomoći umiriti bebu. Ovdje su neke top Hindi lori lyrics koji će vam pomoći da započnete. Također možete odabrati jedan od tih engleskih uspavanki ako želite.
- Pjevajte ili zujte ritmički. Također možete ponoviti isti ritam ili podesiti više puta.
- Dobro je uključiti ime vaše bebe u uspavanku. Mame su primijetile da slušanje njihovog imena u majčinom glasu tješi bebe.
Savjeti stručnjaka za dječje uspavanke
Kristen Corey, glazbeni terapeut s certifikatom uprave, koja radi u zdravstvenom sustavu Montefiore u SAD-u, dijeli nekoliko savjeta kako učinkovitije pjevati uspavanke:
- Pjevajte duge, glatke zvukove samoglasnika kao što su "ahhhhh" i "oooooo." To pomaže oslobađanju napetosti i čini vašu bebu opuštenom
- Počnite s nekim sporim, dubokim udisajima kako biste se osjećali opuštenije
- Dok zuji, primijetite vibracije u prsima. Držite bebu blizu da bi i ona mogla osjetiti vibraciju
Još jedna mogućnost koju trebate držati pri ruci su audio CD-ovi dječjih uspavanki koje vaš suprug ili drugi član obitelji mogu koristiti ako ste odsutni. Pogledajte neke dobre CD-ove za uspavanke za bebe. Možete razmisliti o njihovom skladištenju kod kuće i igrati ih oko djetinjastog napa da biste stvorili opušteno okruženje.
4. Ocean Drum
Ako ste ikada bili na moru, znat ćete kako umirujući zvukovi oceana mogu biti. Ocean bubanj koristi upravo ovu činjenicu da pomogne bebama da zaspe! Oceanski bubanj je bubanj nalik disku ispunjen malim metalnim kuglicama. Ovaj bubanj je nagnut s jedne strane na drugu da bi stvorio zvukove koji nalikuju valovima oceana.
Zašto djeluje: Tisuće mama su primijetile da blagi swishing i zibanje zvukova koje proizvodi oceanski bubanj imaju smirujući učinak na njihove bebe. Mirna beba je vjerojatnije da će bolje spavati i čvršće spavati. Ono što je još zanimljivije je da oceanski bubanj ima čudesne učinke na nedonoščad, pomažući im da se smire i doje.
Kako to učiniti: Jednostavno možete napraviti oceanski bubanj za svoju bebu kod kuće koristeći kutiju, čvrstu i prozirnu plastiku, kao i punila kao što su tjestenina, grah, leća itd. poput zvukova i smiri bebu.
Savjet: Ovo se također može povećati kao veliki DIY kada je beba malo dijete ili ako imate starije dijete kod kuće. Zvuk oceana također je odličan za ublažavanje tantruma!
Prednosti glazbe za spavanje za bebe
1. Pomaže bebama da razumiju kada je vrijeme za krevet - Nakon što počnete redovito koristiti glazbu za spavanje u bilo kojem obliku (npr. Pjevanjem uspavanke), ona uspostavlja rutinu u umu vaše bebe. Počinje shvaćati da se vrijeme spavanja približava i da će biti spremnije da se smjesti u krevet.
2. Pomaže bebi da zaspi nakon buđenja - Neke bebe prilično brzo zaspe, ali često se često podižu tijekom noći. Mnoge bebe postaju vrlo mrzovoljne kada se to dogodi, što dovodi i do noćne deprivacije za roditelje. Ako vaša beba prolazi kroz tešku fazu spavanja, možete razmisliti o tome da glazbu za spavanje bebe držite pri niskoj glasnoći tijekom noći. To će je utješiti kad se probudi i pomogne joj da zaspi.
3. Zvuk spavanja za bebe pomaže bebi spavati tijekom putovanja - Spavanje može postati vrlo stresno za bebe kada su u nepoznatom okruženju. Međutim, ako slušaju svoju poznatu glazbu za spavanje prije spavanja (ili kad se probude tijekom noći), veći dio tog stresa se ublažava.
4. I starija djeca to vole - ako kod kuće imate malu djecu ili predškolsku djecu, možda su suočeni s problemima spavanja različite prirode. Noćne more, noćni strahovi, strah od mraka, itd., Vrlo su česti u ovoj dobi. Umirujući zvuci sna mogu pomoći djeci da se opuste ako se noću budno probude u tihu kuću.
Kada početi s pričama za spavanje
Kako vam beba raste malo starije, možete je upoznati s potpuno novom vrstom glazbe - glazbom riječi! Djeca stručnjaci preporučuju da možete početi čitati svojoj bebi već u maternici; međutim, bebe starije od godinu dana i više odgovaraju na priče za laku noć.
Zašto djeluje: Čitanje priče bebi u vrijeme spavanja potiče povezivanje, gradi kognitivne i lingvističke vještine vaše bebe i uspostavlja rutinu za spavanje. Dan za danom, kad se navikne na tu rutinu za spavanje, priča će također postati okidač za zvuk, miran san.
Kako to učiniti: Priče za vrijeme spavanja učinite dijelom svakodnevnog rituala vaše bebe. Vi i vaš suprug možete to podijeliti tijekom tjedna. Evo pet preporuka za priču za laku noć da biste započeli; sigurni smo da će ti ovo svidjeti!
Dakle, sada kada znate koliko je djelotvorna glazba za spavanje za bebe, postoji samo jedna stvar koju trebate učiniti sljedeći put kada vaša beba bude nemirna na vrijeme: svirajte neku glazbu! Recite nam u komentarima ako ste isprobali bilo koji od ovih trikova i kako su radili za vas.