Znači, vaše rođenje nije išlo po planu? Nemojte kriviti sebe
Iako je porođaj često radostan događaj, rijetko se odvija točno onako kako mi mislimo da hoće. To uzrokuje razočaranje ili uznemirenost kod nekih žena i ostavlja mali dio s dijagnozom postnatalnog posttraumatskog stresnog poremećaja (PPTSD).
Negativan porođaj znači da je vjerojatnije da će majke biti depresivne. To može promijeniti način na koji djeluju s djetetom, što može utjecati na razvoj djeteta. Odnosi žena sa svojim partnerima (i seksualnim i emocionalnim) također mogu postati napeti.
Nedavna anketa žena na svijetu pokazala je da je samo 58 posto žena koje su rodile u bolnici ili rodilištu dobile rođenje koje su željele, a 27 posto nije. Žene su češće smatrale rođenje negativnim ako su imale instrumentalni porod (s pincetom od vaccuum) ili carskim rezom.
Partneri također sve više izjavljuju da se osjećaju uznemireni, traumatizirani i bespomoćni kada stvari krenu naopako u porođaju.
Nakon traumatskog rođenja, strah od nečega sličnog može biti tako intenzivan da neke žene odgađaju kasnije trudnoće; zatražiti carski rez ili izbjeći bolnice za buduća rođenja; ili jednostavno nikada nemate drugu bebu.
Zašto ne ide prema planu?
Većina žena želi normalno, vaginalno rođenje, a mnogi žele to učiniti bez olakšavanja bolova i bilo kakve medicinske intervencije.
Stvarnost u svijetu se možda neće dogoditi, osobito ako je ovo prva beba.
Kada se očekivanja porođaja ne podudaraju sa stvarnošću, žene se mogu osjećati kao neuspjeh - i na neki su način krive.
Ali žene ne mogu kontrolirati položaj djeteta, je li dijete uznemireno tijekom porođaja, njezin krvni tlak raste ili razvoj dijabetesa. Ti čimbenici mogu zahtijevati pojačano praćenje i intervencije kao što je hitan carski rez.
Kad rođenje ne ide u plan, to je rijetko ženska greška. To je ponekad neuspjeh od strane pružatelja skrbi. A ponekad ništa nije moglo promijeniti rezultat.
Ne pomaže ženama reći da je to "samo jedan dan" u njihovim životima i "barem imaju zdravu bebu". Ovo odbacuje kako se žene osjećaju i riskiraju da se žene "zaglave" u svojoj traumi. Zapamtite, ne postoji jedna definicija traume: to je ono što žena kaže da jest.
Žene bi trebale osjećati da mogu razgovarati o tome i potražiti pomoć ako im je potrebna.
Duševna bolest povezana s traumom
Mali postotak žena koje su doživjele traumu tijekom poroda ispunjavaju dijagnostičke kriterije za postnatalni posttraumatski stresni poremećaj (PPTSD).
PTSP uzrokuje trajne, nehotične i nametljive uspomene, uznemirujuće snove i disocijativne (izvan tijela) reakcije nakon traumatskog događaja. Postnatalni PTSP uzrokuje intenzivnu ili dugotrajnu psihološku bol nakon porođaja.
Istraživači procjenjuju da postnatalni PTSP pogađa između 1, 7% i 9% žena koje rađaju.
Naš nedavno objavljeni pregled 53 znanstvenih radova pokazao je da su žene češće dijagnosticirane PPTSD ako imaju: prošlu traumu, seksualno zlostavljanje ili obiteljsko nasilje; komplikacije tijekom trudnoće, rođenja ili djeteta (kao što je beba koja treba biti oživljena); loša ili uvredljiva skrb; i nedostatak podrške.
Smanjenje šanse za loše iskustvo rođenja
Čini se da priprema za rođenje pomaže ženama da imaju pozitivnije iskustvo. Imati plan rađanja može biti važan dio ovoga.
Planovi rođenja omogućuju vam da svoje želje za porođajem i rođenjem jasno priopćite svojim zdravstvenim djelatnicima, osobito ako ih prije niste upoznali. Na rođenju možete uključiti onoga koga želite, položaje u kojima želite roditi, korištenje vode za ublažavanje boli i tako dalje.
Budite fleksibilni i svjesni da ćete možda morati mijenjati ovaj plan, ali također zapamtite da nitko ne može odbaciti vaš plan rađanja.
Naše istraživanje o obrazovnim programima za rađanje u 2016. pokazalo je da žene i njihovi partneri imaju alate za upravljanje boli - kao što su akupresura, disanje, masaža i vizualizacija - smanjene stope intervencija pri porodu. S tim alatima, žene i njihovi partneri pristupali su rođenju pozitivnije i bili su zadovoljniji iskustvom.
Moj moto s pripremom za rođenje je pripremiti žene, ali ih ne preplašiti. Užasne ratne priče koje žene pričaju o rađanju ne pomažu. Žene bi trebale "ići tamo" i smatrati da rođenje može zahtijevati intervenciju, ali ne i "ostati tamo". Osjećaj negativnosti i straha od rođenja može postati samoispunjavajuće proročanstvo.
Žene koje imaju primalje koje znaju tijekom trudnoće, rođenja i postnatalnog razdoblja imaju manje intervencija, bolje ishode i veće zadovoljstvo rođenjem od onih koje su dodijeljene onome tko je toga dana na dužnosti. Njega zasnovana na odnosima je najsigurnija skrb, jer omogućuje razvoj povjerenja, kao i pružanje trajne mogućnosti za ženu da porazgovara o tome što se dogodilo.
Pružatelji zdravstvenih usluga mogu značajno smanjiti negativna iskustva rođenja za žene tako što će biti ljubazni i poštovani, izbjegavajući nepotrebne intervencije tijekom poroda i objašnjavajući razloge za intervenciju kada je to potrebno.
Ženama moramo dati priliku da postavljaju pitanja, daju informirani pristanak i priliku za naknadno ispitivanje.
Ako smatrate da vam je potrebna pomoć kako biste prošli svoje osjećaje o rođenju, razgovarajte sa svojom babicom, liječnikom opće prakse ili medicinskom sestrom za zdravlje majke, koja vas može uputiti na perinatalnog savjetnika ako je potrebno. Također možete dobiti uputnicu od liječnika opće prakse za stalni psihološki tretman.
Resursi:
Knjiga Kako izliječiti od lošeg rođenja i potrošačka grupa Birth Talk stvoreni su za žene razočarane ili traumatizirane rođenjem.
Pokret pozitivnog rođenja povezuje žene putem društvenih medija kako bi mogli dijeliti priče, stručnost i pozitivnost o porodu. Tu je i knjiga koja se temelji na pokretu.
PANDA (Perinatalna anksioznost i svijet depresije) i Beyondblue nude usluge podrške za žene s porodnom traumom.
Ovaj se članak izvorno pojavio na razgovoru.
