5 Morate imati proizvode tijekom trudnoće

Sadržaj:

Mislila sam pročitati svaki savjet o trudnoći i bila sam pripremljena za svaki simptom i nuspojavu pod suncem ... željno razmišljanje! Evo 5 proizvoda na koje sam se stvarno naslonila (neki doslovno) kako bi me preboljela u trudnoći.

1. Podatci za grudnjake

Jedno mi nitko nije rekao da će mi se rebra proširiti kako bi napravila mjesta za dijete tijekom drugog i trećeg tromjesečja. Osim što je bilo bolno, probudio sam se i jedno jutro kako bih otkrio da mi nijedan grudnjak ne odgovara (hvala bogu da radim od kuće, a jedva da ga ikad nosim).

Kako je dobar grudnjak teško naći (a obično ne dolazi jeftino), nisam htio baciti tonu novca na gomilu novih koje bih nosio samo nekoliko mjeseci. Kako nisam trebao povećati veličinu šalice, samo prijeđite na širi bend, ovo je bilo savršeno rješenje:

Sa samo nekoliko dolara pop, oni su sjajan način da doslovno produžite upotrebu grudnjaka prije trudnoće dok se (ako se odlučite za dojenje) prebacite na grudnjake za dojenje bliže rođenju / nakon rođenja djeteta.

Na slici su produžitelji iz Cocovog ormara, a na Amazonu postoji puno drugih opcija. Također sam ih vidio na prodaju u buticima za majčinstvo, pa čak i nekim trgovinama. Ako ste štedljivi / lukavi tip, možete napraviti svoje vlastito pomoću pričvršćivača odrezanih starih grudnjaka. (Evo YouTube vodiča iz Doulaville.)

2. Dugi Camisoles

Bez obzira pokušavate li uštedjeti novac ili samo želite što bolje iskoristiti privremenu rodilište, jedna stvar koju biste definitivno trebali imati u svom ormaru je kamizol ili dvije (ili desetak). Nije važno imaju li tanke trake za špagete ili deblje trake za tanke sve dok je torzo super rastezljiv i ležeran - dovoljno dugačak da obuhvati trudnički trbuh i elastičan struk majica (osim ako vam se sviđa odlazi u svijet, ti čudes).

Camis su sjajne jer znače da mogu nositi neke svoje redovne vrhove bez brige, bljesnem trbuhom pred nevinim prolaznicima. Oni također pružaju dodatnu podršku i obuzdavanje za sve bujne i ispunjene čudne prostore do kojih dolazi ovo bizarno trudnoće. Kupujem ih u neutralnim bojama (crna, bijela, bež) kako bih ih mogla premazati sa svime u svom ormaru, ali svjetlija boja može dodati zabavnom pop outfitu, a tijekom ljeta ih planiram sama nositi preko traperica, kratke hlače i suknje.

Ove Heirloom Camisole dolaze u bijeloj, crnoj, krem ​​i mornarskoj boji i ispod 15 dolara!

3. Lopta za vježbanje

U ormaru smo imali staru kuglu za vježbanje koja jedva da je koristila stvarnu vježbu dok jedna prijateljica nije spomenula da je ona koristila njezino dijete nježno uskačući bebu da spava noću. Bilo je to zdravo za nas kada mi je prvi sin bio novorođenče, a sad kad sam ponovno trudna, super je imati okolo za ublažavanje prenatalnih bolova. Jednom kad je dijete ovdje, polažem velike nade da ću ponovo koristiti formu s loptom.

Mnoge bolnice i porođajni centri imaju lopte za vježbanje (koje se nazivaju i kuglice za rođenje) dostupne kao pomagala za rad, ali ako ih imate kod kuće, možete ih koristiti i prije toga kako biste istegnuli mišiće bolova i leđa, kao i pripremili tijelo za isporuka. Volim sjediti na lopti s nogama ispred mene, razmaknuta u širini ramena, a zatim nekoliko puta lagano i polako okrećem kukove u krug u jednom smjeru, pa u drugom. Da bih ispružio leđa, nagnem zdjelicu naprijed i natrag. Čak i samo sjedenje na kugli osjeća se lijepo nakon što sam cijeli dan proveo u uredskoj stolici.

Evo jednog koji volimo iz Trideera, on ima veliku izdržljivost i težinu potpore.

Nekoliko savjeta:

• Provjerite imate li loptu odgovarajuće veličine. Babyzone preporučuje ženama kraćim od 5'3 "kuglu od 55 cm, a tko je viši od nje, treba imati kuglu od 65 cm. (Evo nekoliko vježbi za jačanje mišića koje koristite tijekom porođaja i porođaja.)
• Posavjetujte se s liječnikom o sigurnosti upotrebe lopte za vježbanje tijekom trudnoće. Neki potezi možda nisu pravi za vas, pogotovo ako riskirate prijevremeni porođaj.
• Idi polako. Napravite nježne pokrete; ne odskakujte gore i dolje kao da pokušavate postaviti novi olimpijski rekord.
• Koristite zdrav razum. Ne lezite na kuglu licem prema dolje ili ne pokušavajte gurnuti noge nogama. Uvijek budite sigurni da ste dobro izbalansirani i da ne prijeti opasnost da padnete s lopte na pod. (Sjedenje uza zid ili uz zid dobra je ideja.)

4. Jastuk za trudnice

Kakvo je skromno ime za takav sjajan, potvrđujući proizvod: jastuk za tijelo. Stručnjaci preporučuju trudnicama da spavaju na bokovima (a lijeva je strana bolja od desne za maksimalni dotok kisika i krvi vašoj bebi), ali s džinovskim trbuhom, bolnim zglobovima i općenitom nesanicom mame, ponekad je teško pronađite udoban položaj za spavanje - ili barem ne neugodno neugodan.

Uđite u jastuk za tijelo. Počevši u drugom tromjesečju, svake večeri odlazim u krevet sa starim, jednostavnim jastukom za tijelo koji sam imala godinama i uzrastima. To je u osnovi samo obični jastuk koji su dva zajedno, a toliko volim da bih mu dao ime ako to ne bi mog muža učinilo ljubomornim.

Običan jastuk s ravnim tijelom ili čak nekoliko jastuka normalne veličine možda će vam biti dovoljan, ali ako tražite nešto s većom podrškom, pogledajte ove mogućnosti, a sve su dizajnirane posebno za trudnice.

Nekoliko mojih prijatelja se zaklinje u svoje Snoogles.

Boppy (najpoznatija po svojim dojiljama) ima i jastuk za tijelo.

Ovaj od Queen Rose nekako je suludo. Dušo, trebat će nam veći krevet!

Ako tražite jastuk s nižim profilom (i nižom cijenom!), Potražite nešto što se naziva bočni prag za spavanje.

Što se mene tiče, dobro se slažem sa svojim redovitim starim ravnim jastukom za tijelo. Sve dok me nešto stegne između koljena (da olakšam pritisak na bokove) i stvari pod trbuhom (kako bih se spriječila da se prevrnem i zaglavim dijete), dobro je da krenem.

5. Bella Band

Dopustite mi da vam predstavim jednu od mojih najdražih, najdražih trudnoćnih nalaza: Bellaband majstorica dizajnerica Ingrid i Isabel. To je u osnovi cijev od rastezljive tkanine koju nosite preko ruba i ako se pitate zašto biste u svijetu to željeli učiniti, reći ću vam koliko je to fenomenalno.

Prvobitno sam ih obukla preko otkopčanih traperica tijekom prvog tromjesečja ; moj trbuh je bio prevelik za moje normalne hlače, ali nisam bila dovoljno daleko u trudnoći da sam se osjećala dobro ulaganjem u majčinice. Bellaband je bio savršeno rješenje. Otkopčao sam hlače, navukao rastezljivu tkaninu preko otvorene muhe i bilo mi je dobro ići tjednima i tjednima.

U drugom tromjesečju nosim ga s majicama i majicama za majke. Neki uobičajeni vrhovi još uvijek se uklapaju oko moje sredine, ali prekratak su da pokriju rastezljivu ploču na mojim majicama. Bellaband prikriva jaz i čini se da samo ispod majice nosim dugački cami.

U trećem tromjesečju, kad mi trbuh postane jako velik i težak, nosim dvije pojaseve odjednom za dodatnu podršku u leđima i trbuhu kad mi zatrebaju.

Nakon što se dijete rodi, nosim Bella Bandse kako bih mogla podići majicu dojiti bez previjanja svog disketa na postpartumnom trbuhu. Genius.

Nekoliko različitih tvrtki proizvodi slične proizvode - a nekolicina neovisnih prodavača izrađuje svoje - ali za mene je Bellaband bio najbolji u formi, tkanini i funkciji.