6 razloga tjelesne slike pitanja Hit toliko žene najteže tijekom trudnoće
Kao žena koja je većinu svog života provela pokušavajući se boriti protiv problema s izgledom tijela, znao sam kakav izazov bi za mene mogla biti slika tijela tijekom trudnoće. Mislim da je to slučaj za mnoge žene. Uostalom, za većinu žena, neće biti drugog vremena u njihovim životima kada veličina i težina razlike između jednog mjeseca i desetog mjeseca u određenoj godini budu veće.
Zato sam ušla u trudnoću uvjeravajući se da ću dobro jesti, da ću vježbati i da ću voljeti svoje tijelo. Čudo koje sam stvorio bilo je vrijedno svih izazova, zar ne? Pustio bih povremenu žudnju, ali pokušajte se držati svojih ciljeva. Ne bih se previše napregao kad bih vježbao, ali bih to zadržao. A onda bih izgubio težinu bebe brže nakon poroda.
Čovječe, imao sam ciljeve poput ludih. Ispričat ću vam sve to .
Osjećao sam se krivim, osjećao sam se opravdanim, osjećao sam se umornim, osjećao sam se tako prokleto gladnim cijelo vrijeme, osim ako se osjećam kao da ću povraćati. Žudjela sam za zdravom hranom kao što su salata od algi i agrumi ... ali i žudnje za burgerima i kolačima. I kroz sve to, pitao sam se koliko brzo dobivam na težini, koliko, i zašto sam vidio neke žene koje su bile u stanju povući svoje normalne traperice u 8 mjeseci trudnoće i jednostavno ne raditi zatvarač, kad nisam mogao dobiti ih preko moje (naizgled) ogromne guzice.
Dakle, unatoč najbolje izrađenim planovima, moj mozak, emocije i tijelo su bili u ratu tijekom moje trudnoće, jer ne možete dobiti istinu o vašem odnosu s vašim tijelom tijekom trudnoće: to je jednostavno teško. Ako i vi imate teško vrijeme, ne brinite, niste sami. Zapravo, ako bih morao pogađati, kladio bih se da su čak i one žene za koje se "tijelo mijenja" značilo da se ne zapeče traperice, da imaju mnogo trenutaka propitivanja, sumnje i straha od svega što se događa njihovim tijelima. Evo nekoliko misli o tome zašto bi problemi s izgledom tijela mogli pogoditi toliko trudnica:
Da redovito izvješće Vašu težinu dobitak na svog liječnika
Veliki dio toga mogao bi biti povezan s činjenicom da se za većinu žena ni u jednom drugom trenutku u vašem životu ne prati, mjeri i vrednuje vaša težina kao redovito i pažljivo (i sa tako opterećenom posljedicom u nekim slučajevima) kao kada ste trudni. A ako ste netko čija je težina bila uzrok brige liječnika prije trudnoće, šanse su da je dvostruko opterećene pritiskom. U početku, to se ne osjeća loše, ali kad vidite da je vaša skala na 30 (ili više) kilograma teža od vaše normalne težine, ona se samo osjeća pogrešno. Sjećam se kako sam bio sretan kad sam primijetio da sam prestao stjecati, pa čak i smršaviti, u posljednjih nekoliko tjedana moje trudnoće.
Vi brinuti o dobivanjem previše težine za neke razloge, a previše težine za druge razloge
Mi navodno imamo 10 funti prozor "idealnog" debljanje. Što se događa ako dobijemo previše? Osjećamo se krivima. Što se događa ako ne dobijemo dovoljno? Vjerojatno se ne osjećamo toliko krivima kao da smo dobili previše, ali ipak, možda postoje neke prosudbe iz vanjskih izvora. I dobiva 36 funti, umjesto 35, previše? To je frustrirajuće i zbunjujuće, u najmanju ruku.
Barem kada niste trudni, vaše namjere s vašom težinom su jasnije: "Moram dobiti određenu težinu i to znam" ili "Moram izgubiti malo težine i to znam", ili čak "ja" m velike težine i samo trebam držati mirno. " Ali kad ste trudni, to je tako prokleto neodređeno, naizgled lako zajebano i promašite ocjenu: znate da bi vjerojatno trebali dobiti određenu težinu, ali ne previše, ali koliko je previše, a što trebate učiniti da biste pogodili taj cilj, i kako je nemoguće čak i kontrolirati to kada je vaš metabolizam potpuno drugačiji nego što ste navikli ?!
Da. Stres, momci. Toliko stresa.
Vaše tijelo ne mijenja se samo - tako brzo mijenja
Većinu vremena sam voljela svoje trudno tijelo. Međutim, povremeno bih se vidjela pod kutem koji me je samo natjerao da se osjećam gigantskim. A ja bih logično izašao iz tog osjećaja, jer sam znao da je lijepo dijete koje sam rastao, ali prokletstvo! Ponekad je to bilo previše za mene. Nisam čak ni imao vremena probaviti jednu promjenu u izgledu ili funkcionalnosti mog tijela prije nego što bih iznenada primijetio još tri stvari koje su bile potpuno različite. Čak i ako imate najbolje namjere da potpuno prihvatite i volite trudnoću utjecati na vaše tijelo, ponekad strmim zamah promjene je previše.
Svatko koga susretnete će komentirati vaše tijelo
Trudnoća je uglavnom jedino vrijeme kada se ljudi osjećaju kao da imaju carte blanche kako bi razgovarali o tome koliko ste veliki (ili niste). To je sranje. To je kao da žene općenito moraju živjeti pod tim pretpostavljenim mikroskopom procjene i prosuđivanja na temelju izgleda njihova tijela, ali barem većina ljudi tu presudu šuti. Kad ste trudni, odjednom je kao i svi svi, "Oh hej, dopustite mi da agresivno komentarišem svaku stvar koja se događa s vašim tijelom, za koju ću pretpostaviti da ste oboje zadovoljni i sretni da razgovarate sa mnom oko!" Zašto bi ljudi to pretpostavljali? Samo sam u redu za moju kavu bez kofeina, mogu li živjeti?
U početku su mi uvijek govorili da izgledam tako malo i da ne mogu biti trudna šest mjeseci. Onda kad sam pogodio 8, 5 mjeseci, "očito sam nosio blizance" (nisam). Jer znaš što? Ljudi nemaju pojma kako zapravo izgleda trudnica, u različitim fazama trudnoće, što je milijun različitih načina, jer hi! Svi smo drugačiji.
Postoji toliko mnogo mješovitih poruka
Rečeno nam je da uživamo u žudnji jer smo trudni! YOLO! A onda nam je rečeno da se ne prepuštamo previše žudnji jer je to loše za dijete! YBOLIOYO! (Vaša beba živi samo u vama jednom, očito.) Da, želite dobiti na težini i ne trošiti vrijeme gledajući ono što jede previše, ali također, ne želite jesti previše sranja zbog gestacijskog dijabetesa! To je, u najmanju ruku, dezorijentirajuće.
Općenito, pojam "post-beba tijela"
I naravno, žene su preplavljene slikama modela i slavnih osoba koje imaju savršena postporođajna tijela, do točke u kojoj su neki dodali da su fotoskopirani kako bi izgledali manji. Kao da već nismo imali dovoljno pritiska što s novim majkama? Sjećam se da sam bio šokiran koliko je moj trbuh još bio, dan nakon poroda. Nisam imao pojma da sam zapravo izgledao sasvim normalno.