7 stvari koje treba znati o regresiji sna u dojenčadi
Priprema za biti roditelj znači čuti puno o snu. Spavajte kad još možete. Napnite kada dijete odlazi. Pokušajte to pomoći bebi da prespava preko noći. Prihvatili ste da nećete puno spavati s novorođenčetom, ali kad vaše dijete konačno spava preko noći, spremni ste za slavlje. Dok ne prestanu spavati nekoliko tjedana kasnije. I onda to čine opet i opet, i ona postaje vrsta začaranog kruga. Postoji nekoliko stvari koje treba znati o regresiji spavanja u dojenčadi, a poznavanje tih stvari može vas spriječiti da se potpuno izvučete iz kontrole. (Ako već niste.)
Ako ste već neko vrijeme roditelj, voljan sam pogoditi da ste nešto poput Googlea, "beba je spavala cijelu noć ili dijete više ne spava." Nevjerojatno je frustrirajuće otkriti da je vaš mali bio veliki spavač i sada se budi nekoliko puta po noći, često neutješan. Kad se osvrnem na navike spavanja moje kćeri, znam da je prolazila kroz regresiju. Spavala je cijelu noć dok nije ostala stara oko 4 mjeseca, a onda su sve oklade bile isključene. Bila je gore nekoliko sati tijekom noći i većinu vremena završavala sa mnom u krevetu da bih mogla uhvatiti neke Zs. Naravno, kad je došlo vrijeme da počne spavati u svom krevetu, morao sam napraviti velike promjene.
Najpopularnija dječja regresija o kojoj svi govore je četveromjesečna regresija spavanja, ali vaša beba je možda prošla regresiju ranije ili kasnije od 4 mjeseca. Regresija spavanja je svaki put kad vaša mala prestane spavati preko noći i čini se da nema uzrok ili razlog. Oni su nemirni, mrzovoljni su, a njihova promjena apetita i iscrpljeni su. Neki sugeriraju da se regresija događa dok vaše dijete prolazi kroz veliki razvoj, kao što je učenje sjedenja, početak aktivnijeg ili razgovora. Drugi kažu da se regresija događa kada vaše dijete prolazi kroz rast. Svi roditelji kažu da su regresije sranje.
No, postoji sedam stvari koje treba znati o regresijama spavanja dojenčadi kako biste bili smireni i pomogli smanjiti vaše frustracije. Izuzetno je teško kada vaše dijete ne spava, ali sve što je potrebno je malo prilagodbe i puno kave kako bi se prošlo kroz te regresije djeteta.
1 Prilagođavaju se rasporedu sna
Prema The Baby Sleep Site-u, razlog za regresiju dojenčeta, osobito oko 4 mjeseca, je da mozak vaše bebe počinje sazrijevati. Umjesto spavanja poput djeteta, oni sada spavaju poput odrasle osobe, što znači da kruže između laganog i dubokog sna. Često se probude i nisu sigurni kako se vratiti natrag u san, što ih čini nemirnima i iscrpljenim.
2 To znači da je njihov razvoj i rast u tijeku
Mozak djeteta sazrijeva i to je ono što želite. Baby Sleep stranica je istaknula da regresija sna često znači da je razvoj i rast vaše bebe na pravom putu. Znam da ne zvuči baš kad voziš prednje sjedalo u autobusu za borbu, ali to je lijepo imati na umu.
3 Može se ponoviti
Bez obzira na to je li vaše dijete staro 6 tjedana ili 4 mjeseca, možete biti sigurni da će se dogoditi buduće regresije. Prirodna obitelj bilježi da će razvoj vašeg djeteta nastaviti rasti, a njihova mala tijela i um će se promijeniti i dovesti do teških noći. Kad uče puzati, možda vježbaju u krevetu, kad se prevrću, mogu se probuditi. Samo zato što vaše dijete spava neko vrijeme ne znači da neće nastaviti grube noći.
4 Morate naučiti bebu novi način spavanja
Bebe su prilično jednostavne kada je u pitanju spavanje, ali kako beba raste kroz stadije dojenčadi, postat će sve teže. To je zato što, kako je primijetio Wee Bee Dreaming, njihovi rasporedi se mijenjaju i oni moraju prilagoditi svoje spavanje kako bi se uklopili. Budući da tijekom dana ostaju budni, možda ćete morati probati novo vrijeme za spavanje. Također ćete htjeti pogledati bilo koju asocijaciju spavanja i razviti rutinu kako bi ih dobili u raspoloženju za spavanje.
5 Ne postoji jedinstveno rješenje za sve
Nažalost, 100% zadovoljstvo nije zajamčeno rješenje za regresiju sna. Mnogo je pokušaja i pogrešaka i puno iscrpljenosti. Također ne morate raditi ništa što se ne uklapa u dinamiku vaše obitelji ili vas čini neugodno. Ne želite ga isplakati? Onda nemoj. Želite li nastaviti skrbiti bebu za spavanje? Idi na to.
6 To čak ne može biti regresija
Nema puno istraživanja o regresijama spavanja pa, iskreno, uzmite sve informacije koje možete pronaći uz zrno soli. KellyMom primjećuje da je svaka beba drugačija i da je uzorak spavanja djeteta jedinstven. Samo zato što se probude jesti ili biti blizu tebe ne znači da prolazi kroz regresiju. Mogli su previše spavati tijekom dana, mogli bi biti gladni, ili bi mogli prolaziti kroz neku razdvojenost, tvrdi dr. Sears.
7 To ćete učiniti
To je najvažnija stvar koju trebate znati o regresiji spavanja djeteta - uspjet ćete. Regresija spavanja možda nikada neće "završiti" i vaša se beba može mjesecima probuditi tijekom noći, ali bit ćete dobro. Vaša beba mora naučiti spavati, baš kao što moraju naučiti puzati, razgovarati i hodati. Budite strpljivi (znam da je teško) i zapamtite da je vaša beba samo beba. Ne možete očekivati da će spavati 12 sati noću, bez prekida, bez ikakve pomoći.