8 home lijekova za povratak bol u moms
Možda ste dugo radili u uredu, pogrbljeni ste nad računalom, ili ste možda morali donijeti kutiju punu zimske odjeće vašeg djeteta s potkrovlja. Ili je to možda samo stara ozljeda leđa. Što god da je razlog, tvoja leđa boli kao pakao. Isprobajte bilo koji od ovih kućnih lijekova kako biste lako zaustavili bol u leđima.
S današnjim brzim tempom i aktivnim načinom života, bol u leđima je jedan od najčešćih zdravstvenih problema s kojima se suočavaju brojni ljudi širom svijeta. Bolna leđa otežavaju svakodnevne poslove. Za ublažavanje boli, ovdje su neke učinkovite lijekove za upravljanje bolova u leđima kod kuće.
Početna lijekovi za leđa Ache
1. Popijte čaj od đumbira i meda
Đumbir sadrži protuupalne spojeve koji pomažu u ublažavanju bolova u leđima. Dodajte tanke kriške svježeg korijena đumbira u posudu kipuće vode, pustite da kuha 10-15 minuta. Procijedite ovu mješavinu nakon što se spusti na sobnu temperaturu, dodajte med, a zatim je popijte. Pijte ovaj čaj 2 do 3 puta dnevno nekoliko dana ili dok ne vidite poboljšanje.
2. Napravite napitak od lišća bosiljka
Lišće bosiljka ima prirodna protuupalna i opuštajuća svojstva mišića koja pomažu u liječenju bolnih leđa. Dodajte 8-10 listova bosiljka u šalicu vode i prokuhajte dok voda ne ispari na pola. Procijedite ovu mješavinu nakon što se spusti na sobnu temperaturu, dodajte prstohvat soli, a zatim je popijte jednom dnevno za blagu bol i dva puta dnevno za jake bolove.
3. Jedite neke sjemenke maka
Sjemenke maka sadrže kemijske spojeve dobivene iz biljaka koji pomažu u ublažavanju boli i poboljšavaju zdravlje. Smrvite zajedno jednake količine (100 g) maka i slatkiša. Pojesti 2 tsp ove mješavine dva puta dnevno, nakon čega slijedi čaša mlijeka.
4. Masirajte ove biljne ulja
Zagrijte bilo koje biljno ulje, kao što je ulje eukaliptusa, ulje senfa, maslinovo ulje ili bademovo ulje, dok ne postane podnošljivo toplo i lagano ga masirajte preko bolnog područja. To će vam pomoći opustiti mišiće i olakšati bol. Nakon 1 sata tuširajte toplom vodom kako biste postigli bolje rezultate. Samo zapamtite da ako ste trudni, morate se držati podalje od ovih eteričnih ulja!
5. Nanesite ulje češnjaka
Pržite mješavinu kokosovog ulja (60 ml) i češnjaka češnjaka (8 - 10) u posudi dok češnjak ne postane tamno smeđe. Nakon mlake, nanesite ovo ulje na zahvaćeno područje.
6. Masirajte leđa s uljem kafra
Kuhajte smjesu kamfora i kokosovog ulja 5 minuta. Ohladite ga i spremite u bocu. Koristite ovo ulje za nježno masiranje bolnog područja, dva puta tjedno, prije spavanja.
7. Izmiješati pšenicu i mlijeko
Namočite šaku pšenice (60 g) u vodi preko noći. Ujutro tome dodajte jednake količine (2 žličice) praha kuska i praha korijandera i umiješajte ga u pastu. Dodajte ovu smjesu u 250 ml mlijeka i kuhajte 20 minuta. Pijte ovu smjesu dva puta dnevno.
8. Koristite ovu terapiju rižom
Napunite čistu čarapu s rižom, odvezite kraj čvorom i zagrijte u mikrovalnoj pećnici 3 - 5 minuta. Provjerite podnošljivu temperaturu i položite je na zahvaćeno područje na leđima.
Gore spomenuti lijekovi potpuno su prirodni i lako se mogu pripremiti kod kuće. Ali, ako vam bol u leđima još uvijek traje dugo, unatoč ovim tretmanima, obratite se liječniku.