8 mjeseci stare ideje za dječju hranu

Sadržaj:

U ovom članku

• Najbolja dječja hrana za osam mjeseci
• Koliko hrane treba jesti beba na ovoj pozornici?
• Raspored hrane
• 8-mjesečni dijagram hrane za bebe / Plan obroka
• Prehrambeni recepti za 8 mjeseci stara beba
• Savjeti za hranjenje

Vaša osmomjesečna beba je u vrlo zanimljivoj fazi rasta. Sa zubom ili dvoje, vaše dijete se smijeti kako bi postalo dijete. Do osam mjeseci starosti, djeca ovladaju umjetnošću gulpanja pirene hrane i čak polako počinju žvakati hranu koja je čvršća. Hranjiva hrana koja izaziva njihove vještine žvakanja savršeno će odgovarati prehrambenim zahtjevima osmomjesečne bebe.

Najbolja dječja hrana za osam mjeseci

Cjelovita dijeta koja sadrži pravu količinu ugljikohidrata, proteina, vitamina i minerala je neophodna za rastuću osmomjesečnu bebu. Postoje mnoge prirodne namirnice koje nude pravu mješavinu tih hranjivih tvari. Tipično, hrana za 8-mjesečnu bebu uključuje jedno ili više od sljedećeg.

1. Voće

Voće je izvrstan izvor raznih vitamina, minerala i drugih mikro hranjivih tvari. Osim redovitih voća kao što su jabuka, banana, papaja, chikoo, itd., Možete dodatno uključiti i neke plodove poput kivija, jagoda, nara itd. Voće koje se reže u obliku dugačkih kocki čine izvrsnu hranu za bebe.

2. Povrće

U dobi od osam mjeseci vaša beba može krenuti od pirea od povrća do žvakanja malih kockica povrća. Raznovrsno povrće može se ugraditi u dijetu djeteta, dodavanjem u khichdi ili izradom kuhane zdjele povrća. Povrće kao što su cvjetača, brokula, šparoge, zeleni grašak, bundeve mogu se polako uvesti u prehranu.

3. Riba

Riba je vrlo hranjiva hrana koja se može dati bebama od samo osam mjeseci. Ribe kao što su tuna, losos, rohu itd. Koje su bogate omega 3 masnim kiselinama vrlo su dobre za rast i razvoj mozga beba. Ribe se mogu dati bebama u obliku pirea ili juhe.

4. Tofu / Paneer

Tofu ili Paneer se proizvode od sojinog mlijeka i kravljeg mlijeka. Oni su bogati proteinima i vrlo su dobri za razvoj beba. Tofu se može koristiti za bebe koje imaju alergiju na paneer zbog netolerancije na laktozu.

5. Piletina

Smatra se da je piletina jedna od najzdravijih namirnica za bebe. Obično se može započeti u dobi od sedam mjeseci ili više i obično se daje kao juha ili kao pire. Bujon ili sok u kojem se piletina kuha također je hranjivo piće za bebe.

6. Sir

Sir od pasteriziranog mlijeka odličan je izvor kalcija za uzgoj beba. Obrađeni sir dostupan na tržištu čini veliki zalogaj za bebe za žvakanje.

7. Jaje

Jaje je zdrava hrana koja sadrži i dobre masnoće i zdrave proteine. Jedno jaje može se dati bebama kao užina tako što će se kuhati i hraniti ih kao komadi veličine ugriza. Neke bebe imaju alergiju na jaje i morate paziti na upozoravajuće znakove alergije na bebe.

8. Jogurt

Debeli jogurt od kravljeg mlijeka može se dati bebama, osobito ljeti. Postoji mnogo voćnih aromatiziranih jogurta dostupnih na tržištu koji čine izvrsne opcije za užinu za bebe. Oni ne samo da pružaju dobre bakterije za crijeva, već i služe kao veliki izvor esencijalnih vitamina i minerala.

Koliko hrane treba jesti beba na ovoj pozornici?

Najčešće se osmomjesečne bebe hrane aktivnim putem, ali se ponekad odvlače od hrane zbog svoje nove pokretljivosti. Bebe koje počinju puzati do ove dobi, obično se hrane u pokretu jer pokazuju više interesa za istraživanje stvari oko njih. Tipična osmomjesečna beba slijedi raspored koji uključuje tri čvrsta obroka i dvije grickalice uz barem dvije sesije dojke ili hranjenja hranom.

Raspored hrane

Evo primjera rasporeda hrane za osmomjesečnu bebu.

• Jutro - probudite se i dojite nekoliko minuta (oko 200 ml)
• Doručak - 1 šalica pirea ili bilo koji doručak
• Jutarnji obrok - pola šalice voća / jogurta / kuhano povrće
• Ručak - 1 šalica pahuljica
• Vrijeme napitka
• Večernji snack - dojenje ili mlijeko formule (oko 200ml)
• večera- 1 šalica kaše / pirea / žitarica
• Noćna hrana za spavanje

8-mjesečni dijagram hrane za bebe / Plan obroka

Ovdje je primjer grafikona koji možete koristiti kao smjernicu za svoju osmomjesečnu bebu.

Rano jutroDoručakJutarnja užinaRučakVečernji snackVečeraNoćRižina kašaPire od mrkveRiža s dalSirRižina kašaKichdiKuhano jajeChapathi s povrćemJogurtDosa / chapathi s povrćemMesni pirePire od jabukaRiža s skutomJuha od lećeProso kašaSlomljeni pšenični kičdiBananaIdli s dalJabučni paprikaš s cimetomChapathi s povrćemRiblji pireJuha od povrćaKichdikuhana posuda za povrćeSkuta riža

Dan u tjednu	Nap vremenu
ponedjeljak		Majčino mlijeko / mlijeko za mlijeko	Mlijeko / formula Mlijeko prije vremena spavanja
utorak
srijeda
četvrtak
petak

Prehrambeni recepti za 8 mjeseci stara beba

Osim uobičajene pirea koju je beba navikla imati, možete isprobati neke od ovih novih recepata kako biste grickali pupoljke vašeg djeteta. Evo nekoliko zanimljivih indijskih recepta za dječju hranu starih 8 mjeseci

1. Brocolli juha recept

Sastojci

• Maslac-1 čajna žličica
• Cvjetovi brokule - 1 šalica
• Biber u prahu - štipanje
• sol-patiti

Kako se pripremiti

• U posudu dodajte maslac i ostavite da se otopi
• U nju dodajte brokulu i nekoliko minuta pečite.
• Pokrijte isto i ostavite ga da kuha.
• Nakon što se brokula ohladi, pomiješajte je s finom pastom u miješalici.
• U drugu posudu, dodajte mali komad maslaca i magarca smjesu brokule. Dopustite da se kuha i dodajte joj sol i papar u prah. Hranite dijete nakon što se ohladi.

2. Recept za pire od ribe

Sastojci

• Očišćena i pripremljena riba
• voda-1 šalica

Kako se pripremiti

• U posudu dodajte vodu i držite je na vatri.
• U još jednoj manjoj posudi uzmite očišćenu i sjeckanu ribu i stavite je u posudu s vodom.
• Dopustite mu da kuha. Boja se u potpunosti mijenja u bijelu.
• Pečenu ribu umutite u kašicu i posolite i posudite u prah.

3. Recept za jabuke s ragama

Sastojci

• Grated apple-1 cup
• ragi brašno - 1 žlica
• ghee - 1/2 čajne žličice
• voda-1, 5 šalice

Kako se pripremiti

• Uzmite jednu šalicu vode i dodajte ragi brašno. Dobro izmiješajte sadržaj bez grudica.
• Uključite toplinu i stavite posudu.
• Promiješajte stalno sve dok mješavina ragi ne počne dobivati ​​mjehuriće.
• U ovoj fazi dodajte naribanu jabuku na kašu.
• Dopustite da jabuka i ragi dobro kuhaju. Ako kaša postane vrlo gusta, razrijedite je vodom i dovedite je do potrebne konzistencije.
• Kada se kuha, isključite plin i dodajte kap ghee prije hranjenja.

4. Recept Suđi upme

Sastojci

• Suji-1/2 šalice
• Povrće sitno sjeckani - 1 šalica
• lišće curry - 5-6
• ghee-1 čajna žličica
• sjemenke senfa - 1/2 čajne žličice
• voda - 2 šalice
• sol - 1/4 čajne žličice

Kako se pripremiti

• Upotrijebite jednu žlicu gheea i pržite suji u tavi dok ne postane smeđa. Nakon prženja, ostavite ga na stranu.
• Ponovno dodajte malo ghee-a i razlijejte sjemenke senfa.
• Ovome dodajte šalicu povrća i pokrijte je dok sve povrće ne bude dobro kuhano.
• Nakon kuhanja povrća dodajte 2 šalice vode i soli.
• Kada voda proključa, dodajte pečeni suji i stalno miješajte bez grudica.
• Kuhajte ga pokrivajući neko vrijeme. Dodajte čajnu žličicu ghee-a i nahranite kada se ohladi

5. recept za mrkve

Sastojci

• mrkvu narezati na klinove - 1 šalicu
• sol-patiti
• papar u prahu - prstohvat
• ghee - 1 čajna žličica

Kako se pripremiti

• Izrežite mrkvu u klinove i držite po strani.
• U tavi skuvajte vodu, a kada dođe do kuhanja, dodajte komadiće mrkve.
• Dopustite da se kuha do ujednačene konzistencije.
• U posudu dodajte ghee i komade mrkve.
• Dodajte joj sol i papar u prah, da biste dobili okus.
• Kada se ohladi, dopustite bebi da je žvače.

Savjeti za hranjenje

• Majčino mlijeko ili mlijeko za mlijeko još uvijek ostaje kao primarna hrana za bebe stare osam mjeseci. Osim čvrstog unosa hrane, liječnici preporučuju jednu ili dvije sesije hranjenja za bebe do jedne godine života.

• Strogo izbjegavajte korištenje kravljeg mlijeka za svoju bebu, sve do jedne godine starosti.

• Ako postoji povijest alergije na hranu u obitelji, osobito za mliječne proizvode, jaja, orašaste plodove itd., Pripazite na znakove upozorenja. Također, razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima da vaše dijete naslijedi takve alergije.

• Izbjegavajte duboko prženu hranu i pokušajte ugraditi više parenog voća i povrća.

• Uvijek hranite dijete na određenom mjestu i mjestu svaki dan. To razvija njihovu snažnu povezanost između hrane i mjesta hranjenja.

• Držite konzistenciju hrane malo zrnastom i nemojte je potpuno zgnječiti. To uvelike pomaže osmomjesečnim bebama da prijeđu s pirea na čvrstu hranu.

• Izbjegavajte dodavanje soli i šećera u hranu za bebe u dobi od jedne godine. Mnogi liječnici savjetuju protiv uporabe oba, jer stavlja nepotreban stres na bubrege.

• Mnoge osmomjesečne osobe lako se ometaju hranom, jer razvijaju mobilnost puzanjem i znatiželjne su oko stvari oko njih. Tijekom takvih faza niskog unosa hrane, pokušajte hraniti male količine s povećanom učestalošću.

• Bebe imaju tendenciju da se guše ili guše dok grickaju hranu za prste. Ponekad slučajno odgrizu veliki komad hrane. Pažnja roditelja je vrlo važna dok vaše dijete žvače krute tvari.

• Pripremite i pohranite dječju hranu u čeliku ili staklenom posuđu. Izbjegavajte uporabu plastike jer sadrži štetne kemikalije koje imaju vjerojatnost ulaska u hranu.

U dobi od osam mjeseci, bebe se kreću prilično mnogo i troše mnogo energije na istraživanje stvari oko sebe. Kako bi potaknuli svoje tjelesne i mentalne aktivnosti, zdrava uravnotežena prehrana je obavezna. Planiranje hrane za vaše dijete unaprijed i izvor svježeg voća i povrća može pomoći u osiguravanju najbolje hranjive hrane za njih.