Problemi sa spavanjem beba - učinkoviti savjeti za njih
U ovom članku
- Što je problem s spavanjem?
- Uobičajeni problemi sa spavanjem kod djece s njihovim rješenjima
Kao novi roditelj, možete osjetiti da je svaka akcija s djetetom izazov - možda bi bilo teško natjerati ga da jede, možda bi ga bilo teško zaustaviti od plača i što je najvažnije, može biti vrlo teško dobiti ga spavati. Spavanje je izuzetno važno za nove bebe, pa stoga roditelji moraju pokušati osigurati da dijete dovoljno spava u svojim ranim godinama.
Ako osjećate da su obrasci spavanja djeteta uznemirujuće za vas ili za dijete, to može biti znak da dijete ima problem s spavanjem. Pogledajmo neke od uobičajenih problema spavanja i kako ih roditelji mogu riješiti za dobrobit djeteta.
Što je problem s spavanjem?
Prvi korak do učinkovitog rješenja za zdravlje djeteta je utvrditi da li ima problema sa spavanjem. U prvih šest mjeseci života normalno je da se beba probudi u neparnim noćnim satima. Dijete će vjerojatno trebati hranjenje i udobnost s naseljavanjem u ranim mjesecima, a manifestacija ovih ne mora biti rezultat problema. Modeli spavanja djeteta još uvijek se mogu mijenjati nakon pola godine, tako da roditeljima može biti teško reći je li dijete imalo problem spavanja na određen način.
Međutim, možete zaključiti da dijete ima problem ako se bilo koji od tri simptoma pojavi nakon što je postao stariji od 6 mjeseci:
- Ako se beba probudi više od 3 puta na noć, na dosljedan način.
- Ako bebi treba više od pola sata da se smiri nakon što se probudi.
- Ako ima opće poteškoće sa spavanjem i smirivanjem, a to uzrokuje veliku patnju kao roditelji.
Trebate se obratiti svom liječniku ako još uvijek niste sigurni je li se javlja beba koja spava noću.
Uobičajeni problemi sa spavanjem kod djece s njihovim rješenjima
Evo nekih rješenja za uobičajene probleme sa spavanjem koje su roditelji opazili u svojoj djeci.
1. Baby pada u snu samo ako ga hranite
To je čest problem za majke, osobito u ranim fazama. Razlog za to može biti to što je dijete formiralo hranidbenu asocijaciju s uspavljivanjem, pa zaspi samo ako se hrani.
Riješenje:
Jedini način da se to učini je postupno uklanjanje povezanosti između hranjenja i uspavljivanja iz djetetovog uma. To se može postići pomicanjem vremena hranjenja daleko od vremena za spavanje, tako da dijete ne može lako zaspati dok se hrani. Učinite ovo rutinskom aferom, tako da vaša beba postane navikla da ne spava tijekom hranjenja.
2. beba može spavati samo ako ga rock u kolijevci
Ovo je također slično gore navedenom problemu, jer se javlja zbog povezanosti kretanja u umu djeteta. Dijete je povezivalo spavanje s nježnom ljuljačkom dječje ljuljačke ili kolijevke, i tako je moglo brže zaspati.
Riješenje:
Slično kao i kod prvog problema, jedino rješenje za to je da se beba postupno učini drugačije. To znači da ćete morati pustiti bebu na spavanje nekoliko dana uz minimalno ili bez ljuljanja, tako da ga držite u naručju bez ikakvog pokreta.
3. Dijete spava samo ako je u toplom zagrljaju, ili vi ili oblog
To se također javlja kao posljedica asocijacije i čest je problem spavanja 6 mjeseci bebe. Vaša beba će moći zaspati samo ako je u blizini roditelja, ili ako se drži.
Riješenje:
Rješenje ovog problema također je da ga naučite drugačije i natjerate ga da se navikne na spavanje bez prihvaćanja majke. Možete reći svom partneru da ga drži dok ne zaspi, ili možda čak i drugi član obitelji može pomoći. Također možete upotrijebiti metodu podizanja kako biste svoju bebu naučili spavati samostalno.
4. Beba spava samo tijekom vožnje ili u automobilskom sjedalu
Ovo je također još jedna asocijacija pokreta i česta je kod djece čiji roditelji mnogo putuju. To se obično doživljava kao problem 12-godišnjeg djeteta koje spava. To bi također moglo biti znak gastričkih problema poput refluksa ili GERB-a što rezultira posebno udobnošću sjedala za dijete.
Riješenje:
Ako se utvrdi da je problem gastrični problem, trebate se brinuti o svojoj bebi i liječiti stanje što je prije moguće. Inače, najbolje je ukloniti ovu udrugu kao i druge.
5. Dijete spava samo kad je pored vas u krevetu
To također postaje vidljivo tek nakon što dijete malo raste, jer je to više navika za dijete. Možda neće moći spavati nigdje drugdje, kao što je navikao spavati pokraj svojih roditelja.
Riješenje:
Zajedničko spavanje je uobičajeno, tako da je najbolje da se beba koristi za spavanje daleko od vas. Postoje mnogi prijelazni planovi, koji vam mogu pomoći da ga provedete bez da vaše dijete previše plače.
6. Dijete se ne napine tijekom vremena napa
Vaša beba može spavati dobro noću, ali možete vidjeti da dijete ima poteškoća da zaspi tijekom zabave. Razlog tome je što su spavanje u danu i noćno spavanje ruke od strane različitih dijelova mozga, tako da biti dobar u nečemu ne znači nužno da vaše dijete može ići spavati kad god.
Riješenje:
Nap trening je jedina stvar za učiniti ako je to problem spavanja koji promatrate u vašem djetetu.
7. Beba se budi tijekom noći, stalno
Ako primijetite da vaše dijete dovoljno dobro spava kada je zaspalo, a onda se puno probudi tijekom noćnog vremena, to može biti pokazatelj problema spavanja.
Riješenje:
Morat ćete razumjeti zašto se beba budi i radite u skladu s tim. Ako se dijete probudi zbog gladi, prilagodi raspored hrane - inače, to može biti rezultat drugih asocijacija na spavanje s kojima ćete morati raditi.
8. Dijete želi hraniti se čudnim vremenima noći
Još jedan čest problem, to je obično problem novorođenčeta. To može biti zato što vaša beba više spava tijekom dana, a zatim se budi noću nakon što je 'spavala' kako bi se hranila.
Riješenje:
Morat ćete početi smanjivati količinu vremena koje spava tijekom dana i češće rasporediti hranjenje tijekom dana, tako da se manje noću budi.
9. Beba se probudi ranije od vas
To može biti zbog jednog od tri problema - vrijeme spavanja bebe može biti prerano, prekasno ili možda previše spava tijekom dana. Prekasno spavanje može uzrokovati preopterećenje djeteta i posljedično probuditi se prije nego što majka to učini.
Riješenje:
Prepoznavanje razloga zašto se beba probudi prije vas je prva stvar koju morate učiniti da biste krenuli prema rješenju. Zatim postupno mijenjajte njegov san za spavanje i raspored spavanja tako da se ne završi pred vama. Budući da je to uobičajeno kod mališana koji još uvijek popiju poslijepodne, možda ćete željeti smanjiti ili ukloniti dremku iz svog rasporeda.
10. Beba naglo zaustavlja pravilno spavanje
To može biti zbog mnogo problema, a može se pojaviti u bilo koje vrijeme - problemi spavanja bebe od 7 mjeseci također su dio tih problema. Zubanje, loše zdravlje ili jednostavna regresija spavanja mogu uzrokovati drastičnu promjenu u rasporedu spavanja vašeg djeteta.
Riješenje:
Trebali biste pokušati razumjeti razlog zašto se to dogodi - to može biti čak i zbog promjene okoline, ili da je pokrenuta obuka beznačajna.
Može biti mnogo razloga zašto vaša beba ima problema sa spavanjem, i to je teško znati sigurno. Ako mislite da se s njom ne možete baviti sami, obratite se liječniku i zatražite njegovu pomoć.