Prednosti pomaganja predškolskoj djeci razumjeti i razgovarati o svojim emocijama
Tvoja beba je odrasla, ušla je u grozna dva. Svaka emocija za njega je neodoljiva i najvjerojatnije neće znati kako izraziti kako se osjeća. Naučite neke isprobane i provjerene načine da pomognete djetetu razumjeti i izraziti svoje emocije na zdrav način.
Oni se ne nazivaju strašnim dvjema i trima bez razloga. Ili čak i strašne četvorke. Svi ti zastrašujući uvjeti svodi se na istu stvar - vaše dijete još nije naučilo prepoznati i nositi se s emocijama. Ovo češće nego ne dovodi do tantrums i glavni meltdowns da ostavite osjećaj bespomoćan, frustriran ili čak i zabrinuti!
Neki će možda reći da će iz toga izrasti i da će to i učiniti, ali je li mudro samo „dopustiti im“ ili postoje neke životne lekcije koje treba podučavati u ovoj krhkoj fazi? Postoje li u ovom trenutku neke dugoročne koristi?
Studije i teorija i praktičnost dokazuju da se emocionalna inteligencija počinje razvijati u vrlo mladoj dobi. Ako se djeca uče pronaći rješenja za nadmoćne emocije, mogu steći doživotnu vještinu u maloj dobi. Dokazano je da su takva djeca manje agresivna, dobri odrasli koji su bolji i od akademika.
Postoji nekoliko svjesnih stvari koje skrbnici mogu učiniti kako bi pomogli djeci u ovoj fazi života.
1. Dajte Emocije A Ime
Pomaganje djetetu da zapiše koncept ili asocijaciju na sliku može mu pomoći da se bolje nosi s tim. Promatrajte ponašanje, bilo da se radi o vikanju, plaču ili uopće ne govori, i vodite dijete kroz proces 'razmišljanja'. Pitajte onda zašto se tako ponašaju, zbog čega su bili nesretni ili ljuti. Naučit će povezivati različite podražaje s određenim emocijama.
2. Napravite emocije "normalno"
Pokušajte ne klasificirati emocije kao dobre ili loše u dobi kada se djeca uče nositi s njima. Svaka emocija u ovoj fazi je neodoljiva i tako normaliziranje svake emocije pomaže da ih se utješi kad su ljuti, tužni ili uplašeni. Pomaže im da znaju da svako ljudsko biće osjeća te emocije, pomažući im da dobiju bolju perspektivu. Dajte im primjere kada ste se osjećali na isti način i kako ste reagirali. I naći rješenje za emociju koja pomaže udobnosti i smanjiti teret.
3. Razviti prihvatljiva rješenja
Podučavanje djeteta o tome koje su akcije prikladne za nadmoćnu emociju jednako je važno kao i njihovo učenje. Pomozite im da verbaliziraju što je u redu, a što nije. Ovo je ujedno i dobro vrijeme da ih naučite "time out". Naprimjer, sami se odmorite kada ste ljuti na nekoga ili driješite kada vas umor čini razdražljivim.
4. Pročitajte slikovnice
To ne izgleda kao očigledan izbor, ali čitanje fikcije zapravo pomaže djetetu da razumije empatiju. Osim toga, slikovni prikazi pomažu im da bolje shvate emocije kroz ilustracije.
Jeste li upotrijebili bilo koju od ovih metoda kako biste pomogli djetetu da bolje osjeća? Jeste li imali druge tehnike pomaganja djetetu da izrazi svoje emocije na zdrav način? Pišite nam i javite nam!