Bol u dojkama tijekom trudnoće: uzroci, učinci i lijekovi
U ovom članku
- Je li uobičajeno iskusiti bol u grudima tijekom trudnoće?
- Uzroci bolova u grudima tijekom trudnoće
- Učinci bolova u grudima tijekom trudnoće
- Olakšati bol u dojkama tijekom trudnoće
- Prirodni home lijekova
- liječenje
Tijekom trudnoće žena prolazi kroz mnoge promjene i fizički i psihički. Jedna od najistaknutijih promjena događa se u dojkama. Dok se trudnica priprema za dojenje, tijelo počinje izlučivati hormone koji uzrokuju osjetljivost dojki i mogu uzrokovati bol.
Naučite o promjenama kroz koje prođu vaše grudi nakon što ste trudne i otklonite sve sumnje koje možda imate u svom umu o toj temi.
Je li uobičajeno iskusiti bol u grudima tijekom trudnoće?
Natječajne ili bolne dojke su uobičajeno stanje tijekom trudnoće jer su se vaše dojke spremile za dojenje novorođenčeta. U stvari, bol u dojkama je jedan od prvih znakova trudnoće, tijekom kojih neke žene osjećaju nježnost ili težinu, dok su druge mučile kucanje oko bradavice. Vi svibanj primijetiti bol u prsima tijekom rane trudnoće oko 3 do 4 tjedna u trudnoći, i po svemu sudeći, prije potvrde trudnoće s testom.
Uzroci bolova u grudima tijekom trudnoće
Glavni razlog za bol u dojkama je povećanje hormona poput estrogena i progesterona, što rezultira promjenama u dojkama. Možete se odnositi na ovaj hormonalni val kao onaj koji se događa prije menstruacije. Zapamtite, vaše se tijelo priprema za proizvodnju mlijeka za osjetljivost djeteta i dojki, ili je bol način pripreme prirode za ovaj posao. Sloj masnoće u grudima postaje deblji dok se povećava broj kanala u mliječnim žlijezdama s povećanjem protoka krvi u tom području. Zajedno s učincima povećanja hormona, vaše grudi postaju teže i veće, što uzrokuje bol i nelagodu.
Učinci bolova u grudima tijekom trudnoće
Tijekom trudnoće dojke se mijenjaju u obliku i veličini. S povećanom osjetljivošću osjetljivost će postati višestruka, jer će i povremeni četkanje vaše odjeće iritirati i povremeno i jaku bol u grudima. Uočit će se sljedeće promjene:
- bradavice
Osim osjećaja boli i peckanja, bradavice mogu viđati više nego obično jer se koža proteže i širi
2. Areolas
Koža oko bradavica je poznata kao areola, a to može učiniti nijansu tamnijom nego ranije. Možete očekivati da će areola također biti uočena i rasti. Malo guščje izbočine koje primijetite oko areole su sićušne žlijezde znoja (također poznate kao Montgomeryev bukavac) koje pružaju podmazivanje cijelog područja
3. Žile
Kako se koža oko vaših grudi rasteže kako bi se smjestila rastuća masnoća i mliječni kanali, vidjet ćete golemu mrežu plavih vena. Ove vene igraju važnu ulogu nošenja potrebnih hranjivih tvari i esencijalnih tekućina od majke do djeteta
Vaše dojke mogu pokazati neuobičajeno brzi rast tijekom početne faze trudnoće ili mogu pokazivati postupno povećanje veličine dok trudnoća dosegne svoj zaključak. Ako je to vaša prva trudnoća, možete očekivati dramatičnu promjenu u veličini, jer veličina vaše čaše skače za nekoliko stupnjeva više. Ako ste propustili ovu fazu, vaše će se dojke proširiti kada stigne beba.
Olakšati bol u dojkama tijekom trudnoće
Senzibilitet dojki ili bolne dojke vrlo su česte tijekom trudnoće jer rastu svake minute tijekom prvog tromjesečja. Grudi se nastavljaju mijenjati tijekom trudnoće i završavaju proizvodnjom kolostruma, prvog obroka vašeg djeteta. Osim usvajanja lijekova za bol u dojkama tijekom trudnoće, najbolje je da vašeg partnera održite informiranim o svojoj nelagodi, tako da on može biti dovoljno oprezan i zabrinut tijekom vođenja ljubavi ili čak tijekom grljenja.
Nježnost ili bol u grudima postupno će se smanjivati dok se približavate drugom tromjesečju. Do tada će vam sljedeći savjeti pomoći da premostite situaciju:
Bol u grudima može postati neugodan problem dok hodate ili čak spavate, a čini se da je pametno ulagati u grudnjak za trudnice ili grudnjak za vježbanje koji će pomoći da vaše dojke dišu. Da biste dobili savršeni grudnjak, možete posjetiti stručnjaka u trgovini. To bi bilo korisno u smanjenju boli u prsima i ublažavanju nelagode.
Ne zaboravite dobiti fiting više nego jednom tijekom trudnoće jer se vaše grudi neprestano mijenjaju. Izbjeći underwire grudnjaka kao oni mogu dobiti neugodan.
Prirodni home lijekova
- Jedan od najčešćih kućnih lijekova za bol u dojkama kod trudnica je povećanje unosa vode. Poznato je da zadržavanje vode pogoršava bol i bol u dojkama, a pijenje dovoljno vode tijekom dana pomoći će prirodnom ispiranju viška tekućine i hormona. Također možete dodati đumbir ili limun u vašu vodu jer to pomaže u rješavanju boli i boli.
- Smanjite unos natrija u vašoj prehrani za privremeno razdoblje, jer mnoge buduće majke smatraju da je to korisno u upravljanju bolovima u dojkama. Međutim, konzumacija soli je neophodna za povećanje volumena krvi, stoga se posavjetujte s liječnikom prije nego što napravite bilo kakve promjene u ishrani.
- Odličan izvor vlakana, poznato je da sjemenke lana smanjuju bol u grudima. Jedna žlica fino mljevenog lanenog sjemena pomiješanog s vodom, voćnim sokom ili jogurtom može donijeti veliko olakšanje. Dodavanje vitamina i hrane bogate mineralima u vašu prehranu također može ublažiti bol u dojkama tijekom trudnoće.
liječenje
Možete ublažiti bolove u prsima tijekom trudnoće pomoću acetaminofena i nesteroidnih protuupalnih lijekova kao što su aspirin, ibuprofen i naproksen. To su lijekovi koji se izdaju bez recepta i uvijek je dobro provjeriti sa svojim liječnikom prije uzimanja.
Tijekom trudnoće vaše će tijelo prolaziti kroz značajne promjene. Zapamtite da morate izbjegavati svaki stres, bol i tjelesne napore, a ne biste trebali imati problema s traženjem bilo kakve pomoći koja će vam pomoći da se bolje osjećate s ovim iskustvom koje mijenja život.