Kofein može utjecati na tjelesnu masu
Trudnice bi trebale držati konzumaciju kave, čaja i kola na minimumu, prema novoj studiji koja vidi vezu između unosa kofeina i male tjelesne težine pri porodu među bebama.
Britanski istraživači regrutirali su 2.635 žena u razdoblju između osam i 12 tjedana trudnoće, pitali su ih o njihovim prehrambenim navikama i pratili su ih za kofein u slini na pregledima.
Žene koje su uzimale između 100 i 199 miligrama kofeina dnevno suočile su se s povećanim rizikom od 20% da će imati bebu s relativno nižom tjelesnom težinom u usporedbi s kolegama čiji je unos bio manji od 100 mg na dan.
Za one koji su imali unos od 200-299 mg na dan, rizik se povećao na 40%, a za one preko 300 mg na dan bio je 50%.
Težina rađanja je široko rasprostranjena referentna vrijednost za zdravlje, posebno za dijabetes i bolesti srca.
Prosječna šalica kave sadrži oko 100 mg kofeina i čaja oko polovice te količine, iako koncentracija varira ovisno o snazi piva i marki proizvoda.
Kofein je također prisutan u koli, čokoladi, koki i nekim lijekovima.
Takozvana CARE studija, objavljena na internetu od strane British Medical Journala, kaže da bi "pametan savjet" bio za žene da smanje unos kofeina prije začeća i tijekom trudnoće.
Prethodna su istraživanja pokazala da kofein lako prelazi posteljicu u fetus, iako su dokazi o maloj tjelesnoj težini također neuvjerljivi i zamućeni čimbenicima kao što su pušenje i konzumacija alkohola.
Ovo je prva studija koja također vidi vezu u čaju, koja je sadržavala 60 posto kofeina koji konzumiraju žene.
Britanska agencija za prehrambene standarde (FSA) na svojoj je internetskoj stranici priopćila da je smanjila svoj maksimalni unos kofeina za trudnice na 200 mg dnevno - što je ekvivalent dvaju šalica kave - od 300 mg u svjetlu studije.
"Ovaj novi savjet ne znači da trudnice moraju potpuno izrezati kofein, već da moraju biti oprezne i osigurati da nemaju previše. Naglasili bismo da su rizici vjerojatno vrlo mali", kazao je. glavni znanstvenik FSA, Andrew Wadge.
Razgovarajte o forumima.