Može li mi moj fitness tracker pomoći da zatrudnim?
Otišli su dani jednostavnih koraka prebrojavanja, sada bi neki fitness trackeri mogli pomoći ženama da zatrudne.
Stručnjaci pozdravljaju uvođenje novih poticaja plodnosti, ali upozoravaju da bi za neke poboljšane sposobnosti mogle povećati postojeću tjeskobu među ženama koje se nadaju da će začeti.
Sada dostupan u svijetu, Fitbit Female Health Tracking omogućuje ženama da vode evidenciju o svojim razdobljima, a zatim budu obaviještene u danima prije nego što se očekuje početak. Žene mogu pratiti svoj ciklus i vidjeti kada se procjenjuje da su najplodnije.
Njegovo objavljivanje podudara se s nedavnim istraživanjem tvrtke koja je otkrila da 80 posto žena nije znalo koliko je faza u menstrualnom ciklusu, a više od 70 posto žena nije uspjelo utvrditi prosječnu duljinu ciklusa.
Elizabeth Mucci, voditeljica prakse i direktorica Life on the Inside, izjavila je da je uobičajeno da žene ne znaju mnogo o svojim razdobljima.
"Ne čudi me da toliko žena ne razumije njihove cikluse i duljinu razdoblja", rekla je gospođa Mucci.
"Često otkrivam nesporazume u svojoj praksi kako bih povećao šanse za plodnost ili pomogao ženama s prirodnom kontracepcijom.
"Vidio sam da to ima veliki utjecaj na vrijeme pokušaja, kao i da istraži jesu li žene ovulirajuće (jer žene često misle da ako dobiju menstruaciju moraju biti ovulacije). Bez ovulacije žena ne može zatrudnjeti i vrijeme je izuzetno važno. "
Prema gospođi Mucci, prosječna dužina ciklusa je 26-32 dana, s najboljim danima za trudnoću oko 14 dana prije početka krvarenja i sluznice cerviksa, sve do završetka sluzi.
"Bilo koji tragač koji poboljšava razumijevanje kada se dogodi ovulacija je koristan, osobito u onih žena s nepravilnim ciklusima", rekla je.
"Tragač će pomoći onima s nepravilnim ciklusima da se osjećaju kao da imaju bolju kontrolu i razumijevanje vremena začeća i ovulacije pojedinog tijela."
"Mislim da sve što može pomoći rasvijetliti najplodnije vrijeme kod žena često će smanjiti tjeskobu kod onih s nepravilnim ciklusima".
Korisnici zdravstvenog praćenja također mogu pristupiti obrazovnim sadržajima o menstrualnom ciklusu i uključiti se u Fitbit Community Groups namijenjene ženama koje pokušavaju začeti trudnoću, perimenopauzu i menopauzu.
"To može pomoći onima koji ne vole osjećati se kao da su sami u tom procesu i vole znati da je njihov problem uobičajen", rekla je.
Glavni izvršni direktor Beacon Healtha i psihologinja Alexandra Whitehead složili su se da je dijeljenje iskustava s drugima dobro za žene koje pokušavaju začeti.
"Imati osjećaj povezanosti s drugima, glavni je čimbenik izgradnje otpornosti", rekla je Whitehead.
"Razvijanje mreže pravih pristaša je sjajan način da poboljšate svoje i druge dobrobiti."
Osjećaj povezanosti s drugima pomoći će ženama da pokušaju začeti, od kojih mnogi doživljavaju pojačanu tjeskobu.
"Mnoge žene postaju zabrinute zbog pokušaja začeća", rekla je.
"Iako sama aplikacija neće biti izravni uzrok za to (isti učinak mogao bi nastati i zbog snimanja tih podataka na papiru), žene moraju postaviti realne ciljeve i vremenske okvire kada je u pitanju začeće."
Rekla je da je aplikacija korisna za žene, iako bi njezina učinkovitost bila različita za različite korisnike.
"Svaka aplikacija koja promiče ljude koji žive svoj život na zdrav način, trebala bi biti korisna, ako to ljudi mogu koristiti za stvaranje boljih navika", rekla je.
"U pogledu plodnosti, korisnost će ovisiti o pojedincu, jer može biti mnogo varijacija, na primjer one koje ne pokazuju očite znakove ovulacije ili imaju prilično nepravilne cikluse."
"To svakako služi svrsi, dopuštajući ženama da bilježe svoje podatke na jednom prikladnom mjestu."