Praćenje cervikalne sluzi za ovulaciju

Sadržaj:

{title}

U ovom članku

  • Što je cervikalna sluz?
  • Cervikalna sluz i ovulacija
  • Praćenje cervikalne sluzi tijekom ovulacije
  • Praćenje cervikalne sluzi
  • Kako provjeriti cervikalnu sluz?
  • Što može uzrokovati promjene cervikalne sluzi?
  • Neprijateljska cervikalna sluz

Praćenje kvalitete i količine cervikalne sluzi koju vaše tijelo proizvodi tijekom mjeseca pomoći će vam razumjeti ako i kada ovulirate. To znanje će vam još više pomoći dok pokušavate začeti. Čitajte dalje da biste saznali sve o praćenju cervikalne sluzi za ovulaciju.

Cervikalna sluz je vodena tvar koju cerviks proizvodi kroz različite faze menstrualnog ciklusa. Svaka zdrava žena proizvodi nekoliko različitih vrsta cervikalne sluzi (CM) ovisno o tome koji je dan ciklusa. Količina, kvaliteta i stanje sluznice cerviksa tijekom ovulacije mogu biti odličan pokazatelj zdravlja, tijela i da li je dobar trenutak za seksualni odnos s partnerom kako bi zatrudnjela.

Iako postoje sofisticiranije i točnije metode za otkrivanje ovulacije, upotreba sluzi cerviksa kao pokazatelja je jednostavna, manje dugotrajna i besplatna. Praćenje cervikalne sluzi za ovulaciju ne samo da vam daje alat za bolje razumijevanje vašeg tijela, već vam također omogućuje donošenje informiranih odluka o vašem seksualnom životu, trudnoći i planiranju obitelji.

Međutim, prije nego što shvatimo vezu između cervikalne sluzi i ovulacije i pogledamo različite vrste cervikalne sluzi, najprije ćemo malo razumjeti ovulaciju i sluz cerviksa.

Što je cervikalna sluz?

Cervikalna sluz (CM) je ljepljiva, vodena, gnjecava tvar koju izlučuju žlijezde koje se nalaze u cerviksu (vrat kao donji dio maternice koji ga povezuje s vaginom). Cervikalna sluz, osobito, služi sljedećim funkcijama:

  • Podmazuje cerviks.
  • On održava vrat maternice vlažnim i sprječava njegovo suzbijanje zbog dehidracije.
  • Odmah nakon ovulacije, sluz cerviksa djeluje kao transportni medij za spermije da dosegnu maternicu i time imaju priliku oploditi jajašce.
  • Tijekom istog razdoblja, CM također povećava dugovječnost sperme.
  • Tijekom drugih faza menstrualnog ciklusa, sluz cerviksa djeluje kao barijera spermatozima i sprječava ih da dosegnu maternicu.

Cervikalna sluz i ovulacija

Ovulacija je proces tijekom kojeg jajnik ispušta zrelo jaje u maternicu. Ovulacija se obično događa oko sredine menstrualnog ciklusa. Ako žena ima nezaštićeni spolni odnos u roku do 72 sata od ovulacije, šanse su visoke jer će zatrudnjeti.

Ovulacija i CM su usko povezani i mogu se koristiti za poboljšanje šanse za trudnoću jer se sastav cervikalne sluzi stalno mijenja tijekom menstrualnog ciklusa. To znači da, proučavanjem CM-a koje proizvodi njeno tijelo, žena zapravo može reći je li ovulacija ili ne.

Menstrualnim ciklusom prvenstveno upravljaju 4 hormona - folikul stimulirajući hormon (FSH), luteinizirajući hormon (LH), estrogen i progesteron. Kao odgovor na promjenu razine tih hormona, ženino tijelo ulazi u različite faze menstrualnog ciklusa.

Praćenje cervikalne sluzi tijekom ovulacije

Žena može pratiti cervikalnu sluz po svom izgledu ili samo osjećati. Po izgledu, mislimo da promatrate boju i konzistenciju cervikalne sluzi kako biste odredili razdoblje ovulacije. Osjećaj koji uzrokuje cervikalna sluz također može pomoći u otkrivanju vašeg vremena ovulacije. Žene mogu testirati prst; umetnite prst u vaginu i zabilježite cervikalnu sluz. Tijekom pred-ovulacijskog razdoblja bit će suha. Kada ste plodni ili vrlo plodni, cervikalna sluz je obično vlažna ili skliska. I nakon ovulacijske faze, suha je.

KLJUČNI PRIGOVOR: Zapamtite ove različite faze cervikalne sluzi kako biste bolje razumjeli i ako želite zatrudnjeti -

  • Cervikalna sluz stvara žlijezda u grliću maternice i ima dvije funkcije u odnosu na spermu.
  • Cervikalna sluz može izbaciti spermu ili pustiti da uđe u maternicu.
  • Na početku ciklusa cervikalna sluz je suha, zatim ljepljiva. Kako se približavate ovulaciji to će biti kremasto i konačno, u fazi ovulacije, to je klizavo.
  • Sklizak sluz ukazuje na vrlo plodnu fazu i privlači ga.
  • Da bi zatrudnjela, ovo je pravo vrijeme za seks.

Pojava cervikalne sluzi prilikom ovulacije

Tijekom ovulacije, razine FSH, LH i estrogena rastu, a razina progesterona pada. Kao odgovor na to, mijenja se sastav CM: cervikalna sluz tijekom ovulacije je 98% vodena. To ga čini "tankim", više vodenim, a time i povoljnim za spermu da pliva kroz maternicu. PH CM je u ovom trenutku alkalniji, omogućujući spermi da preživi u njemu. CM koji žensko tijelo proizvodi tijekom ovulacije često se naziva 'plodna cervikalna sluz'.

Nakon ovulacije, razina progesterona raste, a razine FSH, LH i estrogena opadaju. Ovim se sluz cerviksa pretvara u manje vodene (oko 93%), gustu, manje tekućinu i kiseliju. To se stoga smatra neplodnom cervikalnom sluzom.

Praćenje cervikalne sluzi

Iz gornjeg opisa sluzi cerviksa tijekom ovulacije mora biti jasno da: za par koji pokušava zamisliti, proučavanje konzistencije cervikalne sluzi može biti jednostavan i brz pokazatelj ovulacije. Iako postoji nekoliko sofisticiranih metoda za rješavanje ovulacije - kao što su kompleti za predviđanje ovulacije - provjera na vašem CM-u je diskretnija i jednostavnija. Osim toga, to će omogućiti ženama da identificiraju svoje najplodnije dane i mogu pomoći paru u skladu s tim planirati svoj spolni odnos, kako bi se povećale šanse začeća.

Postoji nekoliko parametara sluzi cerviksa za koju treba paziti, dok pokušavate razumjeti cervikalnu sluz i ovulaciju, i pokušavate začeti. Ovi su:

  • konzistentnost CM (je li debela ili tanka)
  • boja CM
  • neprozirnost CM-a (je li oblačno ili prozirno)
  • tekstura CM (je li kremasta ili vodena)

Neposredno nakon završetka menstruacije, cerviks je prilično suh, osim bazalne razine vlage koja je prisutna, kao što se može naći u bilo kojem dijelu tijela. Nakon nekoliko dana, vrat maternice postaje sve vlažniji.

Različite stadije sluznice cerviksa koje ćete moći promatrati nakon toga su kako slijedi.

1. Kremasta cervikalna sluz

Ako provjerite svoj CM i otkrijete da je kremast, to je znak da ste blizu ovulacije. Ova vrsta sluzi obično se nalazi oko 2 do 3 dana prije ovulacije.

{title}

Ovo nije najplodnija cervikalna sluznica. Međutim, to nije negostoljubivo ili neprijateljski raspoloženo za spermu.

2. Vodena sluz cerviksa

Ova vrsta sluzi je siguran znak za ovulaciju. Početak ovulacije obilježen je stvaranjem vodene sluzi koja je tanka, prozirna i gotovo iste konzistencije kao i voda.

{title}

Postoji vrlo dobra šansa za začeće ako par ima seks u tom razdoblju.

3. Cervikalna sluznica jajeta bijela (EWCM)

Cervikalna sluz - ili EWCM - je cervikalna sluznica koja se odlikuje prozirnom sluzom, koja izgleda kao sirovo bijelo jaje. Ima gotovo istu konzistenciju, teksturu i transparentnost kao i sirovo jaje. Ako držite EWCM između prstiju i pokušate ga rastegnuti, proširiti će se do 2 inča bez lomljenja.

{title}

EWCM je najplodnija vrsta CM. Ovo je vaša najbolja šansa da pokušate začeti!

4. Ljepljiva cervikalna sluz

Ljepljiva cervikalna sluz obično se nalazi nekoliko do tri dana nakon ovulacije. To pokazuje da se vaše tijelo mijenja i vi ulazite u lutealnu fazu.

{title}

Ovo ne bi bilo dobro vrijeme da pokušamo začeti.

Kako provjeriti cervikalnu sluz?

Postoji nekoliko načina na koje možete provjeriti stanje vašeg CM-a.

1. Provjerite svoj toaletni papir

Obično će se malo vaše sluzi isprati na vaš toaletni papir kada se obrišete nakon pišanja. Provjerite vrstu cervikalne sluzi koju uhvati vaš toaletni papir. Ako nema dovoljno, pokušajte ponovno umetanjem papirnatog papira u vaginu malo dublje.

NAPOMENA: Provjerite je li vaš toaletni papir čist. Toaletni papir uvijek čuvajte na čistom i suhom mjestu i uvijek ga čuvajte kako bi se izbjegla zaraza.

2. Provjerite čarape

Mnoge žene koriste gaćice kada znaju da će biti izvan kuće na duže vrijeme. Navlaka za gaćice je manja, tanja, mekša inačica higijenskog ubrusa koja apsorbira nepotrebnu vlagu i preostali urin nakon što završite s pišanjem, i održava suhim gaćicama. Također čuva osjećaj svježine. Vaš CM može se povremeno deponirati i na gaćicama. Tako da ga možete jednostavno pogledati bliže sljedeći put kada piškite.

3. Koristite kirurški obrisak

Kirurški obrisak je poput pamučnog pupoljaka, ali s debljom 'pupoljkom' od pamuka i duljim štapom. Liječnici i tehničari obično koriste kirurške obriske za prikupljanje uzoraka za pregled i dijagnozu bolesti. Lako su dostupni kod kemičara. Pobrinite se da kupite sterilni obrisak. Pregledajte uzorak kao što je gore objašnjeno.

4. Umetnite čist prst

Toaletni papir može na kraju apsorbirati sadržaj vode iz CM-a i time promijeniti njegovu konzistenciju. Da bi se izbjegla takva mogućnost. Jednostavno možete umetnuti jedan ili dva prsta u vaginu i prstima "brisati" vrat maternice.

Stvari poput konzistencije, teksture i elastičnosti mogu se bolje procijeniti golim prstima nego tkivnim papirima.

Što može uzrokovati promjene cervikalne sluzi?

Sastav, konzistencija, boja i ponekad čak i miris CM-a regulirani su razinom četiriju primarnih hormona koji utječu na menstrualni ciklus i kontroliraju ga. FSH, LH, estrogen i progesteron. Pažljiva ravnoteža između razine tih hormona regulirat će količinu i kvalitetu CM proizvedenih tijekom menstrualnog ciklusa.

Kao što je prethodno objašnjeno, količina i vrsta CM koje proizvodi vaše tijelo ovisi o stupnju menstrualnog ciklusa u kojem se nalazite. To je prirodan i zdrav proces i nema razloga za brigu. Međutim, poznato je da nekoliko drugih čimbenika utječe na kvalitetu CM-a. Pokušajmo razumjeti što može uzrokovati promjene cervikalne sluzi.

1. Kontracepcijska sredstva

{title}

Različita kontracepcijska sredstva djeluju na različite načine. Najčešći - oralni kontraceptivi - djeluju sprečavanjem ovulacije. Međutim, mnoge žene možda nisu svjesne da su kontraceptivi također učinkoviti jer povećavaju količinu i debljinu sluznice cerviksa. Žene na kontracepcijskim sredstvima obično proizvode debelu sluz koja djeluje kao barijera i sprječava plivanje spermatozoida kroz nju i dosezanje maternice.

2. Hormonska neravnoteža

{title}

Mnogo vremena, zbog razloga kao što su povećanje tjelesne težine, stres itd., Žena može doživjeti hormonsku neravnotežu. Postoji mnogo stvari koje idu krivo zbog hormonske neravnoteže u tijelu. Jedan od učinaka je promjena u CM-u.

3. Bolest ili infekcija

{title}

Infekcija ili bolest uvelike će promijeniti tjelesnu mikrofloru. Na primjer, ako žena zahvati infekciju mokraćnog sustava (IMS), pH CM se može promijeniti. Konzistentnost CM-a također se može promijeniti - često puta kada žene prijavljuju mutne, debele CM. To je obrambeni mehanizam tijela koji udara i sprječava da klice uđu u tijelo.

4. Stres

{title}

Stres utječe na različite ljude na različite načine: neki piju na težinu kada su pod stresom, drugi pate od boli u tijelu u jednom ili više dijelova tijela. Poznato je da stres utječe na hormone u tijelu, a stres može utjecati na količinu i / ili kvalitetu proizvedenog CM-a.

5. Trudnoća

{title}

Kada je žena trudna, njezino tijelo proizvodi čep cervikalne sluzi koji djeluje kao barijera i sprečava bakterije da uđu u maternicu. Ovaj CM utikač vrlo je sličan sastavu nosne sluzi: sadrži imunoglobuline i antimikrobne peptide (kratke proteinske lance) koji su slični onima u nosu. Po izgledu ovaj CM je gust, mutan i ljepljiv.

6. Dojenje

{title}

Poznato je da laktacija potiskuje ovulaciju. Nijedna ovulacija ne znači nisku razinu estrogena i visoke razine progesterona. Ovo stanje oponaša nekoliko dana nakon vaše menstruacije, tako da će i vaš grlić maternice biti u odgovarajućem stanju: bit će suh, s vrlo malo ili bez CM.

7. Promjene težine

{title}

Ne svi, ali neke žene prijavljuju promjene u količini, ili kvaliteti, ili oboje, njihovog CM-a kada idu na dijetu. Iako male promjene mogu proći nezapaženo, ekstremno povećanje tjelesne težine ili gubitak te ekstremne promjene u prehrani mogu uzrokovati zamjetnije promjene u sluznici cerviksa.

8. Putovanje

{title}

Promjene u sluznici cerviksa tijekom putovanja obično su odgovor na promjenu stanja vode. Ako je kvaliteta vode koja se koristi za kupanje i piće loša, vaše će se tijelo brzo prilagoditi i proizvesti CM koji će biti malo više mutan i ljepljiv nego normalno, kao obrambeni mehanizam, kako bi se spriječile infekcije.

Neprijateljska cervikalna sluz

Neprijateljska cervikalna sluz je vrsta koja ili ne dopušta spermijima da prežive u njoj, ili utječe na njihovu pokretljivost, ili oboje. Neprijateljska sluz može biti suha, gusta, kisela ili može sadržavati antitijela koja onemogućuju opstanak spermija.

Žena čije tijelo proizvodi neprijateljski CM, može ili ne mora začeti za života. Shvatite da je takva žena različita od žene koja ne ovulira. Žena koja se suočava s problemom neprijateljskih CM još uvijek ovulira; njeno tijelo proizvodi zdravo jaje svaki mjesec. Međutim, neprijateljski CM sprječava spermije da dosegnu to zrelo jaje. Neprijateljski CM se ponekad naziva i 'neplodna cervikalna sluz'.

Čimbenici koji uzrokuju neprijateljsku cervikalnu sluz

Za ženu čije tijelo obično proizvodi zdravu cervikalnu sluz, proizvodnja neprijateljske cervikalne sluzi može biti pokazatelj nekoliko zdravstvenih stanja.

Jedan od načina da shvatite da li vaše tijelo proizvodi neprijateljsku sluz je da povežete vrstu CM koja se proizvodi do stupnja menstrualnog ciklusa u kojem se nalazite; ako se CM razlikuje od očekivanog CM tog menstrualnog stadija, šanse su da je nešto 'isključeno' i da trebate posjetiti liječnika. Obično lijekovi mogu ispraviti situaciju, a savjetovanjem možete uskoro krenuti na začeće.

S druge strane, također je primijećeno da neke žene prirodno proizvode CM koji nije vrlo pogodan za začeće. Može postojati nekoliko čimbenika koji dovode do takve situacije: način života, prehrambene navike, fiziologija, itd. Bilo bi poželjno da se žene najprije posavjetuju s liječnikom i razumiju kakav im je normalan / redoviti CM, prije nego pokušaju začeti.

Ako pokušavate začeti, krajnje je vrijeme da se upoznate s vašim tijelom. Nemojte se sramiti ispitivati ​​i istraživati ​​sebe. Vaš CM, osim što vam pomaže da začnete, također može biti dobar pokazatelj vašeg cjelokupnog zdravlja. Počnite na kraju sljedećeg menstruacije i upoznajte se.

Izvor:

//www.babycenter.com/101_what-cervical-mucus-looks-like-through-your-cycle_10351429.bc
//www.gurl.com/2015/05/06/most-embarrassing-questions-about-pads-periods-answered/#1

Prethodni Članak Sljedeći Članak

Preporuke Za Mame‼