Može li mala noć zavarati tvoju vezu?
"Istraživanje je pokazalo da je oko 11 posto roditelja priznalo da se pretvara da spavaju tako da je njihov partner bio prisiljen nositi se s djetetom koja plače" ... Pinky McKay
Imali smo razgovor: zbog naše druge bebe, razgovarali smo o našim potrebama i očekivanjima oko noćnog roditeljstva. Dogovorili smo se za potpornu strukturu - on bi došao do mališana ako bi se probudio u noći i ja bih se brinuo za bebu. Uostalom, imao sam grudi i on je morao ići na posao tijekom dana. Naravno, mogao sam nadoknaditi neke zzze kada su mališani popodne popili. Osim toga, to je bila samo hipotetička rasprava. Dijete je bilo prilično dobro spavalo, većinu noći.
Kako se ispostavilo, dijete i dijete nisu koordinirale dremanje tako lako kao što sam zamišljao. Noćno vrijeme također nije išlo po planu. Jedne sam se noći našao u sredinom dojenja kad sam čuo da dijete viče - glasnije i glasnije. Probudio se od noćne more o psu lutalici koji se upustio u naš vrt i srušio ga tog dana. Čekala sam nekoliko trenutaka. Nije bilo nikakvog pokreta od velikog čovjeka koji je ležao pokraj mene. Zabio sam ga. Nema kretanja. Šutnuo sam ga - teško! On moaned, ali nije probudio. Tako sam žonglirala oba malena, iskakala dijete u krevet pokraj tate, dok sam prizivala misli o osveti. Je li pogrešno razmisliti o uklanjanju noćne pelene i željeti da vaše dijete pee po tati?
Prema istraživanju britanskog Kanala 4 o 2000 roditelja, besane noći s djecom koje plaču mogu uništiti vaš brak i vaše zdravlje. Studija je pokazala da je nedostatak sna važan čimbenik u razvodu i odvajanju, a tri od deset parova koji su se razdvojili tvrde da im je nedostatak sna, budući da imaju dijete, bio čimbenik u raspadu.
Oko 11 posto je priznalo da se noću pretvara da spava, tako da je njihov partner bio prisiljen da se nosi s djetetom koja plače, dok je još 11 posto izjavilo da su zatvorili vrata. I 9 posto ih je reklo da su uključili televizor kako bi blokirali buku djeteta koje plače.
Ne sumnjam da besane noći mogu iznijeti ružne u roditelje. Imamo kraće osigurače kad smo iscrpljeni, i potpuno je prirodno osjećati se ogorčeno ako se partner pretvara da (ili stvarno!) Spava preko noći u kojoj se zavijaju. Čak je i sasvim normalno da se osjećate ljuti: jedna mama je priznala da je cijelu čašu vode prenijela preko svog 'spavajućeg' partnera dok je beba opet vikala (u slučaju da se pitate, dvoje djece kasnije, još uvijek su u braku i uglavnom sretni).
Stvarno, to je pomalo policajac koji krivi dječji san - ili nedostatak - za razvod. Kvragu, kad su naše bebe bile male, sjećam se da sam bio toliko prokleto umoran da sam jedva našao kutiju s pismom, a kamoli odvjetnika za razvod.
Ali ako iscrpljenost uzrokuje borbe između vas i vašeg partnera, vrijeme je da dobijete pomoć. Bilo da je to za vašu bebu, vaš odnos ili jednostavno tražite nekoga da dođe i smeta vašoj djeci dok vi spavate nekoliko sati, nije li to vrijedno?
Važno je da imate vremena za razgovor sa svojim partnerom o tome kako san vašeg djeteta utječe na vas oboje - i slušati jedni druge. Porazgovarajte o svojim ciljevima roditeljstva: koju vrstu obitelji želite da se vaša djeca sjete? Što je u vašem roditeljskom paketu alata: koje su vam strategije prihvatljive kako bi beba ili dijete pomoglo da dobro spavaju? Koje nove vještine možete naučiti, i hoće li to odgovarati stilu roditeljstva vaše obitelji? Kako možete smanjiti stres odmah: što možete izbrisati, delegirati ili dobiti pomoć? Kako možete podržavati jedni druge: možete li se izmjenjivati ili spavati vikendom? Koju pomoć izvana možete iskoristiti: prijatelji, obitelj, zdravstveni djelatnici?
Postoje odgovori na neprospavane noći koje ne uključuju suze za vas ili vaše dijete, a izvođenje neke domaće zadaće može čak i spasiti vaš odnos. Mala noćna zavijanja nisu odraz vaših roditeljskih vještina, a svaki par će imati nesuglasice dok rješavaju svoj stil roditeljstva - to nije odraz vaše kompatibilnosti kao partnera ili roditelja. Razmislite o ovome: ako se dvojica ljudi slažu oko svega, cijelo vrijeme, onda je možda jedan od njih previše umoran da razmišlja. Ili, mogli bi se lako izvući iz izbjegavanja sukoba, ali sve dok se ljutnja uzdizala ispod površine.
Zapamtite da niste sami i da ne morate ići sami. Probudite se i uzmite pomoć koja vam je potrebna prije nego se pokvarite, prekinete ili razbijete duh vašeg djeteta.
Ako očajnički tražite spavanje, provjerite seminare Pinkyja McKaya Baby Sleep i Toddler Tactics u Sydneyu, Melbourneu i Hobartu.
Internacionalno certificirani konzultant za laktaciju, instruktor za masažu dojenčadi i najprodavaniji autor za njegu beba, Pinky ispituje najnovije dokaze, razbija uobičajene mitove o dječjem spavanju i nudi nežne mogućnosti za poticanje naseljavanja koje također promiču sigurnu vezu roditelja i djeteta, optimalnog mozga i emocionalne veze i uspješno dojenje.