Prehrana i prehrana
Biti roditelj znači pomoći svojoj djeci da izrastu u pametne i zabavne male ljude. Vaša djeca trebaju pravilno hraniti kako bi im kosti i mozak bili jaki i potaknuli razvoj. Možete pomoći svojoj djeci da donose pametne prehrambene odluke postavljanjem sjajnog primjera.
Važno je naučiti kako započinje pretilost u djetinjstvu i kako osigurati da vaša djeca rano nauče dobre navike kako pretilost ne bi postala problem.
Započnite s učenjem osnova prehrane za djecu, na primjer, kako navesti djecu da jedu zdravu hranu. Steknite razumijevanje koliko proteina, žitarica, mliječnih i drugih namirnica vaša djeca trebaju jesti i koje namirnice trebaju ostati podalje.
Ako odlučite svakodnevno slati svoju djecu s domaćim ručkom, trebat će vam neke ideje kako dnevnoj rutini ne postane dosadno. Preskočite stalne pb i j ili bolonje i odlučite se za zdraviji upakirani ručak. Provjerite izbornik sjajnih ideja kako vas kroz tjedan hraniti djeci hranom koja im je prepuna hranjivih sastojaka.
Svako dijete i kućanstvo su različiti, pa ćete morati proći kroz neke probe i pogreške da biste saznali koja će se hrana voljeti od vaše djece i koja ih ne veseli. Ne bojte se isprobati novu hranu i recepte zajedno u potrazi za dobrim zdravljem i ukusnim jelima.