Evo dokaza da ste opsjednuti dobrim zdravljem!
Čista i zelena dijeta grafikon koji se ne lako pomaknuti čak i vikendom je znak da ste zdravlje nakaza. Ostati zdrava daje vam samopouzdanje, čuva bolesti i tjera vas da uživate u najvišim razinama mentalne svježine. Čast da se dobro brinete o sebi!
Volite ga kada vas voljeni procjenjuju kao nakaza za fitness. Oh da, uživate u dobroj njezi vaše prehrane, planovima vježbanja, satima za spavanje i pozitivnim mislima. Biti to o korištenju tih strojeva za smanjenje težine redovito, drijemajući osam sati svaki dan (dolazi grad ili oluja), i bičevanje delish detox smoothies - ste prilično svjesni svega što ste stavili na svoj tanjur.
Sigurno znakovi da ste zdravlje nakaza
1. Pijete ravno iz pipa? Eeeks!
Vidjevši da drugi utažuju svoju žeđ ravno iz slavine, postajete vrtoglavo. Kako mogu biti tako nehigijenski? Za vas, uvijek su bile bočice od nehrđajućeg čelika s filtriranom vodom koja najbolje funkcionira. Pakirana mineralna voda u plastičnim bocama? Nema šanse!
2. Rafinirano ulje, što je to?
Čisto djevičansko maslinovo ulje je vaš jedini sastojak za kuhanje i njegu ljepote. Dok bacate salatu, pečete sendvič ili masirate vaše strije, ništa ne može zamijeniti dobrotu maslinovog ulja.
3. Zeleno je ili ništa za početak dana
Drugi članovi obitelji možda prave svoj prvi čaj ili kavu na dan, ali vi pljačkajte svoj hladnjak za zelje. Svi misle da ste zdravi, ali da li vas je briga? Vaš fokus je na tome da vaša koža sjaji i ukloni sve nadutosti. A na dane kada propustite ovu čarobnu formulu, vozite se preko grada u onaj trendovski bar sa sokovima koji poslužuje i zelene smoothie!
4. Svijeće, meditacija CDS i druge stvari u Zenu
U vašem noćnom ormariću ostalo je malo prostora za još "vaše" vrijeme i meditacijska pomagala. Svoj uravnoteženi dan započinjete praničnom glazbom i završavate dan magnetskom terapijom. U međuvremenu, kad god nađete nekoliko slobodnih trenutaka, nagnite stolicu natrag i zumirate alfa razine vaše podsvijesti. Hej, zaboravili smo spomenuti 'citat dana' u društvenim medijima koji dokazuje da i vi uživate u dobrom mentalnom zdravlju!
5. Što je u Tiffinu?
Bilo da je u pitanju vaš mužić, vi, ili vaša djeca, tiffini su jednaki povrću, proklijalim salatama, sendvičima s maslacem od badema, kotletima od svježeg sira (očito pečeni, ne prženi) i drugim takvim pripravcima. Sve što sadrži prekomjerne masnoće, prerađene stvari ili previše šećera nikada ne mogu biti na popisu želja. Zašto? Vi očito znate bolje!
Ako se odnosite na ove znakove zdravog načina života, onda budite ponosna djevojka. Spread riječ i dati drugima svoju podršku u razvrstavanje iz njihove prehrambene planove i zdravstvene probleme. Idi!