Vruća voda vrećica tijekom trudnoće - je li sigurno koristiti?

Sadržaj:

U ovom članku

• Koristi li vrećicu za toplu vodu tijekom trudnoće?
• Kada koristiti vruću vodu za vrijeme trudnoće?
• Mjere opreza da se dok koristite vruće vode bocu kada trudna

Uz radost trudnoće dolazi muka i bol u tijelu, a osobito bol u leđima. Na poticaj, možda ćete htjeti posegnuti za jastukom za grijanje ili vrećom za vruću vodu da biste dobili olakšanje od boli. Ali znajući da promjena tjelesne temperature može utjecati na vaše dijete, natjerala bi vas da dvaput razmislite o tome. Zbog toga se mnoge majke još uvijek pitaju, možemo li tijekom trudnoće upotrijebiti vreću za vruću vodu za ublažavanje boli?

Koristi li vrećicu za toplu vodu tijekom trudnoće?

Nakon što je savjetovao da se držimo podalje od toplih kupki i sauna i drugih scenarija koji povećavaju središnju tjelesnu temperaturu, gotovo sve majke se pitaju o sigurnosti korištenja vreće za vruću vodu. Istina je da možete koristiti vreću za vruću vodu za ublažavanje boli bez brige o bebi. Oni su apsolutno sigurni za uporabu tijekom trudnoće.

Kada koristiti vruću vodu za vrijeme trudnoće?

• Bez obzira na to koliko je velika ili mala vrećica za vodu, ona neće podići tjelesnu temperaturu na razinu na kojoj je štetna za dijete.
• U slučaju da je bol prisutna u određenom dijelu tijela, čak možete koristiti i jastučiće za grijanje za tretiranje tog područja.
• Korištenje vruće vode torbu za bol u leđima tijekom trudnoće može pomoći cirkulaciju krvi i donijeti instant olakšanje.

Mjere opreza da se dok koristite vruće vode bocu kada trudna

• Osigurajte da je voda u vrećici dovoljno vruća da se osjećate toplo u primijenjenom području bez osjećaja opekline.

• Ograničite uporabu vreće za vruću vodu na pola sata. Ponovo primijenite nakon jednog sata kako se temperatura tijela ne bi povećavala zbog nastavka primjene.

• Nemojte ležati izravno na torbi. Koristite ga kao da ćete koristiti jastuk dok sjedite na kauču.

• Nemojte puniti vrećicu na kapacitet. Držite ga napola praznog tako da ostane ravna. Time se osigurava da prilikom liječenja boli u leđima ne uzrokuje savijanje kralježnice.

• Ako koristite električnu grijaću jastučić, kada jastučić dostigne vršnu temperaturu, isključite ga tako da se ne zagrije dalje.

• Ne koristite vreću za vodu izravno na vašem tijelu. Zamotajte ga u tkaninu ili ručnik i pustite da vam toplina zrači i donese olakšanje.

• Nikada nemojte sipati vrelu vodu u vreću za vodu. Ne samo da šteti materijalu vrećice, već i prolijevanje vode može opeći vašu kožu.

• Dok koristite vrećicu ispod leđa, držite noge na jastuku tako da vam leđa uvijek budu dobro poduprta.

• Provjerite da li vreća za vruću vodu ima bilo kakvo habanje ili bilo kakvo oštećenje. Uvjerite se da nigdje ne curi i da je poklopac čvrsto zategnut.

U vremenima boli u tijelu, boca s toplom vodom ili jastučić za grijanje može donijeti veliku količinu olakšanja. Također je potrebno da vaše tijelo dobiva dobru količinu vježbanja i aktivnosti tako da se mišići ne grče, što dovodi do još više boli i problema. Poduzimanje nekih svjetlosnih vježbi za održavanje snage leđa, kao i mijenjanje određenih načina života, kao što je nošenje stana umjesto cipela s petom, može dodatno poboljšati vaše držanje i smanjiti šanse za takve bolove.