Kako izraziti majčino mlijeko rukom

Sadržaj:

U ovom članku

Što je ruka izraziti mlijeko?
Prednosti ispoljavanja mlijeka rukom preko pumpi za grudi
Kada trebate izraziti majčino mlijeko rukom?
Postupni postupak poticanja refleksa izbacivanja mlijeka
Kako ručno izraziti mlijeko - tehnika marmeta
Više savjeta za izražavanje mlijeka rukom
Što ako vam izraz za ruku ne odgovara?
Kako čuvati majčino mlijeko?

Majčino mlijeko je najbolji izvor prehrane za vaše novorođenče. Prvih šest mjeseci nakon poroda, majčino mlijeko je isključivo preporučeni izvor prehrane za vaše dijete. Iako se zagovara dojenje, mlijeko koje se izlaže ruci daje se bebi u situacijama kada majka ne može hraniti dijete izravno iz dojke.

Što je ruka izraziti mlijeko?

Kada se majčino mlijeko izražava iz dojki uz uporabu ruku, ono je poznato kao ekspresija majčinog mlijeka. Mlijeko se izražava ručno kako bi ga se sačuvalo za kasnije hranjenje, kako bi se olakšalo bilo kakvo napuhavanje dojki ili spriječio mastitis. Mnoge žene smatraju da je ručni izraz lakši i praktičniji od izražavanja mlijeka pomoću pumpi za dojke. Ne zahtijeva nikakav alat ili uređaj. Također, više mlijeka se može izraziti rukom u usporedbi s pumpama za dojke.

Prednosti ispoljavanja mlijeka rukom preko pumpi za grudi

Postoje mnoge prednosti majčinog mlijeka koje ručno eksprimira, kao što su:

Pogodan je i zahtijeva minimalan napor.
To je jeftino u usporedbi s izrazom dojke.
Ne zahtijeva električnu energiju za ekspresiju mlijeka.
Izražaj majčinog mlijeka rukom stvara više mlijeka zbog stimulacije kože na kožu.
To ne uzrokuje nikakvu nelagodu u usporedbi s električnim crpkama.
Mlijeko možete izraziti bilo kada i bilo gdje.
To vam štedi napor sterilizacije pumpe za grudi.

Kada trebate izraziti majčino mlijeko rukom?

Majčino mlijeko možete izraziti ručno u sljedećim slučajevima:

Smatrate da su pumpe dojke teške ili teške za korištenje.
Vaša se dojka osjeća prepunom, a neugodnost možete smanjiti izražavanjem mlijeka iz dojki.
Možete izraziti malo mlijeka kako biste namamili bebu da se zaskoči.
Vi otkrijete da su pumpe za grudi skupe.
Osigurati olakšanje od začepljenja ili blokiranih kanala.
Da biste se riješili bolnih bradavica.

Postupni postupak poticanja refleksa izbacivanja mlijeka

Majke se često suočavaju s izazovima s izrazom mlijeka, ali uz odgovarajuću tehniku i masažu možete postići najbolje rezultate. Tehnika MER ili refleks izbacivanja mlijeka može se izvesti na sljedeći način:

Možete početi masiranjem stanica koje proizvode mlijeko i kanala na vrhu dojke. Pritiskom čvrsto na zid prsnog koša trebate pomicati prste kružnim pokretima.
Udarite grudi od vrha do bradavice na ritmičan način.
Dok se naginjete prema naprijed, protresite dojku kako bi mlijeko protjecalo.

Kako ručno izraziti mlijeko - tehnika marmeta

Tehnika marmeta izvođenja majčinog mlijeka vrlo je poznata tehnika. Očistite ruke i nabavite čistu zdjelu. Sada možete početi tako što ćete staviti palac i prva dva prsta oko areole i jedan centimetar od bradavice, u C-položaj. Trebali biste gurnuti u vaš prsni koš, a zatim prstima prevrnuti prema dolje kako biste ispraznili grudi. Suzdržite se od povlačenja ili stiskanja grudi. Postupak možete ponoviti nekoliko puta i pokušati lagano promijeniti položaj prstiju kako biste izrazili više mlijeka. Ponovite postupak i na drugim dojkama.

Više savjeta za izražavanje mlijeka rukom

Preporučuje se da prije nego što počnete izražavati mlijeko, locirate mliječne kanale i znate ispravnu tehniku. Možete koristiti topli ručnik za opuštanje dojki. Također se preporuča da mlijeko dok se nagnete prema naprijed u sjedećem položaju. Mlijeko možete skupljati izravno u bocu ili u čistu posudu.

Što ako vam izraz za ruku ne odgovara?

Mnoge žene pronalaze rukom izražene izazove, ali ovladavanje pravom tehnikom i malo strpljenja mogu vam pomoći da izrazite mlijeko iz dojki. Može vam trebati neko vrijeme da se naviknete na tehniku, ali ako i dalje smatrate da je ručni izraz izazovan, tada možete koristiti ručno ili električno pumpanje dojki.

Kako čuvati majčino mlijeko?

U izrazu ruke nasuprot pumpi za dojke tehnike, ručni izraz daje bolje rezultate. Majčino mlijeko koje se izražava tehnika pomaže u vađenju više mlijeka iz dojke, a može se pohraniti na sljedeće načine:

Na sobnoj temperaturi (25 stupnjeva ili niže) do 6 sati
U hladnjaku do 5 dana
Čuvajte u zamrzivaču do 14 dana
Do 6 mjeseci ako se skladišti na minus 18 stupnjeva ili niže temperature

Majčino mlijeko je idealno za vašu bebu i izraženo mlijeko može se dati bebi u vašoj odsutnosti ili kada vaša beba ne može hraniti dojku (nedonošče). Izražaj majčinog mlijeka nije dobar samo za majku (u slučaju zaposlenih majki ili majki koje imaju zdravstvene probleme kao što su mastitis ili začepljenje dojki) nego i za bebu (prijevremeno rođenje ili kada majka nije dostupna za hranjenje).